「Almond Chocolateレッスン」 秋葉原教室 2026-5-10-no0164-3054
- 公開日：
5/10 この日から新しくILLITさんのAlmond Chocolateを行いました！ 振り覚えが早くてナイスなので自分のものにできるように研究していきましょう！ 次回続きます、ありがとうございました！
「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧
「gameboyレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2001
- 公開日：
5/7 この日から新しくKATSEYEさんのgameboyを行いました！ 最初のステップは胸のアイソレを使いながら踊ることが大切です！かつ、身体がブレないように体幹を使って丁寧に踊っていきましょう！ ありがとうございまし […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2741
- 公開日：
5/7 この日もブラッシュアップを頑張りました！ スマートにクリアに踊れるよう練習をしました！鏡なしでも踊る練習ができてよかったです☺️ ありがとうございました！
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-2820
- 公開日：
5/6 kill this love ラスト 前のレッスンから間が空いてしまいましたが、自主練をしてきてくれてかなり成長を感じました✨ 重心重めにかっこよく、決めるところはかわいく決めてくれました◎ ありが […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-1978
- 公開日：
5/6 新しくシンクロニシティを行いました！ 前回に引き続き綺麗な振付なのでいつも以上にシルエットに気を配りながら踊っていきましょう✨ ありがとうございました！
「桜月レッスンラスト」 池袋教室 2026-5-3-no0164-1978
- 公開日：
5/3 桜月ラスト 最後のブラッシュアップを頑張りました！ 姿勢、肩をあげない、軸足など意識しなきゃいけないことが多い中丁寧に踊れていました✨ 綺麗な振り付けを綺麗に見せられるよう、今回アドバイスしたことを […]
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2026-5-3-no0164-3035
- 公開日：
5/3 この日から振付を行いました！ CANDY TUNEさんのキスミーパティシエです！ よく聴いてる曲ということもあり、すぐに振りを覚えられていて、リズム感もバッチリでした👌🏻 せっかく […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-5-2-no0164-2976
- 公開日：
5/2 はじめまして 続き 最後のジャンプのステップに苦戦しましたが、たくさん練習してコツを掴んでくれたので次は足を高く上げることを意識してジャンプしましょう🔥 この調子です！次回さらにブラッシュアップし […]
「Disco Babyレッスン」 池袋教室 2026-5-2-no0164-2625
- 公開日：
5/2 新しくTravis JapanさんのDisco Babyを行いました！ ノリが良くたのしい楽曲なので、その雰囲気に合わせて余裕感を持ちながら踊れるとナイスです！！ 次回続きます、ありがとうございました！
「BANG BANGレッスン」 渋谷教室 2026-4-8-no0164-2001
- 公開日：
4/8 順番前後しすみません🙇🏻♀️ BANG BANG続きです！ 最初の方はパキパキとメリハリある踊り方を目指したいです🔥 後 […]
「I’m a slave 4Uレッスン」 池袋教室 2026-4-30-no0164-2008
- 公開日：
4/30 新しくブリトニースピアーズさんのI’m a slave 4 Uを行いました！ パキパキ、キレキレ系の曲なのでレッスンでの筋トレを活かしてブレないように踊れると◎です！！ 柔軟性も大事なので身体柔らか […]
「STYLEレッスン」 渋谷教室 2026-4-28-no0164-2985
- 公開日：
4/28 STYLE 続き 前半の振り入れ終了しました！ 魅せ方の部分もお伝えして、少しずつ取り入れてくれました✨ レッスン中にたくさん研究し、1番よく見える角度を探していきましょう！ ありがとうございまし […]
「基礎レッスン」 原宿教室 2026-4-27-no0164-3035
- 公開日：
4/27 この日も基礎練の時間になりました！ アイソレ、リズム、アイドルステップの他、HIPHOPに良く出てくるステップを中心にレクチャーさせていただきました◎ 膝を柔らかく使うことはどのステップにおいても重要です！ こ […]
