「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-25-no0164-2001 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/25 Supernovaラスト とても良くなっていました!! この日入れた振りもすぐ覚えてカウント通り正確に踊れていました! 振り覚えも早くなっていていい感じです🥹 更に自信を持って目線を下げずに踊っ […] 続きを読む
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-25-no0164-1954 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/25 最後のレッスンでした🌟 ZOCさんのCUTTING EGDEを行いました! 感情を込めて大きく踊れていて、最後にふさわしい楽曲だったんじゃないかなぁと思います☺️ 長 […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-25-no0164-2976 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/25 RIGHT NEXT TO YOU 振り完成しました! 前回の振り入れしたところは難しいパートでしたが、止まることなく綺麗に踊れていて良かったです! 振りが完成したので更に大きく踊れるよう研究していきましょう& […] 続きを読む
「ステップ総まとめレッスン②」 六本木教室 2026-3-24-no0164-2992 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/24 この日もステップ総復習になりました! お疲れの中&暑い中よく頑張りました😂 体幹が大事なステップが多いので、フラフラしないように常にお腹を意識しながら身体を動かしていきましょう! ありが […] 続きを読む
「はじめましてレッスン」 渋谷教室 2026-3-24-no0164-2985 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/24 この日は新しくTWSさんのはじめましてを行いました! 難しい振付ですが集中して、一つ一つの振付を丁寧に取り組んでくれました👏🏻 音の速さに追いつけるように次回も頑張りましょう! […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2026-3-24-no0164-2988 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/24 この日は前回のレッスンの復習をしつつ、振付もどんどん進めていきました! 力強く見せるためのアドバイスをさせていただきました!動画を撮って客観的に踊りを見て改善を重ねていきました!とてもよくできていたと思います& […] 続きを読む
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 生徒様リクエストでXGさんのROCK THE BOATを行いました! 肩の力を抜きながらリラックスして踊ることで雰囲気が出る振付だと思います! その中でも決めるところはガチっと決めてキレをつけられるととても良 […] 続きを読む
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 前半は前回の続きでWICKEDのブラッシュアップの時間になりました! 練習してきてくださり完成度が上がっていました!! 見落としがちな手の形に注意して、大きく踊れていました◎素晴らしかったです! 後半に続く 続きを読む
「アイドルダンス基礎練レッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2988 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/23 前回に引き続き基礎練を行いました! アイドルステップの面変えはだいぶ良くなりました! 手の力が抜けないよう細かいところまで意識を忘れずに練習していきましょう! 後半は生徒様リクエスト楽曲の振り入れを行いました! […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-22-no0164-1978 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/22 RIGHT NEXT TO YOU 続き 前日苦戦していたところをもう一度しっかり復習しました! 手だけ、足だけと分けて何度も練習しました! 少しずつ理解してもらえて嬉しいです! 音をよく聴いて落ち着いてやって […] 続きを読む
「ステップ総まとめレッスン」 六本木教室 2026-3-22-no0164-2992 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/22 この日はステップの総まとめを行いました! 今までレクチャーさせていただいたステップを中心に音楽に合わせ復習していきました! 徐々にできることが増えていて私も嬉しいです! 次回振付やる予定です!引き続き頑張りまし […] 続きを読む
「イッツベリーミニーレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-2625 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/21 イッツベリーミニーを行いました! 振り入れはこの日に完了し、可愛く綺麗に踊るコツも伝授させていただきました👍🏻✨ 脳トレな振付でしたが一つ一つの振付をはっきり大きく […] 続きを読む
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-2820 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/21 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-21-no0164-1978 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/21 RIGHT NEXT TO YOU 進みました!足と手のタイミングに苦戦しました😭 カウントを一つ一つ整理しながらゆっくりで大丈夫なので理解していきましょう! 次回また復習します!ありがとうござ […] 続きを読む
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-3-20-no0164-1977 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/20 前回の続きでイッツベリーミニーを行いました! その前にタンジュとターンの基礎練を行いました! どちらも身体をまっすぐにキープすることが重要で、振付にもつながる大事な基礎練です✨ ここで使った体幹を […] 続きを読む
「ステップ習得レッスン」 六本木教室 2026-3-19-no0164-2992 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/19 この日もステップ練習頑張りました! 最初は苦戦していたロジャーラビットも、身体の角度と体重の掛け方を理解できるようになり止まることなく身体を動かせるようになりました! これを振付で使えるよう、引き続き地道な練習 […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOU」 秋葉原教室 2026-3-19-no0164-2976 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/19 RIGHT NEXT TO YOU 続き リズム取りが難しい振付ですが、音をよく聞きながら丁寧に踊れていました! 前回の部分も正確に踊れるようになってきていい感じです! 次回完成予定です、頑張りましょう […] 続きを読む
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 supernova続き 後向きから振り返って右足出す振付は重心が大切です!あまり右足にのりすぎないよう調整しつつ踊っていきましょう! 次回振り完成予定です!ありがとうございました! 続きを読む
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 後半です 踊り込みをしました! フロアの部分もタイミングを掴んで、雰囲気をつけながら踊れるようになりました✨ 身体を大きく使って踊れているので、更にアクセントを意識して踊るよう心がけてもらいました! 全体を […] 続きを読む
「TOXICレッスン前半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474 公開日:2026年3月28日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 前回の続きでTOXICを行いました! 前回の部分は雰囲気たっぷり身体のラインを意識しながら踊れていて素晴らしかったです! この日はフロアの振付から振り入れしました! 柔軟性とカウントに気をつけながら踊ることが大 […] 続きを読む