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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・アイソレーション(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り( down) 基礎ステップ・対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレ ッグ、パドブレ、シャッフル・コンビネーション」渋谷教 室2023-9-28no0058-1440

Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフルを組み合わせてコンビネーションを踊りました。対角線ステップの2パターン目をルーティ […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・UPステップ・ スワロー(爪先踵・ソールの縁を使うステップ)、捻り、 対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、パドブレ・コンビ ネーション」渋谷教室2023-9-25no0058-1612

こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、UPステップ・スワロー(爪先踵 […]

「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、フ ァーマー、ストンプ(turn)、スワロー・UPステップ(爪 先・踵)・コンビネーション」渋谷教室2023-9-25no0058-1377

こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション(鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン)リズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、スワロー・UPステ […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ(2パターン) 、捻り(アレンジ・パドブレ3連拍)、膝から爪先に流す ステップ(引くパターン)、2Step、ルーズレッグ・コンビ ネーション」渋谷教室2023-9-14no0058-1712

Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・downのリズム、対角線ステップ(2パターン)、捻り(アレンジ・パドブレ3連拍)、膝から爪先に流すステ […]

「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、 ストンプ(turn)、シャッフル・コンビネーション」渋谷 教室2023-9-11no0058-1377

こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション(鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン)リズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、シャッフル、ストン […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ(2パターン) 、捻り(アクセントを変える ・Open crossを滑らかに)、膝 から爪先に流すステップ(引くパターン)、2Step、ルーズ レッグ・コンビネーション」渋谷教室2023-9-7no0058-1712

Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・downのリズム、対角線ステップ(2パターン)、捻り(アクセントを変える ・Open crossを滑ら […]

「house dance基礎・アイソレーション(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り( down) 基礎ステップ・対角線ステップ2パターン(&応用)、2Step 、ルーズレッグ・コンビネーション」渋谷教室2023-9-7no0058- 1440

Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし、対角線ステップ2パターン(&応用)、2Step、ルーズレッグを組み合わせてコンビネーションを踊りました。今まで練習してきた事が身体の中で溶け合って […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ(3パターン・ アクセントを変える)、捻り、UPStep、膝から爪先に流すス テップ(押パターン)+Step turn、2Step、ルーズレッグ、UPdown の2Step、パドブレと2Stepの前後三連拍・コンビネーション 」渋谷教室2023-8-24no0058-1712

Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・downのリズム、対角線ステップ(3パターン・アクセントを変える)、捻り、UPStep、膝から爪先に流 […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・ソールの縁を 使うステップ(1パターン)捻り、対角線ステップ、2Step 、ルーズレッグ、チェイス、シャッフル、ストンプ(turn )コンビネーション」渋谷教室2023-8-21no0058-1612

こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、シャッフル、2Step、ルーズレッグ、チェイス、ストンプ […]

「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、ルー ズレッグ、ファーマー、パドブレ、チェイス、 turn、サイ ドスウィング前後・コンビネーション」渋谷教室2023-8-21no0 058-1377

こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション(鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン)リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー(UPアクセント)、パドブレ、シャッフル、 […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ(3パターン・ アクセントを変える)、捻り、膝から爪先に流すステップ (押パターン)+Step turn、2Step、ルーズレッグ、UPdownの2Step ・コンビネーション」渋谷教室2023-8-17no0058-1712

Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・downのリズム、対角線ステップ(3パターン・アクセントを変える)、捻り、膝から爪先に流すステップ(押 […]

「house dance基礎・アイソレーション(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り( down) 基礎ステップ・対角線ステップ1パターン、2Step(turn)、 ルーズレッグ、シャッフル、パドブレ・コンビネーション 」渋谷教室2023-8-10no0058-1440

Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし、対角線ステップ1パターン、2Step(turn)、ルーズレッグ、シャッフル、パドブレを組み合わせてコンビネーションを踊りました。今回もスムーズに踊れました […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズ レッグ、ファーマー(turn)、ストンプ(turn)コンビネ ーション」渋谷教室2023-8-7no0058-1612

こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー(turn)、ストンプ(turn)を組み合 […]

「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・お腹・腰 の∞3パターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step (turnコンビ)、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、 シャッフル、チェイス・コンビネーション」渋谷教室2023-8 -7no0058-1377

こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション(鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・お腹・腰の∞3パターン)リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、シャッフル、チェイス、2 […]

「house dance基礎・アイソレーション(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り( down) 基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、UPステッ プ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、turn・コンビネー ション」渋谷教室2023-8-3no0058-1440

Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし、捻り、対角線ステップ1パターン、UPステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、turnを組み合わせてコンビネーションを踊りました。久々のレッスンでし […]

「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step(turnコ ンビ)、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、シャッフ ル、ストンプ、turn・コンビネーション」渋谷教室2023-7-31 no0058-1377

こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション(鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン)リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、シャッフル、ストンプ、2Ste […]

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ(2パターン)、UPステップ・コンビネーション」 渋谷教室2023-7-24no0058-1612

こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(2パターン)、UPステップを組み合わせてコンビネーション […]