「ガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-10-9-no0164-2820
- 公開日：
10/9 ガールズルール続き 前回のところをたくさん練習してきてくれて、練習の成果が発揮できていました！ 苦戦していたところもスムーズにできていてナイスです👍🏻✨ 引き続き可 […]
「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧
「Sorryレッスン」 池袋教室 2025-10-8-no0164-2008
- 公開日：
10/8 後半です GALAが終わったので、新しくジャスティン・ビーバーさんのSorryを行いました！ だいぶ前のレッスンでもやりましたが、新たに振り動画がアップされていたため再びのSorryです🙏&#x […]
「GALAレッスン②」 池袋教室 2025-10-8-no0164-2008
- 公開日：
10/8 前回の続きでXGさんのGALAを行いました！ 前回つまずいていたところを練習してきてくださったのでスムーズでした！ 重心の切り替えも上手にできていてナイスでした🥳 後半に続く
「GALAレッスン」 池袋教室 2025-10-6-no0164-2008
- 公開日：
10/6 この日のレッスンは生徒様リクエストでXGさんのGALAを行いました！ 1番最初の印象的な振り付けは、手首を上手に動かしながら他のところはブレないように綺麗に動かすことがポイントです◎✨ 次回もブラ […]
「根も葉もRumorレッスン」 新宿教室 2025-10-6-no0164-1954
- 公開日：
10/6 根も葉もrumor 続き サビ後半の振付に入りました！ ハードな振付ですが、後半にかけてテンションをあげていけるように体力をつけて頑張りましょう🥹 ありがとうございました！
「WICKEDレッスン」 渋谷教室 2025-9-16-no0164-2001
- 公開日：
9/16 順番前後しすみません💦 WICKED振り完しました！ 全体的に難しい振付&慣れない雰囲気の振付でしたが頭と身体を使ってなんとか覚え切りました！👏🏻 ナイス […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-10-2-no0164-2741
- 公開日：
10/2 前回行った曲のブラッシュアップを行いました！ 一定のリズムをキープしながら、出す手ははっきり力を入れて動かしていきましょう✨ ありがとうございました！
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2025-9-30-no0164-2786
- 公開日：
9/30 キスミーパティシエ 続き 振り完しました！ しっかり振付を覚えてくれてクリアに踊れているので この調子で更にテンションをあげて踊っていけると良いです🙆 ワンコーラス踊りきる分の体力も付けていきま […]
「XOXZレッスン」 池袋教室 2025-9-30-no0164-2474
- 公開日：
9/30 新しくIVEさんのXOXZを行いました！ XOXZを表した振付が特徴的な振付です！ サビだけやるつもりでしたが振り覚えが早かったのでワンコーラス分できました！素晴らしいです👏🏻 […]
「HIPHOP基礎レッスン」 神田教室 2025-9-30-no0164-2713
- 公開日：
9/30 生徒様リクエストで基礎レッスンメインの時間になりました！ 主にHIPHOPの基礎をレクチャーさせていただきました✨ どんな時も一定のリズムをキープできるように引き続き基礎はしっかりやっていきましょ […]
「Panoramaレッスン」 新宿教室 2025-9-30-no0164-2067
- 公開日：
9/30 生徒様リクエストで新しく、izoneさんのPanoramaを行いました！ 細かい手の使い方が重要な振付です！ 魅せ方もかなり大事なので振りに慣れたら研究していきましょう！ ありがとうございました！
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2025-9-30-no0164-2786
- 公開日：
9/30 キスミーパティシエ続き 前回の範囲を見ましたが、とても上達していて練習の成果が伝わりました👏🏻✨ もう一つ殻を破って大きく踊れると更に良いです！ アウトロ部分とイン […]
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2025-9-28-no0164-2551
- 公開日：
9/28 ラストレッスンでした！ 前回の続きでとくべちゅ、してを行いました！ 顔の向きなど細かいところまでブラッシュアップして、サビ前〜アウトロまで踊り切りました✨ イコラブではじまりイコラブで終わったレッ […]
「Permition to Danceレッスン」 池袋教室 2025-9-28-no0164-2625
- 公開日：
