「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-18-no0164-1954 公開日:2026年3月28日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 新しくZOCさんのCUTTING EGDEを行いました! 身体全部使って大きく動けるようになりました◎ 重みをつけて踊れるよう研究していきましょう! 次回サビ前の部分埋めていきます!ありがとうございました! 続きを読む
「♡Emotionレッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-17-no0164-2985 公開日:2026年3月24日 なーこ先生のレッスンノート 3/17 ♡Emotionの続きを行いました! 苦戦していた部分も改善されていて丁寧に踊れていました!! 腕を伸ばす、全ての手をはっきり、大きく踊るを意識して踊ってもらいました! 最後は1人でもミスなくバッチリ踊れていて […] 続きを読む
「はじめましてレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256 公開日:2026年3月24日 なーこ先生のレッスンノート 3/17 後半です 後半の時間はTWSさんのはじめましてを行いました! 手の動きと足のステップの組み合わせが難しかったですね😂 何度も練習して徐々にコツを掴んでいきました! 爽やかにかわいく踊れていていい […] 続きを読む
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256 公開日:2026年3月24日 なーこ先生のレッスンノート 3/17 前半の時間は前回のレッスンの続きでpretty pleaseを行いました! しっかり練習してきてくれたのでバッチリでした✨ 前回苦戦していた身体の面変えもターンもいい感じでした! 後半に続く 続きを読む
「GO!レッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-11-no0164-2001 公開日:2026年3月24日 なーこ先生のレッスンノート エラーにより順番前後すみません。 3/11 GO!ラストでした たくさんやってきたので振付はちゃんと身体に入っていました😂 早いスピードの中で細かく身体を動かすコツをお伝えしました! とても良かったと思い […] 続きを読む
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-3-11-no0164-2820 公開日:2026年3月24日 なーこ先生のレッスンノート エラーにより順番前後しすみません。 3/11 根も葉もRumorラスト 1人で踊ってもらいました!自主練がしっかり自信ににつながっていて素晴らしいです! ミスしやすかったところも乗り越えていました👍 […] 続きを読む
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-3-16-no0164-2948 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/16 ルパン三世のテーマ 続き 新たに入れた振付のところはアイソレをしっかり活用できるように踊っていきましょう! 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまったのですが丁寧に踊れていてとても良いです✨ こ […] 続きを読む
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-3-16-no0164-1954 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/16 Dropラスト 前回の範囲のところはバッチリでした! 音の強さに合わせてアクセントを意識したり、細かなニュアンスを捉えたり、より雰囲気を出して踊れるようになりました✨ 次回フルで動画撮って完成させ […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-16-no0164-2976 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/16 RIGHT NEXT TO YOU 続き 複雑な足のステップのパートに入りました! 苦戦しながらも、カウントを常に意識しながら覚えることができました👍🏻 次回原曲スピードに慣れて […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-13-no0164-2976 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/13 RIGHT NEXT TO YOU この日から振付に挑戦していきました! timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUを行いました! 初めての振り入れでしたが、振り覚えも悪くなく、空いた時間にたくさ […] 続きを読む
「Feel Specialレッスン」 六本木教室 2026-3-12-no0164 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/12 お試しレッスンでした! アイソレ、とても上手に動かせていました✨ 初めてとは思えないほど可動域が広がっていてナイスでした! そのあとはTWICEさんのFeel Specialを行いました!姿勢やリ […] 続きを読む
「初恋リバイバルレッスン」 原宿教室 2026-3-11-no0164 公開日:2026年3月19日 なーこ先生のレッスンノート 3/11 お試しレッスンでした! 生徒様リクエストでi LiFE!さんの初恋リバイバルを行いました! 膝をしっかり使ってジャンプすることと、手が下がらないようにはっきりポーズすることをアドバイスさせていただきました […] 続きを読む
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/10 後半です HANAさんのNONSTOPを行いました! いつもと違う雰囲気の振付に苦戦しましたがシルエットに気をつけながら踊り込むことができました✨ 次回続きやりましょう!ありがとうございました! 続きを読む
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/10 HANAさんのROSE復習を行いました🌹 前回よりも綺麗に踊れていてナイスでした! 強弱をつけることを意識しながら踊れていました👏🏻 後半に続く 続きを読む
「オリジナルコレオレッスン」 赤坂教室 2026-3-10-no0164-2948 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/10 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2026-3-9-no0164 公開日:2026年3月18日 なーこ先生のレッスンノート 3/9 この日のレッスンはキャンセルになりました。またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「アイドルステップ基礎練」 池袋教室 2026-3-8-no0164-2988 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/8 基礎メニューオンリーのレッスンでした! アイソレはよく動かせていました✨ 振付で活かせるようになるとさらに良いです! その後リズムトレーニングとアイドルステップの練習を行いました! 膝をしっかり使い […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-8-no0164-1978 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/8 ライネク続き 前日に振り入れしたところは身体が覚えていてよくできていました! この日に入れた振付もスピードが早く雑になりがちな振りが多いですが、引き続きカウントを数えられるようにゆっくりと頑張っていきましょう〜! […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-7-no0164-1978 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/7 ライネク続き 足のステップが難しい振付に入りました! ここは遅くなるところと早くなるところが混ざっているので、カウントが大切です!! ゆっくりと確認して丁寧に覚えていきましょう✊🏻 […] 続きを読む
「ターン基礎レッスン」 六本木教室 2026-3-7-no0164-2992 公開日:2026年3月16日 なーこ先生のレッスンノート 3/7 お試しレッスンからずっと続けているアイソレが徐々に上達していました👏🏻✨ この調子でさらに可動域を広げて、振付を踊る時に活かしていきましょう! そのあとはターンの練習 […] 続きを読む