「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-8-no0164-1978
- 公開日：
3/8 ライネク続き 前日に振り入れしたところは身体が覚えていてよくできていました！ この日に入れた振付もスピードが早く雑になりがちな振りが多いですが、引き続きカウントを数えられるようにゆっくりと頑張っていきましょう〜！ […]
「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 池袋教室 2026-3-7-no0164-1978
- 公開日：
3/7 ライネク続き 足のステップが難しい振付に入りました！ ここは遅くなるところと早くなるところが混ざっているので、カウントが大切です！！ ゆっくりと確認して丁寧に覚えていきましょう✊🏻 […]
「ターン基礎レッスン」 六本木教室 2026-3-7-no0164-2992
- 公開日：
3/7 お試しレッスンからずっと続けているアイソレが徐々に上達していました👏🏻✨ この調子でさらに可動域を広げて、振付を踊る時に活かしていきましょう！ そのあとはターンの練習 […]
「ブラッシュアップレッスン後半」 渋谷教室 2026-3-6-no0164-2741
- 公開日：
3/6 ブラッシュアップレッスン 後半 踊り込みをしました！ 移動の時に余計にリズムを取らない、跳ねない、など常に見え方を意識しながら踊ることができました✨ ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン前半」 渋谷教室 2026-3-6-no0164-2741
- 公開日：
3/6 ブラッシュアップレッスン 苦手な曲を中心に、カッコよく&可愛く見えるシルエットを研究していきました！ 課題だった姿勢は意識できていていい感じなのでこの調子で引き続き頑張りましょう🔥 後半に […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-5-no0164-2001
- 公開日：
3/5 GO!続き 振り完しました！ 徐々に振付に慣れてきて、HIPHOP感が出てきましたね🔥 とても良い感じなので次回ブラッシュアップと踊り込み頑張りましょう！ありがとうございました！
「TOXICレッスン後半」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474
- 公開日：
後半です！ サビ以降を進めました！アイソレを使える振りがたくさん出てくるので可動域広げてダイナミックに踊れるように意識していきましょう！ ニュアンスとてもいい感じです❤️&#x […]
「TOXICレッスン」 池袋教室 2026-2-24-no0164-2474
- 公開日：
2/24 順番前後すみません。 生徒様リクエストでブリトニー・スピアーズさんのTOXICを行いました！ 前半はサビ前の部分まで振り入れしました！ ただその場で歩く振付も身体の角度とアップダウンを意識しながら雰囲気を出して […]
「ZOOレッスン」 池袋教室 2026-2-28-no0164-2625
- 公開日：
2/28 ZOO 振り完しました！ とても速く細かい振付でしたが復習してきてくださりとても上手に踊れていました✨ 音取りが細かい振付が多い中、落ち着いて音をよく聴きながら丁寧に踊ることができていて素晴らしい […]
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988
- 公開日：
後半です！踊り込みました🔥 強弱と姿勢、どうしたら振りと振りの繋ぎの部分が繋がって見えるかを研究していきました！ 何度もビデオを撮ってチェックして改善できていました！素晴らしかったです✨ あ […]
「大声ダイヤモンドレッスン」 秋葉原教室 2026-2-28-no0164-2988
- 公開日：
2/28 前半 大声ダイヤモンドを行いました！ 繰り返しの振りやちょっと違う振りが混ざっていて頭も身体も使いましたがしっかり集中して取り組んでくれました！ 後半に続く
「根も葉もRumorレッスン」 秋葉原教室 2026-2-27-no0164-2820
- 公開日：
2/27 根も葉もRumor サビ振り完成しました！ 重心の掛け方が大事なので一つ一つの振りのシルエットをしっかり研究しながら練習していきましょう！ ハードすぎる振り付けですがよく頑張りました👏 […]
「WICKEDレッスン後半」 池袋教室 2026-2-27-no0164-2008
- 公開日：
2/27 サビ後半の振付です！ 細かい足捌きに苦戦しました！あまり足の位置を離さず、自分に近いところでできるだけスムーズに動かしていきましょう🔥 一回寝かせて次回復習しましょう🤣ありがとう […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-2-27-no0164-2008
- 公開日：