9/28 Permition to Dance続き 振り完成しました！ 明るく楽しい楽曲で、踊っていても楽しかったですね✨ 重心に気をつけながら踊ることができました！ 次回新しい振付やりましょう！ありがとう […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-28-no0164-1978
- 公開日：
9/28 Perfect Night続き サビ後半の振付に入りました！前半よりは覚えやすい振付でした😉 手の形や向きなど細かい部分まで注意して踊れるようにしていきましょう！ 次回もう一度この曲やりましょう […]
「ガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-9-28-no0164-2820
- 公開日：
9/28 ガールズルール続き 前回の部分を練習してきてくれて、躓いていたところも丁寧にできるようになっていました👏🏻 ジャンプのステップはできるだけ足をインにできるように意識していきましょ […]
「Dropレッスン」 新宿御苑教室 2025-9-28-no0164-1977
- 公開日：
9/28 Drop 続き 前回の復習メインで行いました！ 徐々に足を慣らしていって原曲のスピードで踊れるように練習していきましょう！ 魅せ方も重要な振付なので引き続き研究していきましょう✨ ありがとうござい […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-27-no0164-1978
- 公開日：
9/27 Perfect Night続き この日ラストに入れた振付はヒップロールをしながら手を滑らかに動かすという難易度高いものでしたが苦戦しながらも何度も練習してくれました👏🏻' […]
「根も葉もRumorレッスン」 新宿教室 2025-9-26-no0164-1954
- 公開日：
9/26 生徒様リクエストでAKB48さんの根も葉もrumorを行いました！ 初のロックです！✨ 最初のウィッチウェイから苦戦しましたが足を高く上げる練習をたくさんして、ブレずにできるように頑張りましょう！ […]
「WICKEDレッスン」 渋谷教室 2025-9-24-no0164-2001
- 公開日：
9/24 WICKED続き 前回振り完したのでブラッシュアップの時間になりました！ 躓くところを何度も練習し、最後には原曲で踊れていました！ 今回は長めの振りですが集中力を最後まで切らさず踊り切りましょう😹 […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町スタジオ 2025-9-23-no0164-2381
- 公開日：
9/23 Freaky Deaky 続きです 前回苦戦していた足と身体の面を変えるところ、とてもよくなっていました！何度も繰り返して練習した成果が出ていました✊🏻 そのあとも少しだけ振付進み […]
「Dropレッスン」 新宿御苑教室 2025-9-23-no0164-1977
- 公開日：
9/23 生徒様リクエストでHANAさんのDropを行いました！ 緩急ある振付が特徴的です！ 細かな足のステップに苦戦しましたが、できるだけ軸は真ん中で体幹を使ってブレないように踊っていきましょう！ 次回も続きます◎あり […]
「Gameboyレッスン」 池袋教室 2025-9-19-no0164-2008
- 公開日：
9/19 Gameboy続き 構成をつけて一緒に踊らせていただきました✨ 今までレッスンでは定位置で踊ることしかしていなかったので移動がつくことによって振りが飛んだり焦ったりしますが何回も練習して落ち着いて […]
「ガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-9-18-no0164-2820
- 公開日：
9/18 この日のレッスンから振付に入りました！ 乃木坂46さんのガールズルールを行いました！ ジャンプが多い振りなので膝をたくさん使って元気よく跳べるようにしましょう☀️ ありがとうございま […]
「Gameboyレッスン」 池袋教室 2025-9-17-no0164-2008
- 公開日：
9/17 生徒様リクエストでKATSEYEさんのgameboyを行いました！ 初めて？かわいい振付を行いました！笑 お似合いでとても良かったです☺️ 次回構成つけてやっていきましょう！ありがと […]
「elevenレッスン」 新宿教室 2025-9-16-no0164-2067
- 公開日：
9/16 eleven 続きです！ 細かい角度や形を一つ一つ復習しながら踊り込んでいきました！ 曲の雰囲気を理解しながら踊ることができました✨ ありがとうございました！
「キスミーパティシエレッスン」 新宿教室 2025-9-16-no0164-2786
- 公開日：
9/16 生徒様リクエストで新しくキスミー・パティシエを行いました！ この雰囲気の曲は大袈裟なくらい可愛く大きく踊ることが重要です！ 膝を柔らかく使う、猫背にならないは引き続き注意していきましょう✊ […]
