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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り・基礎ステップ・ side walk（3down）のステップ、捻 り、対角線ステップ4パターン、2Step、ルーズレッグ、シ ャッフル・コンビネーション」渋谷教室2024-5-9no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ4パターン、side walk（3down）のステップ 、2Step、ルーズレッグ […]
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「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッ フル（Quick）、インデアンステップ（応用）斜めturn・コ ンビネーション」渋谷教室2024-4-29no0058-1377

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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッフル […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・2downのカギ脚（タップステ ップ）、2downステップ（side walk）、2Step、ルーズレッグ、 シャッフル（Quick kick）、シャッフル、turn・コンビネー ション」渋谷教室2024-4-22no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、2downのカギ脚（タップステップ）、2downステップ（side walk）、2Step、ルーズレッグ、シャッフル（Quick k […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・スワローとそ の応用、捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルー ズレッグ、2downカギ脚のタップステップ、シャッフル（Qui ck kick）、turn・コンビネーション」渋谷教室2024-4-22no0058-16 12

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・スワローとその応用、捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッ […]
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「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッ フル（Quick）、turn・コンビネーション」渋谷教室2024-4-22no0 058-1377

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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downのカギ脚（タップ）ステップ、シャッフル […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ、対角線ステップ、捻り・2do wnのカギ脚ステップ（タップパターン）、2Step、ルーズレ ッグ、シャッフル（Quick kick）・コンビネーション」渋谷 教室2024-4-21no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、対角線ステップ、 2downのカギ脚ステップ（タップパターン）、2Step、ルーズレッグ、シャッフル（Quick kick）を組み合 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り・基礎ステップ・ 3down1upのステップ、捻り、サイ ドウォーク（引く・押すパターン）、2Step、ルーズレッグ 、音はめの応用ステップ・コンビネーション」渋谷教室202 4-4-11no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、3down1upのステップ 、2Step、ルーズレッグ、サイドウォーク（引く・押すパターン）、2 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・スワローとそ の応用、捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルー ズレッグ、3down 1upステップ、カギ脚のタップステップ・コ ンビネーション」渋谷教室2024-4-8no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・スワローとその応用、捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・down3up1のステップ、2Step、2S tep（3連拍バック）ルーズレッグ、パドブレ・コンビネー ション」渋谷教室2024-3-31no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、2Step、2Step（3連拍バック）、ルーズレッグ、down3up1のステップ、パドブレを組み合わせてコンビネーションを踊りました […]
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「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、ファーマー、3down1upステップ・コンビネー ション」渋谷教室2024-3-30no0058-1377

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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、3down1upステップ・を使って振 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り・基礎ステップ・ 3down1upのステップ、捻り、対角 線ステップ（2パターン）、サイドウォーク（引くパター ン）、2Step、ルーズレッグ、スティーブマーチン・コンビ ネーション」渋谷教室2024-3-28no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、3down1upのステップ 、2Step、ルーズレッグ、サイドウォ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・down3up1のステップ、サイド ウォーク、2Step、ルーズレッグ、パドブレ・コンビネーシ ョン」渋谷教室2024-3-28no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、2Step、ルーズレッグ、down3up1のステップ、サイドウォーク、パドブレを組み合わせてコンビネーションを踊りました。本日もしっ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・down3up1のステップ、サイド ウォーク、2Step、ルーズレッグ、パドブレ・コンビネーシ ョン」渋谷教室2024-3-28no0058-1440

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 Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、2Step、ルーズレッグ、down3up1のステップ、サイドウォーク、パドブレを組み合わせてコンビネーションを踊りました。本日も […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・スワローとそ の応用、捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルー ズレッグ、カギ脚のdownステップ・コンビネーション」渋 谷教室2024-3-25no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・スワローとその応用、捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・ファーマーと その応用ステップ・コンビネーション」渋谷教室2024-3-11no0 058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・ファーマーとその応用ステップを集中的に踊りました。また次回も基礎を中心に踊りま […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パタ ーン）、サイドウォーク（押すパターン）、2Step、ルーズ レッグ、ファーマー（応用パターン）、サイドステップ（ シングルdown up）・コンビネーション」渋谷教室2024-3-7no00 58-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、サイドウォーク（押すパターン）、2Step、ルーズレッグ、ファーマ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・スワロー、対 角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、UPステップ・コンビ ネーション」渋谷教室2024-2-26no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日は今年初回です。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・スワロー、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、UPステップ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）、 スワロー・コンビネーション」渋谷教室2024-2-23no0058-1440

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Shiba junです。 連日です、本日もアイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）、スワローを組み合わせてコンビネーションを踊りました。今回P. […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パタ ーン）、スワロー、サイドウォーク（押すパターン）、セ ットアップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P（Quick ）、サルサホップ・コンビネーション」渋谷教室2024-2-22no0 058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、スワロー、サイドウォーク（押すパターン）、セットアップ、2Step […]
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