2/27 生徒様リクエストでWICKEDを行いました！ まずは前半です！細かい動きの振り覚えが早くなり、踊り込みの時間も増えました✨ 特徴的な振り付けのところも重心に気をつけながら丁寧に動かせていました！ […]
「ターンレッスン」 秋葉原教室 2026-2-26-no0164-2976
- 公開日：
2/26 まずはシェイクの復習をしました！レッスンを重ねるごとに良くなっています！はっきりめに肩を動かせるとさらに良いです🙆 そのあとはターンの練習をしました！体幹を意識してポイント一つ一つおさえながら綺 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-2-25-no0164-2001
- 公開日：
2/25 GO!続き この日は復習の時間になりました！ 最初の細かいパート、だいぶ丁寧にできるようになってきましたね👏🏻 後半振りの足と手の組み合わせも先週よりスムーズにできるようになって […]
「ガールズヒップホップレッスン」 池袋教室 2026-2-25-no0164-2008
- 公開日：
後半は、前回のレッスンで行った振付の続きを行い、踊り込みまで終わらせました🔥 前回までの範囲はバッチリ踊れていて、ブーツでキープするところも体幹使えていてよかったです！ 新しく進んだところも諦めずについて […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-2-25-no0164-2008
- 公開日：
2/25 前半は基礎練の時間になりました！ 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまったので感覚を取り戻すために筋トレから行いました！ アイソレもリズムもしっかり動かせていたのでナイスでした✨ 後半に続く
「♡Emotionレッスン」 渋谷教室 2026-2-24-no0164-2985
- 公開日：
2/24 ♡Emotion続き 後半部分に入りました！足と手の複雑なコンビネーションも器用にこなしていてナイスでした✊🏻✨ 飲み込みが早いのでこれからもっと伸びると思います！一 […]
「RIGHT NEXT YOUレッスン」 池袋教室 2026-2-22-no0164-1978
- 公開日：
2/22 RIGHT NEXT YOU続き 前回の部分、いい感じにキレが出るようになってきました！ 音はめの振りが多いので引き続き落ち着いて音を聞いていきましょう👊🏻 ありがとうございまし […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ Hearts2Heartsさんのpretty pleaseを行いました！ 途中までになってしまいましたが、振り覚えが早く可愛く踊りこなしてくれました❤️ 機会があれば続きもやりまし […]
「I feel good レッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
2/22 前半のレッスンではBOYNEXTDOORさんのI feel goodを行いました！ 構成までつけて一緒に踊ることができました🤣 hiphop系のオシャレな振り付けもお似合いでナイスでした！ 後半 […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-2-22-no0164-1977
- 公開日：
2/22 生徒様リクエストでミニパルの振付を行いました🎀 かわいいテーマパークなジャンルに挑戦するのは初めてでしたが新鮮で楽しかったですね😆 胸を張って常に姿勢を気にしながら踊っていきまし […]
「アイソレ応用肩編レッスン」 六本木教室 2026-2-19-no0164-2992
- 公開日：
2/19 基礎練習 ずっと続けているアイソレ、徐々に身体を滑らかに動かせるようになってきていい感じです！！ 引き続き可動域を広げることを意識していきましょう💫 そのあとはアイソレ応用として肩の動きを練習し […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-2-19-no0164-2741
- 公開日：
2/19 ブラッシュアップレッスン 姿勢一つで振付の見え方が変わるので、一度お伝えしたらすぐに意識して改善できていてナイスでした！ 最初の形はシルエットがとても大事なので、鏡でよく確認しながら1番綺麗に見える角度を探して […]
「アイソレ応用レッスン」 秋葉原教室 2026-2-19-no0164-2976
- 公開日：
2/19 アイソレの応用で肩の動きを練習していきました！ 肩だけじゃなく、身体の面を変える＋腰のアイソレをつけながら器用に身体を動かしていくことがポイントです！ 身体の面を変えることで動きが立体的に大きく見えるので常に意 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001
- 公開日：