「悔しいわレッスンラスト」 新宿教室 2025-9-16-no0164-1954
- 公開日：
9/16 悔しいわ ラスト 入ってない部分の振り入れをし、たくさん踊り込みました！ 顔の角度など細かい部分まで気をつけながら踊ることができました！ 次回は新しいものやりましょう◎ありがとうございました！
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-14-no0164-1978
- 公開日：
9/14 Perfect Night 続きです！ 手と足のタイミングを重点的に行いました！ カウントをしっかり数えて引き続き早取りにならないように注意しましょう！ ありがとうございました！
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2025-9-14-no0164-2551
- 公開日：
9/14 この日のレッスンでは＝LOVEさんのとくべちゅ、してを行いました！ 背中とお尻をくっつけながらサイドステップできるとベストです！可動域を広げて可愛く踊っていきましょう💞 次回も続きます、ありがと […]
「ガールズヒップホップコレオレッスン」 浜松町教室 2025-9-11-no0164-2381
- 公開日：
9/11 この日も前回の続きを行いました！ 最後の足を立てる振りは少しヒップを出すと本家のような感じに見えます！ まずは足と身体の面を変えるのをマスターしてから魅せ方も工夫していきましょう！ ありがとうございました！
「WICKEDレッスン」渋谷教室 2025-9-10-no0164-2001
- 公開日：
9/10 WICKED続きです この日入れた振付はとにかく細かいので重心に気をつけて何度も繰り返して定着させていく必要があります！ レッスン重ねるたびに良くなっているのでこの調子で更にキレキレに踊れるように頑張りましょう […]
「呪って呪ってレッスンラスト」 新宿教室 2025-9-8-no0164-2786
- 公開日：
9/8 この日は練習の成果をチェックしました！ ＝LOVEさんの呪って呪ってラストです！ 魅せ方に苦戦しましたが、徐々に身体の動かせる範囲が広がってきて雰囲気を掴みながら踊れるようになってきています！ 今後もいろんな曲を […]
「悔しいわレッスン」 新宿教室 2025-9-8-no0164-1954
- 公開日：
9/8 生徒様リクエストで悔しいわを行いました！ 振り覚えとてもよかったです◎ 曲の雰囲気に合わせて明るくハキハキ踊っていきましょう！ ありがとうございました！
「とくべちゅ、してレッスン」 渋谷教室 2025-9-8-no0164-2741
- 公開日：
9/8 この日はいつもとちょっと違うレッスンでした🎀 ＝LOVEさんのとくべちゅ、してを行いました！ 振り覚えが早く、魅せ方もとても素敵でした💫 たまにはこういうレッスンもいいですね&#x […]
「WICKEDレッスン」 高田馬場教室 2025-9-7-no0164-2256
- 公開日：
後半はWICKEDを行いました！ 前半のレッスンとは全く違う雰囲気で苦戦しましたが、こちらも上手に踊ってくれました✨ 早い足のステップも頑張りました◎ ありがとうございました！
「STYLEレッスン」 高田馬場教室 2025-9-7-no0164-2256
- 公開日：
9/7 前半は前回の続きでSTYLEを行いました！ 脳トレな振付でしたが、曲の雰囲気に合わせて元気に可愛く踊ってくれました✨ 表情までナイスでした◎ ありがとうございました！
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-9-7-no0164-1978
- 公開日：
9/7 この日から新しくPerfect Nightを行いました！ 右からヒップロールするところは手のプッシュを強めにするとしっかりと回せます！ アイソレを使えるように頑張りましょう！ ありがとうございました！
「Same numbersレッスン」 渋谷教室 2025-9-7-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ イントロ〜サビ前まで終わりました！ 丁寧に、曲の雰囲気に合わせて踊れていました！ 次回も続きを行い、フル完成させていきましょう✨ ありがとうございました！
「Same numbersレッスン」 渋谷教室 2025-9-7-no0164-2074
- 公開日：
9/7 生徒様リクエストで新しく乃木坂46さんのSame numbersを行いました！ 繊細で綺麗な振付なので滑らかな身体の使い方を意識して練習していきました！ 後半に続きます
「ガールズヒップホップコレオレッスン」 浜松町教室 2025-9-6-no0164-2381
- 公開日：
9/6 生徒様リクエストでガールズヒップホップのコレオを行いました！ 魅せ方が難しい振付です！綺麗に見える角度を探しながら振り入れさせていただきました✨ ありがとうございました！
