「CBZレッスン前半」 高田馬場教室 2025-2-9-no0164-2256 公開日:2025年2月16日 なーこ先生のレッスンノート 2/9 この日は流行りのCBZを行いました! シンメやカノンをつけて踊ってみました🔥 曲が早く苦戦しながらも振付をすぐ覚えてくれてたくさん踊り込めました! 後半に続く➡️ 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 池袋教室 2025-2-9-no0164-2625 公開日:2025年2月16日 なーこ先生のレッスンノート 2/9 Supernatural続きです サビの振付全て入れ終わりました👏🏻 HIPHOPの基礎ステップがたくさん入っている振付なのでいい応用になると思います! 動画も撮れたので、自分の踊 […] 続きを読む
「ステップレッスン」 池袋教室 2025-2-8-no0164-1978 公開日:2025年2月16日 なーこ先生のレッスンノート 2/8 この日も基礎練頑張りました! 前回レクチャーさせていただいたチャールストンはとても良くなっていました!慣れてきたもう少しアウトとインをはっきり区別させられると◎です✨ この日は新しくクラブステップを […] 続きを読む
「Cherishレッスン後半」 新宿教室 2025-2-8-no0164-2067 公開日:2025年2月8日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 踊り込みました🔥 お一人でも踊っていただきました!だんだん振付に慣れてきて、首の角度も丁寧につけられるようになっていらっしゃりとても良かったです! 次回はfeel specialやりましょう& […] 続きを読む
「Cherishレッスン」 新宿教室 2025-2-8-no0164-2067 公開日:2025年2月8日 なーこ先生のレッスンノート 2/8 Cherish 続き 今回もサビを極めました! 前回の範囲を復習した後、後半の振り入れをしました! 後半の振付は特に細かいので一つ一つの動きの止めとキレが重要です🌟 腕を伸ばすことを意識してはっき […] 続きを読む
「NEW KAWAIIレッスン」 神田教室 2025-2-8-no0164-2551 公開日:2025年2月8日 なーこ先生のレッスンノート 2/8 NEW KAWAII続き 本日はサビを行いました🌸 エンカウントの準備がたくさん出てくるので焦りますよね😹 最後には落ち着いて踊れていました! 顔や身体の角度も重要なので、振り付け […] 続きを読む
「プライド・ブライトレッスン」 新宿教室 2025-2-7-no0164-1954 公開日:2025年2月7日 なーこ先生のレッスンノート 2/7 前回の続きでプライド・ブライトを行いました! イントロのダンスパートからサビ前までを振り入れしました💫 初動に強くアクセントをつけて踊るとメリハリのある踊り方になると思うので意識していきましょう! […] 続きを読む
「GOLDワンコーラスレッスン」 新宿御苑教室 2025-2-4-no0164-1977 公開日:2025年2月4日 なーこ先生のレッスンノート 2/4 お久しぶりのレッスンだったので振付の時間を多めに取りました! 前回のレッスンの範囲をしっかり復習してきてくださいました! 新しい振付はカウントがとても大事です!! カウントに慣れたら身体の面、重心、手振りのニュア […] 続きを読む
「BODYレッスン」 渋谷教室 2025-2-3-no0164-2001 公開日:2025年2月3日 なーこ先生のレッスンノート 2/3 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 池袋教室 2025-2-2-no0164-2625 公開日:2025年2月3日 なーこ先生のレッスンノート 2/2 Supernaturalレッスン続き 前回の範囲をしっかり復習してきてくださいました! この日入れた振付もステップがたくさん入っています! 振りと振りの繋ぎをしっかり意識して、すぐに次の振付に入ることが理想です& […] 続きを読む
「ダウンアップレッスン」 池袋教室 2025-2-2-no0164-1978 公開日:2025年2月2日 なーこ先生のレッスンノート 2/2 本日も基礎メニューをひたすら行いました🔥 音に合わせてリズムを取ることを、見本がいなくてもお一人でできるように練習しました! 音をよく聴きながらリズムを取ることが1番大事なので焦らず身体を動かしま […] 続きを読む
「ピカンチダブルレッスン➂」 渋谷教室 2025-2-1-no0164-2074 公開日:2025年2月1日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! サビの振り入れをしました! サビの振りにはサビ以前に使ったステップが多く使われているので紛らわしかったですが、一つ一つ整理しながら何度も踊りました🔥 短い振り入れ時間で集中して取り組んでくださ […] 続きを読む
「ピカンチダブルレッスン➁」 渋谷教室 2025-2-1-no0164-2074 公開日:2025年2月1日 なーこ先生のレッスンノート 2/1 前回の復習でピカンチダブルを行いました! 前回の範囲をしっかりと復習してきてくださり、一つ一つ確実に振付を踊れるようになりました! ターンの前の足の重心がかなり重要なので確実に重心をかけて踏めるように意識していき […] 続きを読む
「BODYレッスン」 渋谷教室 2025-1-21-no0164-2001 公開日:2025年1月31日 なーこ先生のレッスンノート 1/21 順番前後すみません🙇🏻♀️ この日は新しくMEOVVさんのBODYを行いました! リズム取りがとても難しい振りです😂 […] 続きを読む
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-1-25-no0164-1978 公開日:2025年1月31日 なーこ先生のレッスンノート 1/25 順番前後すみません🙇🏻♀️ この日は生徒様リクエストで基礎を頑張りたいとのことだったので、ひたすら基礎トレーニングの時間になりました& […] 続きを読む
「kpopレッスン」 新宿教室 2025-1-30-no0164-2067 公開日:2025年1月30日 なーこ先生のレッスンノート 1/30 この日のレッスンはお休みになりました。 生徒様リクエスト曲を行う予定でした。またよろしくお願いします。 続きを読む
「Cherishレッスン」 赤坂教室 2025-1-30-no0164-2100 公開日:2025年1月30日 なーこ先生のレッスンノート 1/30 Cherish ラストです! 最後まで終わりました! 最初から最後まで細かい振付続きでしたが、踊り切れていらっしゃって素晴らしかったです👊🏻✨ アクセントを意識する […] 続きを読む
「BODYレッスン」 渋谷教室 2025-1-28-no0164-2001 公開日:2025年1月30日 なーこ先生のレッスンノート 1/28 BODY続きです😽 前回の範囲の復習メインで行いました! 前回は原曲でできなかったので、この日のレッスンではチャレンジしてみました💫 最初は苦戦していましたが、だんだん慣れてきた […] 続きを読む
「Cherishレッスン➁」 赤坂教室 2025-1-27-no0164-2100 公開日:2025年1月30日 なーこ先生のレッスンノート 1/27 Cherish 続き 前回の復習メインで行い、そのあと後半の振付も少し入れました! 後半は、前半以上に手の使い方が細かいので何度も繰り返し練習して身体に定着させていきましょう! ありがとうございました […] 続きを読む
「Standing Next to Youレッスン」 新宿教室 2025-1-27-no0164-2604 公開日:2025年1月30日 なーこ先生のレッスンノート 1/27 Standing Next to You 続き クラブステップがとても上達していました! 振付の方は前回の復習メインで行い、原曲の速さについてきてくれました🔥🔥 とにかく曲が早く […] 続きを読む