「Disco Babyレッスン」 六本木教室 2026-4-27-no0164-2992
- 公開日：
4/27 新しくTravis JapanさんのDisco Babyを行いました！ ノリノリで楽しい楽曲なので、それを踊りで表現できるよう研究していきましょう✊🏻 ありがとうございました！
「Go crazyレッスン」 池袋教室 2026-4-27-no0164-2008
- 公開日：
4/27 Go crazy続き この日に入れた振りは簡単なステップですが、リズムが必須なのでアップのリズムキープでノリ良く身体を動かしましょう✨ 全体的にとてもよかったと思います！自主練の成果がでていました […]
「はじめましてレッスン」秋葉原教室 2026-4-27-no0164-2976
- 公開日：
4/27 はじめまして続き 後半の振付に入りました！ 腹筋を使って素早く足と身体を起こすことがポイントです◎ 引き続き腕に力を入れてはっきりと踊っていきましょう！ありがとうございました！
「桜月レッスン」池袋教室 2026-4-26-no0164-1978
- 公開日：
4/26 桜月続き 後半の振付を入れました！ 前回に引き続き、腕を伸ばす、腕の軌道、手のひらの向きに気をつけながら丁寧に踊っていきました！ 手応えを感じられたようでよかったです👍🏻 ありが […]
「カリスマックスレッスン」 池袋教室 2026-4-25-no0164-2625
- 公開日：
4/25 カリスマックス ラスト 残り少し振り入れして踊り込みました！ お腹に力を入れてブレないように踊ることがポイントです！ キレキレかつこの曲の雰囲気に合わせてシュールに踊れていてよかったです✨ ありが […]
「桜月レッスン」 池袋教室 2026-4-25-no0164-1978
- 公開日：
4/25 この日から新しく櫻坂46さんの桜月を行いました！ 身体の使い方を中心に、きれいに美しく見えるような踊り方をレクチャーさせていただきました！ 腕、指先、足先まで意識を向けて常に上に伸びるようなイメージで踊ってみて […]
「HOME SWEET HOMEレッスン」 新宿御苑教室 2026-4-25-no0164-1977
- 公開日：
4/25 HOME SWEET HOME 続き 最後まで振付終わりました！ 曲が早いので焦りますが、落ち着いて重心に気をつけながらステップを踏んでいきましょう👍🏻 ありがとうございました！
「BANG BANGレッスンラスト」 渋谷教室 2026-4-22-no0164-2001
- 公開日：
4/22 BANG BANG ラスト 踊り込みをしました！アイソレを上手に使えていてとてもよかったです！！ 苦戦していた細かいところも克服できました！ 次回新しい振り付けやりましょう！ありがとうございました！
「Rock this Partyレッスン」 六本木教室 2026-4-22-no0164-2992
- 公開日：
4/22 Rock this Partyラスト 踊り込みをしました🔥 前回苦戦していたステップも少しずつよくなってきています！ アドバイスをすぐ飲み込んで実践してくれるので成長も早いです！ 今後もいろんな […]
「Go crazyレッスン」 池袋教室 2026-4-22-no0164-2008
- 公開日：
4/22 後半の時間は生徒様リクエストでクリスブラウンさんのGo crazyを行いました！ リズム取りが難しくカウントに苦戦しましたが一つ一つの形をゆっくり理解しながら進めることができました👏dz […]
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-4-22-no0164-2008
- 公開日：
4/22 前半の時間はだいぶ空いてしまいましたが、前回のレッスンで行ったXGさんの ROCK THE BOATを行いました！ 復習してきてくださったのでバッチリでした！ 上手に踊れていました✨ 後半に続く
「STYLEレッスン」 渋谷教室 2026-4-21-no0164-2985
- 公開日：
4/21 この日は前回まで行っていたTWSさんのはじめましてをブラッシュアップしたあと、新しく Hearts2HeartsさんのSTYLEを行いました！ どちらの曲も丁寧にリズム感よく踊れていました！ さらに大きく身体を […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-4-21-no0164-2948
- 公開日：
4/21 ルパン三世のテーマ続き 振り付けを進めました！ 繰り返しの振付と新しい振付が混ざっていますが間違えることなく、一つ一つ振付をしっかり理解していただきました🙏🏻 身体に染み付かせて […]