「Permition to Danceレッスン」 池袋教室 2025-9-6-no0164-2625
- 公開日：
9/6 この日は新しくBTSさんのPermition to Danceを行いました！ 今回もこちらでチョイスさせていただいた楽曲ですが、好きな曲だと言っていただき嬉しかったです！ かっこよく見える角度を研究しながら練習し […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-9-5-no0164-2008
- 公開日：
9/5 On my MAMA 続き 2パターン目は音の取り方が難しいですが苦戦しながらも何度も繰り返し練習してくださりました！ 次回踊り込んでいきましょう！ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-9-4-no0164-2741
- 公開日：
9/4 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 細かい振付をテキパキ踊る練習をしました！ キレも出てきてとてもメリハリある踊り方になったのではないかと思います！🎀 ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-9-4-no0164-2820
- 公開日：
9/4 基礎レッスン 今日も新しいステップを習得しました！ どちらの足に乗っているか、重心がとても大事になるので一つ一つしっかりと理解してステップを踏めるようにしましょう！ ダウンアップのリズムは少しずつ慣れてきて良くな […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2001
- 公開日：
9/3 WICKED 続き サビの振りに入りました！手と足のタイミングに苦戦しましたがレッスンを重ねるたびに振り覚えと飲み込みが早くなっているような気がしています…！ とても良い感じに踊れています✨ アクセ […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2008
- 公開日：
9/3 On My Mama続き 前回苦戦していたところが克服できていました👏🏻 いつも自主練していただき素晴らしいです！！ この日入れた振付には、ヒップホップでよく出てくる複雑なステップ […]
「WICKEDレッスンラスト」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2474
- 公開日：
9/3 前回の続きでWICKEDを行いました！ ニュアンスをしっかり掴めていてとてもよかったです！ 本家のように大きくダイナミックに踊れていました✨ 次回は新しい振り付けやりましょう！ありがとうございました […]
「elevenレッスン」 新宿教室 2025-8-21-no0164-2067
- 公開日：
8/21 順番前後しすみません🙇🏻♀️ この日はfanfareの復習をしたあと、新しくIVEさんのelevenを行いました！ 以前やっていた振付 […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-8-29-no0164-2008
- 公開日：
8/29 HIPHOP振り 続きです 復習をしてから少しだけ進みました！前回の範囲のカウントに苦戦していましたが、最後には理解していただけたようでよかったです！！ 裏拍のカウントまで確実に取れるようにメリハリつけて踊れる […]
「Tygaレッスン」 浜松町教室 2025-8-29-no0164-2381
- 公開日：
8/29 生徒様リクエストでTygaを行いました！ 生徒様にお似合いの曲と振付です😚 最初は振付というより仕草ですが角度一つで見え方が変わるので、身体のラインが綺麗に見える姿を研究していきましょう […]
「WICKEDレッスン➂」 渋谷教室 2025-8-28-no0164-2001
- 公開日：
8/28 WICKED続き 前回苦戦していた部分を乗り超えていました！！素晴らしいです👏🏻✨ 音の速さにも追いつけているのでプラスアルファで細かい角度を研究していけたら嬉しい […]
「WICKEDレッスン」 秋葉原教室 2025-8-28-no0164-2474
- 公開日：
8/28 生徒様リクエストでall day projectさんのWICKEDを行いました！ 今回もお似合いな振付でした😚 音ハメと曲に合ったニュアンスを意識しながら踊ることができました！次回続きやりましょ […]
「基礎練レッスン」 池袋教室 2025-8-25-no0164-2820
- 公開日：
8/25 基礎練 この日もコツコツ基礎練頑張りました！ クラブステップをお家で沢山練習してくれてるようで嬉しいです！足に慣れてきたらダウンやアップのリズムを入れながらステップを踏む練習をしていきましょう👍 […]
「HIPHOPレッスン」 池袋教室 2025-8-25-no0164-2008
- 公開日：