3/18 GO!続きです 後半部分に入りました！足と手のコンビネーションに苦戦しましたが最後の方にはコツを掴んで踊れていました！ 前半の部分は毎回レッスンで確認して身体に染み込ませていきましょう🤣 ありが […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-2-18-no0164-1954
- 公開日：
2/18 Drop 続き サビの復習をし、Aメロ部分の振り入れをしました！ 余韻とアクセントが大事な振付が多いので、本家のニュアンスを見ながら研究していきましょう！ 次回完成予定です🔥 ありがとうございま […]
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067
- 公開日：
後半です 生徒様リクエストでHANAさんのROSEを行いました！ 振り覚えが早く、サビの振付最後まで完了しました🌹 顔の角度や表現方法など、魅せ方まで意識しながら踊ることができました！ ありがとうございま […]
「Do the Danceレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067
- 公開日：
2/17 前半のレッスンは前回の復習をしました！ 苦戦していた最後のパートも丁寧に踊れるようになっていてナイスでした👍🏻😊 ミスなく踊れるようになっていてよかったです！！ […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-2-17-no0164-2948
- 公開日：
2/17 ルパン三世のテーマ 続き 前回の範囲、とっても良くなっていました！早いスピードにも落ち着いて追いつけるようになっていてナイスです！ この日入れた振りはシルエットがかなり大事なので、自分が1番綺麗に見えるシルエッ […]
「シェイクレッスン」 秋葉原教室 2026-2-15-no0164-2976
- 公開日：
2/15 この日はシェイクの練習をしました！ 肩をはっきり動かす＋身体の面を変える＋アップダウンなど意識しなきゃいけないことがたくさんありますがリズムを掴んで身体を上手に動かすことができました◎ 次回も復習しましょう！あ […]
「RIGHT NEXT YOUレッスン」 池袋教室 2026-2-15-no0164-1978
- 公開日：
2/15 生徒様リクエストでtimeleszさんのRIGHT NEXT YOUを行いました！ 音ハメがかっこいい振付です！キレ良くシャープに踊れるように腕の軌道、角度などを丁寧に確認していきましょう！ ありがとうございま […]
「Butterレッスンラスト」 池袋教室 2026-2-14-no0164-1978
- 公開日：
2/14 Butter 続き ラストでした！注意点を一つ一つ意識しながら踊ることができました！ 最初の頃に比べてかなりできるようになったことが増えたと思います！この調子で色んな振付に活かせるように頑張りましょう' […]
「チャールストンレッスン」 六本木教室 2026-2-13-no0164-2992
- 公開日：
2/13 2回目のレッスンでした✨ この日は前回のステップの復習をし、新たにチャールストンを覚えました！ インアウトをはっきり動かすことがポイントです！ 膝も柔らか使うとやりやすいです◎ 次回もステップ頑張 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-2-12-no0164-2001
- 公開日：
2/12 GO続き 前回の復習を行いました！原曲チャレンジもしました！ 一つ一つの振付の形を正確に覚え、最後はしっかり曲に追いつけていました😂 引き続き、余計なことを考えずに集中して最後まで踊り切りまし […]
「ブラッシュアップレッスン」 2026-2-12-no0164-2741
- 公開日：
2/12 この日もブラッシュアップ頑張りました！ カウントを正確に覚えて、メリハリをつけて踊る練習をしました✨ 下がるところもお尻だけ上がらないように、膝を使って腰をしっかり下げるように意識してみてください […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-2-12-no0164-2820
- 公開日：
2/12 根も葉もRumor続き 前回の範囲を復習し、後半の振付に入りました！ パドブレのところは休む暇なく足を動かし続けましょう😹 相変わらず曲が速すぎるのですが集中してついてきてくれました！この調子で […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-1-12-no0164-1954
- 公開日：
2/12 この日からHANAさんのDropを行いました！ ただ普通に踊るだけじゃなく、強弱をつけながらメリハリを出して踊ることを意識していきました！ 振り覚えが早くなっていてナイスでした✨ 次回続きます、あ […]