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-4-20-no0164-2067
- 公開日：
4/20 NON STOP続き 前回よりもかなり良くなっていました！ ノリの部分の身体の角度など細かいところまで意識して踊ることができました！ 初挑戦？のジャンルでしたが一緒に踊れてよかったです✨ ありがと […]
「Rock this Partyレッスン」 六本木教室 2026-4-18-no0164-2992
- 公開日：
4/18 Rock this Party ラストの振り入れでした！ 素早い足のステップに苦戦しました😂 重心を常に意識しすぐ動かせるようにしていきましょう！ 次回踊り込んで完成系に近づけましょう' […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-4-18-no0164-2976
- 公開日：
4/18 この日から新しくTWSさんのはじめましてを行いました！ 細かい振付に心配していましたが、何度も踊ってステップを身体に定着させていきました！ 腕の方が下がらないよう常に意識してハキハキと踊っていきましょう◎ あり […]
「ROSEレッスン」 秋葉原教室 2026-4-17-no0164-3054
- 公開日：
4/17 せっかくなのでお試しレッスンの続きでHANAさんのROSEを行いました！ 振りはちゃんと頭に入っていたので魅せ方の部分を中心にお伝えしました！ 基礎練を活かして身体を大きく使えるよう、これからたくさん一緒に研究 […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2026-4-16-no0164-2741
- 公開日：
4/16 生徒様リクエストで新しい楽曲の振り入れを行いました！ すぐ覚えてくださり、可愛く見える角度も確認しながら踊れたのでナイスでした✊🏻✨ この調子で頑張りましょうー！あり […]
「アイドル基礎練レッスン」 2026-4-16-no0164-3035
- 公開日：
4/16 お試しレッスン以来のレッスンでした！ もう一度基礎をしっかりと説明させていただき、アイソレとリズム、アイドルステップを練習しました！ アイドルステップは立体的に見せるために面を変えて、ダウンを使いながらリズムよ […]
「ブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2026-4-16-no0164-2988
- 公開日：
4/16 この日もリクエスト楽曲を行いました！ 動きのキレが出てきているのがわかります！ 落ち着いて表情もつけられるよう振付を身体に定着させていきましょう！ この調子です！ありがとうございました！
「BANG BANGレッスン」 渋谷教室 2026-4-15-no0164-2001
- 公開日：
4/15 BANG BANG 続き 後半の振りに入りました！ 流れが大事なので流れを止めないよう自然に次の振り付けに入れるとgoodです✨ 次回踊り込みしましょう、ありがとうございました！
「Rock this Partyレッスン」 六本木教室 2026-4-15-no0164-2992
- 公開日：
4/15 Rock this Party 続き 前回の範囲をしっかり復習してきてくれました！ 苦戦していた部分も良い感じでした◎ 腕を伸ばす、腕の高さなど細かいところまで意識できるよう頑張っていきましょう✨ […]
「リクエスト楽曲レッスン」 池袋教室 2026-4-15-no0164-2988
- 公開日：
4/15 生徒様リクエストの楽曲を練習しました！ 振付をすぐ覚えて自分のものにできるまで何度も踊り込みをしました🔥 振り覚えも早く、お伝えしたアドバイスをすぐ実践してやってくれたので上達が早かったです！ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」秋葉原教室 2026-4-11-no0164-2976
- 公開日：
4/11 RIGHT NEXT TO YOU ラスト 踊り込みの時間になりました！ アドバイスをすぐ飲み込んで実践してくれているので成長が早いです！ 初めての振付でしたが苦戦しながらもよく頑張ってくれていたと思います&# […]
「ROSEレッスン」秋葉原教室 2026-4-11-no0164
- 公開日：
4/11 お試しレッスンでした！ ダンスを少し経験したことがあるとのことで、アイソレやリズムなどの基礎練はとてもよくできていました！ 毎回行って可動域を広げられるよう頑張りましょう🔥 そのあとは時間があっ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-4-11-no0164-1978
- 公開日：