8/25 新しい振付に入りました！ 曲は前回と同じですが違うパートの振付です🌟 カウントの取り方と細かいアイソレの動きが難しかったですね😂 徐々に音の速さに慣れてリズムを止めずに踊れるよう […]
「HOTブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2025-8-23-no0164-1978
- 公開日：
8/23 HOT ブラッシュアップ 前回振り入れが終わったので上手に踊れるように踊り込んでいきました🔥 この振付は特にカウント取りが難しく、自分の中でカウントを常に数えて踊る必要があります！ カウントの取 […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-21-no0164-2741
- 公開日：
8/21 この日はストップとキレを意識して踊る練習をしました！ 意識一つだけで見え方がかなり変わるので常に腕を固めてハキハキと踊るように心がけてみてください☺️ とてもよかったと思います！！ […]
「WICKEDレッスン➁」 池袋教室 2025-8-20-no0164-2001
- 公開日：
8/20 WICKED続き 前回のところとても良くなっていました👏🏻✨ 今回入れた振りは、音やリリックに忠実にはめていかなきゃいけない振付があるので、1人でもカウントを数えら […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-20-no0164-1954
- 公開日：
8/20 アディショナルタイム ラスト 振り完したのでサビに繋げてみました☀️ 細かな振付を一つ一つ正確に、かつ明るい曲調に合わせてかわいく楽しそうに踊ることができました！ 手の力一つで見え方 […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-8-20-no0164-2008
- 公開日：
8/20 振り完しました！ 最後に構成をつけて踊ってみました！ 私に惑わされることなく自分の向きでミスなく踊れていたので良かったです😹構成つけると楽しいですよね✨ 次回別の振付やりましょう！ […]
「HOTレッスン」 神田教室 2025-8-19-no0164-1978
- 公開日：
8/19 HOT 続き 振付最後まで入れ終わりました！ ムーンウォーク風のところは身体の面をしっかり切り替えられるようにしましょう！ ターンはダウンを使うと回りやすくなります！ 少しずつコツを掴んでいき振付に慣れていきま […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-8-18-no0164-2381
- 公開日：
8/18 Whiplashラストでした！ 前回のところとても良くなっていました！ この日入れた振付もすぐ覚えてくださり、細かいところまで気をつけながら踊り込みができました🔥✨ 角度一つで魅せ […]
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-16-no0164-2625
- 公開日：
8/16 CRAZY 振り完成しました！ 後半は指先まで細かく使うパートです！難しい上に曲が速く苦戦しましたがしっかりと身体でリズムが取れていました！ 引き続き丁寧に踊っていきましょう👍🏻 […]
「人は夢を二度見るレッスン➁」 赤坂教室 2025-8-16-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ 何度も踊り込みました🔥 徐々に身体に振付が慣れてきて大きめに踊れるようになっていました！ 腕先だけでなく肩から使うことで動きがかなり大きく見えるので引き続き身体全身を使うことを意識して踊ってい […]
「人は夢を二度見る」渋谷教室 2025-8-16-no0164-2074
- 公開日：
8/16 生徒様リクエストで乃木坂46さんの人は夢を二度見るを行いました！ 胸を張って肩甲骨を避けた状態がフラットな状態であることを意識して、堂々と踊っていきましょう✨ 振り覚えよかったです！ 後半に続く
「Dance The Night Awayレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2756
- 公開日：
8/15 この日は新しくTWICEさんのDance The Night Awayを行いました！ 夏っぽくて今の時期にぴったりな楽曲と振付です☀️ アイソレが多く使われるのでリズムに乗りながらも […]
「STYLEレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2256
- 公開日：
8/15 後半です！ Hearts2HeartsさんのSTYLEを行いました！ とても可愛い曲で魅せ方が重要な振付です！ 表情も意識して可愛く踊れていました◎✨ 細かな振付もクリアに踊れるようになると更に表 […]