「♡Emotionレッスン」 渋谷教室 2026-2-10-no0164-2985
- 公開日：
2/10 この日から振付に挑戦しました！ NiziUさんがお好きということで、新曲の♡Emotionを行いました！ 振り覚えが早く、アドバイスもすぐ飲み込んで形にできていたので素晴らしかったです◎✨ 次回後 […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-2-10-no0164-2948
- 公開日：
2/10 この日も新しい振付に入りました！ メロディーに合わせて流れるような振付にしてみました！細かいステップが入っていて少し難易度高めですが、シルエットを意識して綺麗に踊れるように練習していきましょう✨ […]
「zooレッスン」 池袋教室 2026-2-7-no0164-2625
- 公開日：
2/7 ズートピアのダンスをレクチャーさせていただきました🐰 音ハメ＋早いスピードに苦戦しました😹 早いスピードの中でも丁寧な形で踊れるよう一つ一つ振付をゆっくり理解しながら練習していきま […]
「Butterレッスン」 池袋教室 2026-2-7-no0164-1978
- 公開日：
2/7 Butter 続き 残りの振付を入れました！ 最後のターンからの足上げは後ろノリをつけながらできると◎です！ ターンした後は一度落ち着いてストップしてから次の振りに入れると良いです！ ありがとうございました！
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2026-2-7-no0164-1977
- 公開日：
2/7 NON STOP ブラッシュアップの時間になりました！ 復習してきてくださり、細かい動きはバッチリでした！ニュアンスの部分がどうしても難しいですが、徐々に理解してくださったようでよかったです☺&#x […]
「ステップレッスン」 六本木教室 2026-2-5-no0164-2992
- 公開日：
後半です！ ステップの練習を行いました！ ステップを踏む上で重心の掛け方はとても大事なので、慣れない動きだと思いますが徐々に慣れていきましょう！ 次回もいろんなステップやっていきましょう🔥 ありがとうござ […]
「初回基礎レッスン」 六本木教室 2026-2-5-no0164-2992
- 公開日：
2/5 はじめましての生徒様のレッスンでした！ 前半はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング中心に基礎をレクチャーさせていただきました！ アイソレーションは毎回行うので徐々に可動域が広がるようになります！まずは […]
「GOレッスン」 渋谷教室 2026-2-4-no0164-2001
- 公開日：
2/4 新しくCORTISさんのGOを行いました！ 振付が細かく、スピードに追いつくのに一苦労でしたが一つ一つの形をゆっくり理解しながら踊り切ることができました！ 次回ブラッシュアップしていきましょう◎ ありがとうござい […]
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-29-no0164-2741
- 公開日：
1/29 この日もブラッシュアップがんばりました！ とても体力勝負だと思いますが、以前より細かいポイントに注意しながら踊れています！！ 応援しています📣✨ありがとうございました！
「ステップレッスン」 秋葉原教室 2026-1-29-no0164-2976
- 公開日：
1/29 引き続きステップ練習です！ ランキングマン、ポップコーンなどhiphopの基礎ステップをたくさんレクチャーさせていただきました！ 前回やったロジャーラビットはとても良い感じになっていました👏&# […]
「ガールズヒップホップコレオレッスン」 池袋教室 2026-1-29-no0164-2008
- 公開日：
1/29 生徒様リクエストでガールズヒップホップのコレオを行いました！ 振り覚えが早くなり、細かいところも注意しながら踊り込むことができました！ 次回残りの振付も行います！ありがとうございました！
「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2026-1-28-no0164-2001
- 公開日：
1/28 Where you atラストでした！ 前回振り入れは終わったので原曲チャレンジしてみました✨ めちゃめちゃ良い感じでした！ヒップホップ系の振付、お似合いでした👍🏻 […]
「Mr.Snowmanレッスン」 新宿教室 2026-1-28-no0164-1954
- 公開日：
1/28 Mr.Snowmanラスト ワンコーラス繋げました！ 一つ一つのシルエットに気をつけながら上手に踊ることができました✨ 次回新しい振付やりましょう！ありがとうございました！
「アイソレレッスン」 秋葉原教室 2026-1-28-no0164-2976
- 公開日：