4/11 ライネク ラスト ひたすら踊り込んで苦手なところを克服していきました！ 徐々にできるようになったことが増えてきたので尺が長く、かつレベルの高い振付も最後まで踊り切れるようになりました👏 […]
「HOME SWEET HOMEレッスン」 新宿御苑教室 2026-4-11-no0164-1977
- 公開日：
4/11 生徒様リクエストでG-DRAGONさんのHOME SWEET HOMEを行いました！ 細い足捌きが多く苦戦しましたが、一つ一つ丁寧に理解してくださいました！ 正確かつ大きく堂々と踊れるよう練習していきましょう& […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-4-9-no0164-2741
- 公開日：
4/9 ブラッシュアップレッスン 振りの中でアイソレをしっかり使えるよう練習していきました！ 久しぶりに見た振りでしたが、クオリティがしっかり保たれていてとてもよかったです！ ありがとうございました☺&#x […]
「Rock this Partyレッスン」六本木教室 2026-4-8-no0164-2992
- 公開日：
4/8 この日から振付を行いました！timeleszさんのRock this Partyです✨ 以前基礎練で行ったステップが多く入っているのでつっかかることなく滑らかに足を動かせていた気がします！次回続きま […]
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-4-8-no0164-2820
- 公開日：
4/8 kill this love続き 久しぶりのレッスンでしたがしっかり復習してきてくれたのでサビの振り入れ完了しました！ 重心につられて肩のラインが変わらないよう、体幹意識で踊ると更にかっこよく見えますʵ […]
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-4-7-no0164-2067
- 公開日：
4/7 NON STOP続き 後半の振付に入りました！ 重心を移動させるところは一定のリズムを刻めるように落ち着いて音を聴きましょう！ 次回完成させます🔥ありがとうございました！
「toxicレッスン後半」 高田馬場教室 2026-4-7-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ フロアの振付を行いました！ フロアを一緒にやるのは初めてでしたが、柔軟性と腹筋を使って上手に身体を使えていました👏🏻✨ ガールズ系の振りにはたくさん出てくるので引 […]
「toxicレッスン」 高田馬場教室 2026-4-7-no0164-2256
- 公開日：
4/7 最近は爽やかかっこいい系の振付が続いていたのでこの日は久しぶりにナムジャ＋強めガールズ系の振付に挑戦しました！！ ヘッドロールはどこを強く当てるかを意識するだけでスムーズに回せるようになります✨ 後 […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」秋葉原教室 2026-4-5-no0164-2976
- 公開日：
4/5 RIGHT NEXT TO YOU 続き 最後の振り入れをしました！指先まで丁寧に使えていてよかったです！ 振付を覚え、定着していった後は強弱やアクセントなども意識して踊れるとダンスが更に楽しくなります' […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-4-4-no0164-1978
- 公開日：
4/4 RIGHT NEXT TO YOU 続き 最後のパートに入りました！右手を前に送るところは指が開かないように指先を揃えるだけで綺麗な踊りに見えます！ 今は振り覚えに必死だと思いますが、慣れてきたら細かいところまで […]
「BANG BANGレッスン」渋谷教室 2026-4-1-no0164-2001
- 公開日：
4/1 この日は新しくIVEさんのBANG BANGを行いました！ アイソレが大事な振付です！毎週基礎練として続けているのでよくアイソレを使って踊れていました！ 曲の雰囲気に合わせてかっこよく踊れるよう頑張りましょう&# […]
「はじめましてレッスン」 渋谷教室 2026-3-31-no0164-2985
- 公開日：
3/31 TWSさんのはじめまして続きです 今日も振り覚えがよく、最後まで振り写し完了しました！ 手の形をはっきり、腕に力を入れる、大きく踊るなどアドバイスさせていただきました！ ただの動作にならないよう、リズム感をつけ […]
「カリスマックスレッスン」 池袋教室 2026-3-28-no0164-2625
- 公開日：
3/28 カリスマックスを行いました！ 腕の形やリズム感に気をつけながら踊っていきました🤟🏻 本家のようにシュールに踊れるように研究していきましょう😂 ありがとうございまし […]