「HANDS UPレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2256
- 公開日：
8/15 この日の前半では前回の続きでMEOVVさんのHands Upを行いました🐱 カウントが難しいパートがあったので、そこを中心に繰り返し練習しました！ 徐々に慣れてきて最後の方にはカウントがバッチリ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-5-15-no0164-2786
- 公開日：
5/15 残りの振り入れを終わらせてたくさん踊り込みました！ この日に入った振付は、ビシッと腕に力を入れて止めることが重要です！ キレキレにストップを使って踊ることによって、抜く部分が映えるのでどんな曲でも強弱は引き続き […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-8-14-no0164-2474
- 公開日：
8/14 ルセラフィムさんのPerfect Nightワンコーラス分行いました！ 振付一つ一つの形を研究し、曲の雰囲気に合わせておしゃれに踊ることができました👏🏻✨ 振り覚え […]
「ステップレッスン」 池袋教室 2025-8-14-no0164-2820
- 公開日：
8/14 連日レッスン頑張りました！ この日はステップにも挑戦しました！ クラブステップは片足ずつ順番に動かしてから両足を滑らかに繋げる練習を繰り返しやってみてください🌟 ダウンやアップなどのリズムを入れ […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2025-8-13-no0164-2001
- 公開日：
8/13 この日から新しくall day projectさんのWICKEDを行いました！ とってもかっこいい振付です👏🏻✨ レッスンでこういう曲調の振り付けを行うのは初めてで […]
「基礎練レッスン」 池袋教室 2025-8-13-no0164-2820
- 公開日：
8/13 基礎練 この日はリズム強化の時間になりました！ アップは準備のダウンがないと上に上がれないので膝を柔らかく使うことを忘れずに一定のリズムをキープしていきましょう👍🏻 ありがとうご […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-13-no0164-1954
- 公開日：
8/13 アディショナルタイム 続き イントロ部分の振り入れをしました！ 明るい振付なので大きく上半身を使って元気良く踊れると更に良いです！ 表現も工夫しながら振付を踊っていきましょう☀️ あ […]
「カラコンウインクレッスン➁」 神田教室 2025-8-13-no0164-2551
- 公開日：
8/13 カラコンウインク 続き 前回のレッスンよりもかなり良くなっていました！ ポーズの振付はしっかり可愛さも見せつつ、ストップも意識しながら踊れていました👏🏻 引き続き堂々と踊れるよう […]
「HOTレッスン」 池袋教室 2025-8-11-no0164-1978
- 公開日：
8/11 この日から新しくルセラフィムさんのHOTを行いました🔥リクエストでいただきました！ 振付自体は単純なものが多いですが、カウントの取り方が難しい楽曲です😓 1人でカウントを数えられ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2029-8-9-no0164-2786
- 公開日：
8/9 呪って呪って 続き イントロ部分の振り入れに入りました！ お尻を細かく動かすところは踵をずっとあげたままにすることがポイントです！ 余計な力が入っていると動かしにくいので、なるべくリラックスした状態で踊れると良い […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-8-9-no0164-2551
- 公開日：
8/9 カラコンウインク 続き サビの振りを極めました！ 細かい振付に苦戦しながらもたくさん踊り込んで定着させていきました！ 一つ一つの形のストップを意識してキレが加わるとさらに良いです！レベル高い振付ですが最後まで踊り […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-8-no0164-2786
- 公開日：
8/8 呪って呪って 続き サビの振り入れが終わりました！ 最後のアウトロ部分は身体と顔の向きなどシルエットがとても重要な振付です！ 丁寧に綺麗に身体を使えていました！とてもよかったです☺️ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-6-no0164-2001
- 公開日：
8/6 DIFFERENT続きです 最後まで振り入れ終わりました！ HIPHOPのステップに苦戦しながらもリズミカルに踊ることができました◎ まだ頭で考えながらだと思いますが自然と身体が動いてくれるようにがんばりましょう […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-6-no0164-1954