1/28 この日もステップ練がんばりました！ 新しくアイソレの腕のウェーブを覚えました！ 細かい地道な練習ですが、まずは順番を覚えてからスピードアップさせていけるようにゆっくり頑張りましょう🔥 ありがとう […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2026-1-27-no0164-2381
- 公開日：
1/27 復習メインになりました！ 指さしウェーブのところは腰が前にいかないように胸を前に出す！を意識して動かしていきましょう🔥 前回よりかなり良くなっているのでこの調子です！！ 一緒にたくさんkpop踊 […]
「クラブステップレッスン」 渋谷教室 2026-1-27-no0164-2985
- 公開日：
1/27 2回目のレッスンでした！今回は基礎練に加えてステップをレクチャーさせていただきました🌟 クラブステップはアウトとインをはっきりさせながらダウンやアップのリズムをつけて動いていきましょう！ すぐ覚 […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-1-27-no0164-2820
- 公開日：
1/27 承認欲求ラスト踊り込みをしました！メリハリをつけて踊ることができていて成長を感じました👏🏻 そのあとは生徒様リクエストでAKBさんの根も葉もRumorを行いました！ 音の速さに追 […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-1-27-no0164-2948
- 公開日：
1/27 ルパン三世のテーマ曲続き 前回までの範囲をばっちり復習してきてくださりとても上手に踊れていました👏🏻 今回入れた振付の最後の部分は音ハメなので動かしたい部分以外のところは固定して […]
「Man I Needレッスン」 池袋教室 2026-1-26-no0164-2008
- 公開日：
後半です Man I Needの振りの続きを行いました！ 胸から落ちるところはイメージできたようでよかったです😹足から崩れ落ちるように全身の力をふっと抜いて下にダウンしていきましょう！ 全体的にとてもよか […]
「ステップ習得レッスン」 池袋教室 2026-1-26-no0164-2008
- 公開日：
1/26 前半のレッスンはいくつかステップをレクチャーさせていただきました！ お尻を回しながら足を出すステップはアップダウンを意識して練習していきましょう！ このステップを振付の中でしっかり使っていけるように正確に覚えて […]
「Butterレッスン」 池袋教室 2026-1-24-no0164-1978
- 公開日：
1/24 新しくBTSさんのButterを行いました！ 振り覚えが早くなっていてナイスでした！足と身体の面の切り替えに苦戦しましたが何度も練習して慣れていきました👏🏻 次回続きます！ありが […]
「Man I Needレッスン」 池袋教室 2026-1-23-no0164-2008
- 公開日：
1/23 お久しぶりのレッスンでした！ 生徒様リクエストでMan I Needを行いました！ 振り覚えが早くなり、ブラッシュアップの時間も長く取れました👏🏻 次回も続きます、ありがとうござ […]
「承認欲求レッスン」 池袋教室 2026-1-22-no0164-2820
- 公開日：
1/22 承認欲求続き 最後のパートの振り入れに入りました！ 抜きや余韻が大事になるパートです！ 表現力があるので自分の得意を活かしながら踊ることができました◎✨ 次回新しい振付やりましょうー！ありがとうご […]
「Pick meレッスン➁」 秋葉原教室 2026-1-21-no0164-2988
- 公開日：
1/21 Pick meレッスン続き 前回振り入れは全て終わったので、この日はブラッシュアップの時間になりました🔥 よりクリアに踊れるよう、一つ一つの形をゆっくり確認しました！動画を撮って客観的に自分の踊 […]
「Pick meレッスン」 秋葉原教室 2026-1-20-no0164-2988
- 公開日：
1/20 初めましての生徒様のレッスンでした！ 生徒様リクエストでPRODUCE48のPick meを行いました！ 表情豊かで楽しそうに踊れていてナイスでした◎ よりクリアに正確に踊れるよう引き続き研究していきましょう！ […]
「基礎レッスン」 渋谷教室 2026-1-20-no0164-2985
- 公開日：
1/20 初めましての生徒様のレッスンでした！ 基礎練中心に行いました！ 筋トレもアイソレもリズムもとても良くできていました◎ 今後振付を行う際にとても重要な練習なので最初のうちはしばらく基礎練頑張りましょうɣ […]
「Do the danceレッスン後半」 新宿教室 2026-1-19-no0164-2067
- 公開日：
後半です 残りの振り入れをしました！ 最後のパートが一番脳トレで難しく苦戦しましたが何度も練習して慣れていきました🌟 難しかったけど達成感がありましたね😹 次回はぜひHANAさんの振付やり […]