「イッツベリーミニーレッスンラスト」 新宿御苑教室 2026-3-28-no0164-1977
- 公開日：
3/28 イッツベリーミニー ラスト ブラッシュアップしていきました！ 最後の通し、今までの中で一番よくできていました😂👏🏻✨ 鏡なしでも動画を撮って練習し、 […]
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-27[(-no0164-2008
- 公開日：
3/28 ROCK THE BOAT続き なかなか脳トレコレオでしたが最後まで振付完成しました！ お尻を細かく振るところはアイソレを意識して上半身がぶれないよう体幹意識で動かしていきましょう✊Ἷ […]
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-25-no0164-2001
- 公開日：
3/25 Supernovaラスト とても良くなっていました！！ この日入れた振りもすぐ覚えてカウント通り正確に踊れていました！ 振り覚えも早くなっていていい感じです🥹 更に自信を持って目線を下げずに踊っ […]
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-25-no0164-1954
- 公開日：
3/25 最後のレッスンでした🌟 ZOCさんのCUTTING EGDEを行いました！ 感情を込めて大きく踊れていて、最後にふさわしい楽曲だったんじゃないかなぁと思います☺️ 長 […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-25-no0164-2976
- 公開日：
3/25 RIGHT NEXT TO YOU 振り完成しました！ 前回の振り入れしたところは難しいパートでしたが、止まることなく綺麗に踊れていて良かったです！ 振りが完成したので更に大きく踊れるよう研究していきましょう& […]
「ステップ総まとめレッスン②」 六本木教室 2026-3-24-no0164-2992
- 公開日：
3/24 この日もステップ総復習になりました！ お疲れの中&暑い中よく頑張りました😂 体幹が大事なステップが多いので、フラフラしないように常にお腹を意識しながら身体を動かしていきましょう！ ありが […]
「はじめましてレッスン」 渋谷教室 2026-3-24-no0164-2985
- 公開日：
3/24 この日は新しくTWSさんのはじめましてを行いました！ 難しい振付ですが集中して、一つ一つの振付を丁寧に取り組んでくれました👏🏻 音の速さに追いつけるように次回も頑張りましょう！ […]
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2026-3-24-no0164-2988
- 公開日：
3/24 この日は前回のレッスンの復習をしつつ、振付もどんどん進めていきました！ 力強く見せるためのアドバイスをさせていただきました！動画を撮って客観的に踊りを見て改善を重ねていきました！とてもよくできていたと思います& […]
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008
- 公開日：
後半です！ 生徒様リクエストでXGさんのROCK THE BOATを行いました！ 肩の力を抜きながらリラックスして踊ることで雰囲気が出る振付だと思います！ その中でも決めるところはガチっと決めてキレをつけられるととても良 […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008
- 公開日：
前半は前回の続きでWICKEDのブラッシュアップの時間になりました！ 練習してきてくださり完成度が上がっていました！！ 見落としがちな手の形に注意して、大きく踊れていました◎素晴らしかったです！ 後半に続く
「アイドルダンス基礎練レッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2988
- 公開日：
3/23 前回に引き続き基礎練を行いました！ アイドルステップの面変えはだいぶ良くなりました！ 手の力が抜けないよう細かいところまで意識を忘れずに練習していきましょう！ 後半は生徒様リクエスト楽曲の振り入れを行いました！ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-22-no0164-1978
- 公開日：
3/22 RIGHT NEXT TO YOU 続き 前日苦戦していたところをもう一度しっかり復習しました！ 手だけ、足だけと分けて何度も練習しました！ 少しずつ理解してもらえて嬉しいです！ 音をよく聴いて落ち着いてやって […]