- 公開日：
8/6 リクエストで日向坂46さんのアディショナルタイムを行いました☀️ 振付がかなり細かく苦戦しましたが、一つ一つの振り付けの止めを意識して音にしっかりとはめていきましょう！ ありがとうござ […]
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-2625
- 公開日：
8/3 新しくルセラフィムさんのCRAZYを行いました！ ご存知の曲で良かったです！ この振付の最初の部分は特に一つ一つの角度が重要なのでいつ写真撮られても大丈夫なイメージを持ってストップできると嬉しいですὄ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-1978
- 公開日：
8/3 DIFFERENTラストでした！ 振りはだいぶ身体に染み付いてきたので、カウント通りに踊る大切さをお伝えさせていただきました！ 振りを覚えた後はどうしても早どりになりがちなので引き続き音を聞くということを忘れずに […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-2-no0164-2786
- 公開日：
8/2 この日は新しくイコラブさんの「呪って呪って」を行いました！ 前回までは可愛いキャピキャピな振付を行っていたので、今回はガラッと変えて大人っぽい、魅せ方重視の振付に入りました！ 振りはすぐ覚えてくれたので、自分が1 […]
「Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-8-1-no0164-2067
- 公開日：
8/1 Fanfare続き サビの振り完成しました！ 今回の範囲はかなり脳トレなのですが、集中して最後には原曲で踊り切れていました👏🏻✨ 慣れてきたら首の角度をさらに大げさに […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-1-no0164-2741
- 公開日：
8/1 ブラッシュアップレッスン 足に注目して振り付けのブラッシュアップをしていきました！中途半端な足やガニ股内股に入ってしまいがちなところなど、気になったところの足の位置を改善していきました！ 閉じる、開くを意識するだ […]
「DIFFERENTレッスン」 渋谷教室 2025-7-23-no0164-2001
- 公開日：
7/23 順番前後しすみません🙇🏻♀️ DIFFERENT続き ラストスパートです！シャムロックは足を真ん中に戻した後落ち着いてジャンプすること […]
「呪って呪ってレッスンラスト」 新宿教室 2025-7-28-no0164-1954
- 公開日：
7/28 順番前後すみません🙇🏻♀️ 呪って呪って ワンコーラス振り完しました！ 身体のラインを意識して、かわいいかつ大人っぽく踊ることができま […]
「ガールズコレオレッスン」 池袋教室 2025-7-29-no0164-2474
- 公開日：
7/29 順番前後しすみません🙇🏻♀️ 前回の続きでオリジナル振り付けを踊ってもらいました！ たくさん振り入れしてしまいましたが集中して踊り切っ […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-7-30-no0164-2008
- 公開日：
7/30 On My Mama続き リズム取りが難しいパートに入りました！ カウントが頼りになるので自分で数えられるようにきちんとカウントを把握して踊っていきましょう！ ありがとうございました🌟
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-7-30-no0164-2381
- 公開日：
7/30 Whiplash 続き サビ後半の振付に入りました！ 後半は特に難しいパートです！カウントをしっかり把握して一つ一つの振り付けを音にきちんとはめていきましょう👍🏻✨ […]
「SIGNALレッスンラスト」 渋谷教室 2025-7-27-no0164-2756
- 公開日：
7/27 SIGNAL ラスト 前回までの復習をし、サビ前の振りも少し入れさせていただきました！ その後何度も踊ってブラッシュアップさせました🔥 サイドステップは面を変えると立体的に見えて良いです！ポーズ […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-7-27-no0164-2551
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7/27 カラコンウインク続き 前回の復習＋サビ前半の振り入れを行いました！ サビの振りは特に細かく難しいのですが、一つ一つの形を確認しながら丁寧に踊ることができました！ 原曲のスピードに追いつけるように何度も繰り返し頑 […]