「Do the danceレッスン」 新宿教室 2026-1-19-no0164-2067
- 公開日：
1/19 ILLITさんのDo the danceを行いました！ 前半は前回の復習メインになりました🐱 注意したいポイントをしっかり押さえられていたのでナイスでした！ 後半に続く
「ステップ習得レッスン」 秋葉原教室 2026-1-18-no0164-2976
- 公開日：
1/18 この日もステップ練習頑張りました！ 新しくロジャーラビットというステップを覚えました！ 身体の重心、角度など意識しなきゃいけないポイントがたくさんありますが一つ一つ理解して丁寧に練習してくれました！ また次回も […]
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-18-no0164-1978
- 公開日：
1/18 Dynamite ラスト 踊り込みの時間になりました！前回の範囲もよくできていてナイスでした！ 難しいステップを徐々にマスターしていき色々な振付で使えるようになっていきましょう🔥難しい振付ですが […]
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-18-no0164-2625
- 公開日：
1/18 ROSE 続き 最後までサビの振り入れ終わりました！ フロアのところは身体と顔をギリギリまで残すことが重要です！ 振付に慣れた後はシルエットを綺麗に見せるために一つ一つの形を確認しました！美しく見える角度を理解 […]
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2026-1-18-no0164-1977
- 公開日：
1/18 NON STOP 続き サビの振り入れ最後まで終わりました！ 振りはバッチリ身体に入ってきたので細かなニュアンスの部分まで意識することができました！ 次回も踊り込みの時間にしましょう🔥 ありがと […]
「承認欲求レッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-2820
- 公開日：
1/17 承認欲求続き サビ後半の振り入れに入りました！ 細かいかつ早いので、振付を省略しないよう丁寧に動くことがポイントです！ ヘッドロールは頭以外の部分はできるだけ動かさず、深く潜りながらできると◎です！ 次回も続き […]
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-1978
- 公開日：
1/17 Dynamite続き 後半のステップに苦戦しましたが諦めずに何度も練習しました😹 手と足を一緒に出すような感じで身体の面を切る練習をひたすらしていき慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-15-no0164-2741
- 公開日：
1/15 ブラッシュアップレッスン 腕を伸ばしきる、足を閉じるなど忘れやすい細かい部分まで意識して踊り込みました！ 正面から見られた時の見られ方も大事になるので鏡なしでの練習も引き続き続けていきましょう✨ […]
「Where you atレッスン」 渋谷教室 2026-1-14-no0164-2001
- 公開日：
1/14 Where you at続き 前回の範囲かなり良くなっていました！ 動きだけでなく、ニュアンスも気にしながら踊ることができていて素晴らしいです！ この調子でどんどんステップアップしていきましょう✊ […]
「ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2026-1-13-no0164-2948
- 公開日：
1/13 オリジナル振り付け 続き この日も続きの振り付けをレクチャーさせていただきました！ ターンは軸足をしっかり意識して、カウントたっぷり使って回れるように練習していきましょう！ 音ハメの振付も多いので一つ一つ細かく […]
「hiphop基礎レッスン」 秋葉原教室 2026-1-12-no0164-2976
- 公開日：
1/12 基礎中心のレッスンを行いました！ お試しレッスンの際にレクチャーしたアイソレーションとリズムトレーニングメインで行いました！ 飲み込みが早く、すぐにコツを掴んで練習してくれました！地道な基礎練ですが全て振付に繋 […]
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-12-no0164-2625
- 公開日：
1/12 この日から新しくHANAさんのROSEを行いました！ ニュアンスが難しい振付もすぐマスターしてくださり雰囲気たっぷりで踊れていました◎ 次回残りのパート振り入れします！ありがとうございました！
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-10-no0164-1978