「ステップ総まとめレッスン」 六本木教室 2026-3-22-no0164-2992
- 公開日：
3/22 この日はステップの総まとめを行いました！ 今までレクチャーさせていただいたステップを中心に音楽に合わせ復習していきました！ 徐々にできることが増えていて私も嬉しいです！ 次回振付やる予定です！引き続き頑張りまし […]
「イッツベリーミニーレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-2625
- 公開日：
3/21 イッツベリーミニーを行いました！ 振り入れはこの日に完了し、可愛く綺麗に踊るコツも伝授させていただきました👍🏻✨ 脳トレな振付でしたが一つ一つの振付をはっきり大きく […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-1978
- 公開日：
3/21 RIGHT NEXT TO YOU 進みました！足と手のタイミングに苦戦しました😭 カウントを一つ一つ整理しながらゆっくりで大丈夫なので理解していきましょう！ 次回また復習します！ありがとうござ […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-3-20-no0164-1977
- 公開日：
3/20 前回の続きでイッツベリーミニーを行いました！ その前にタンジュとターンの基礎練を行いました！ どちらも身体をまっすぐにキープすることが重要で、振付にもつながる大事な基礎練です✨ ここで使った体幹を […]
「ステップ習得レッスン」 六本木教室 2026-3-19-no0164-2992
- 公開日：
3/19 この日もステップ練習頑張りました！ 最初は苦戦していたロジャーラビットも、身体の角度と体重の掛け方を理解できるようになり止まることなく身体を動かせるようになりました！ これを振付で使えるよう、引き続き地道な練習 […]
「RIGHT NEXT TO YOU」 秋葉原教室 2026-3-19-no0164-2976
- 公開日：
3/19 RIGHT NEXT TO YOU 続き リズム取りが難しい振付ですが、音をよく聞きながら丁寧に踊れていました！ 前回の部分も正確に踊れるようになってきていい感じです！ 次回完成予定です、頑張りましょう […]
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001
- 公開日：
3/18 supernova続き 後向きから振り返って右足出す振付は重心が大切です！あまり右足にのりすぎないよう調整しつつ踊っていきましょう！ 次回振り完成予定です！ありがとうございました！
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474
- 公開日：
後半です 踊り込みをしました！ フロアの部分もタイミングを掴んで、雰囲気をつけながら踊れるようになりました✨ 身体を大きく使って踊れているので、更にアクセントを意識して踊るよう心がけてもらいました！ 全体を […]
「TOXICレッスン前半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474
- 公開日：
3/18 前回の続きでTOXICを行いました！ 前回の部分は雰囲気たっぷり身体のラインを意識しながら踊れていて素晴らしかったです！ この日はフロアの振付から振り入れしました！ 柔軟性とカウントに気をつけながら踊ることが大 […]
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-18-no0164-1954
- 公開日：
3/18 新しくZOCさんのCUTTING EGDEを行いました！ 身体全部使って大きく動けるようになりました◎ 重みをつけて踊れるよう研究していきましょう！ 次回サビ前の部分埋めていきます！ありがとうございました！
「♡Emotionレッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-17-no0164-2985
- 公開日：
3/17 ♡Emotionの続きを行いました！ 苦戦していた部分も改善されていて丁寧に踊れていました！！ 腕を伸ばす、全ての手をはっきり、大きく踊るを意識して踊ってもらいました！ 最後は1人でもミスなくバッチリ踊れていて […]
「はじめましてレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256
- 公開日：
3/17 後半です 後半の時間はTWSさんのはじめましてを行いました！ 手の動きと足のステップの組み合わせが難しかったですね😂 何度も練習して徐々にコツを掴んでいきました！ 爽やかにかわいく踊れていていい […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-3-17-no0164-2256
- 公開日：
3/17 前半の時間は前回のレッスンの続きでpretty pleaseを行いました！ しっかり練習してきてくれたのでバッチリでした✨ 前回苦戦していた身体の面変えもターンもいい感じでした！ 後半に続く
「GO!レッスンラスト」 渋谷教室 2026-3-11-no0164-2001
- 公開日：
エラーにより順番前後すみません。 3/11 GO!ラストでした たくさんやってきたので振付はちゃんと身体に入っていました😂 早いスピードの中で細かく身体を動かすコツをお伝えしました！ とても良かったと思い […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-3-11-no0164-2820
- 公開日：
エラーにより順番前後しすみません。 3/11 根も葉もRumorラスト 1人で踊ってもらいました！自主練がしっかり自信ににつながっていて素晴らしいです！ ミスしやすかったところも乗り越えていました👍&#x […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-3-16-no0164-2948
- 公開日：
3/16 ルパン三世のテーマ 続き 新たに入れた振付のところはアイソレをしっかり活用できるように踊っていきましょう！ 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまったのですが丁寧に踊れていてとても良いです✨ こ […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-3-16-no0164-1954
- 公開日：
3/16 Dropラスト 前回の範囲のところはバッチリでした！ 音の強さに合わせてアクセントを意識したり、細かなニュアンスを捉えたり、より雰囲気を出して踊れるようになりました✨ 次回フルで動画撮って完成させ […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-16-no0164-2976
- 公開日：
3/16 RIGHT NEXT TO YOU 続き 複雑な足のステップのパートに入りました！ 苦戦しながらも、カウントを常に意識しながら覚えることができました👍🏻 次回原曲スピードに慣れて […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-13-no0164-2976
- 公開日：
3/13 RIGHT NEXT TO YOU この日から振付に挑戦していきました！ timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUを行いました！ 初めての振り入れでしたが、振り覚えも悪くなく、空いた時間にたくさ […]
「Feel Specialレッスン」 六本木教室 2026-3-12-no0164
- 公開日：
3/12 お試しレッスンでした！ アイソレ、とても上手に動かせていました✨ 初めてとは思えないほど可動域が広がっていてナイスでした！ そのあとはTWICEさんのFeel Specialを行いました！姿勢やリ […]
「初恋リバイバルレッスン」 原宿教室 2026-3-11-no0164
- 公開日：
3/11 お試しレッスンでした！ 生徒様リクエストでi LiFE!さんの初恋リバイバルを行いました！ 膝をしっかり使ってジャンプすることと、手が下がらないようにはっきりポーズすることをアドバイスさせていただきました&#x […]
「NON STOPレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067
- 公開日：
3/10 後半です HANAさんのNONSTOPを行いました！ いつもと違う雰囲気の振付に苦戦しましたがシルエットに気をつけながら踊り込むことができました✨ 次回続きやりましょう！ありがとうございました！
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-3-10-no0164-2067
- 公開日：
3/10 HANAさんのROSE復習を行いました🌹 前回よりも綺麗に踊れていてナイスでした！ 強弱をつけることを意識しながら踊れていました👏🏻 後半に続く
「アイドルステップ基礎練」 池袋教室 2026-3-8-no0164-2988
- 公開日：
3/8 基礎メニューオンリーのレッスンでした！ アイソレはよく動かせていました✨ 振付で活かせるようになるとさらに良いです！ その後リズムトレーニングとアイドルステップの練習を行いました！ 膝をしっかり使い […]