- 公開日：
1/10 Dynamite 続き インアウトの部分は最初を間違えるとその後が狂ってしまうので一番最初のインを死守できるように頑張りましょう😂 徐々に良くなっているのがわかります！この調子で落ち着いて音に忠 […]
「TUNNEL VISIONレッスン後半」 高田馬場教室 2026-1-10-no0164-2256
- 公開日：
後半です サビの踊り込みをした後、少し時間があったのでBメロあたりから追加で振り入れしていきました！ 雰囲気を出しながら踊ることができました！ ニュアンスを捉えることもダンスでとても重要なことなので、クリアに踊ることが慣 […]
「TUNNEL VISIONレッスン前半」 高田馬場教室 2025-1-10-no0164-2256
- 公開日：
1/10 前半のレッスンではITZYさんのTUNNEL VISIONの振り入れを行いました！ 振り覚えがとても早くなってきました！！細かい振付もクリアに正確に踊れるようになるとさらに良いです👏dz […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-1-9-no0164-2474
- 公開日：
後半は、HANAさんのNON STOPを行いました！ 振り覚えが早く、すぐ自分のものにできていました👏🏻 強弱やアクセントを意識しながら踊れていて良かったです✨ ありがとうご […]
「TUNNEL VISIONレッスン」 池袋教室 2025-1-9-no0164-2474
- 公開日：
1/9 TUNNEL VISION 前半 前回の部分をしっかり復習してきてくれたので、すぐにフルで繋げてみました！ 細かいところで気になる部分をアドバイスさせていただき、以前よりも上手に踊れていた気がします✨ […]
「Mr. Snowmanレッスン」 新宿教室 2026-1-9-no0164-1954
- 公開日：
1/9 Mr. Snowman 続き ABメロ部分の振り入れに入りました！音の取り方が難しい振付が何箇所かありますが、カウントを意識しながら丁寧に踊れていました！ 次回ワンコーラス繋げましょう☺ […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2026-1-8-no0164-2381
- 公開日：
1/8 Freaky Deaky 続き 前回の範囲の指さしながらウェーブするところ、とても良くなりました！ 一つ一つのシルエットに気をつけて、良い女感出して踊れるように頑張りましょう🥹笑 ありがとうござい […]
「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2025-1-7-no0164-2001
- 公開日：
1/7 新年1発目のレッスンということで、新しくALL DAY PROJECTさんの WHERE YOU AT を行いました！ 振り覚えが早くなり原曲で踊り切ることができました！ 後々細かなニュアンスを捉えられるように今 […]
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2025-1-6-no0164-1977
- 公開日：
1/6 HANAさんのNON STOPを行いました！ 振り覚えやニュアンスを捉えることのスピードが早くなってきました！ナイスです👍🏻✨ 常にアイソレを意識しながら、ブレずに踊 […]
「Mr.Snowmanレッスン」 新宿教室 2025-12-17-no0164-1954
- 公開日：
12/17 順番前後しすみません。 盛れ！ミ・アモーレの動画リベンジをしました！ 復習してきてくれてパッション全開で踊れていました🥀 後半は生徒様リクエストでMr.Snowmanを行いました！ざっとサビの […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-12-25-no0164-2741
- 公開日：
12/25 順番前後しすみません。 この日もたくさん踊り込みました！ 振りの中で体幹を意識してターンを綺麗に回れるように何度も練習しました！ 可愛く見える身体の角度も研究しました！ 直したところを忘れないように何度も繰り […]
「TUNNEL VISIONレッスン後半」 池袋教室 2025-12-29-no0164-2474
- 公開日：
12/29 踊り込みの時間になりました！ スローで何度か練習し、最後は原曲で動画を撮りました！ 脳トレな振付が多く苦戦しました😹 次回頭から繋げてニュアンスもバッチリ掴んで踊れるように頑張りましょうー！ […]
「Tunnel Visionレッスン」 池袋教室 2025-12-29-no0164-2474
- 公開日：
12/29 Tunnel Vision続き 前回の範囲の復習をしました！ バッチリ自主練してきてくれました✨ そのあとは2サビ以降の振り入れを行いました！ 後半に続く