「ジャズダンス」渋谷教室 2024-6-4-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニングフラットバック、ストレッチ、パッセ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルが以前より強くなり、 基礎的な部分が向上されてきました。 ストレッチの […]
「レッスンノート」の記事一覧
「BATTER UP」 新宿教室 2024-6-4-no0180-2313
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「Yogurt Shake サビレッスン」 渋 谷教室2024-6-4-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、NCTDREAMさんのYogurt Shake(サビ前)をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。 […]
「Dramaレッスン」 上野教室 2024-6-1-no0164-2374
- 公開日：
6/1 aespaさんのDramaを行いました！ 流石の振り覚えでこの日のレッスンでサビ完成しました✊🏻✨ ブレずに体幹を意識して踊ることが重要な振り付けです！そのためにプラン […]
「何歳の頃に戻りたいのか？レッスン」 池袋教室 2024-6-1-no0164-1978
- 公開日：
6/1 何歳の頃に戻りたいのか？続き 先週の範囲の復習をしてきてくださり、踊りがとってもよくなりました！ この日入った振りはアイソレがたくさん使われているので日頃の成果を存分に出していきましょう！！ 次回完成予定です！あ […]
カバーダンスレッスン！池 袋教室2024-06-04-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 また次回無理のない範囲で 一緒に踊りましょう！ お大事になさってください😭 しゅか💤
Accendio🧏🏻♀️ 渋谷教室2024-06-04-no0102-2201
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは IVEさんの新曲を行いました☺︎ とても細かく、アイソレーションも 多い楽曲でしたが がんばって覚えてくれていてさすがでした＾＾ また次回続きを行いましょう！ 次回もよろしく […]
アイドルダンス！渋谷教室 2024-06-04-no0102-2016
- 公開日：
本日のレッスンでは、 かわいいメモリアル 1コーラス目を行いました！ 可愛い振り付けですがジャンプが多く とても疲れる振り付けでした、、！笑 体力強化しながら 一緒に頑張っていきましょう＾＾ 次回もよろしくお願いします！ […]
Sheesh2週目☺︎新宿教室2024-06-03-no0102-2081
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは 2コーラス目の練習を行いました！ 前半はラップパートを行い、 後半は曲調が変わる部分を行い 盛りだくさんな内容でしたが 今回もバッチリ踊ってくださいました☺︎ また次回もよろ […]
Virus Error アイドルレッスン:)新宿教 室2024-06-03-no0102-1758
- 公開日：
6/3のレッスンでは、 新曲の振り付けの確認と トリートメントを行いました ＾＾！ 以前から行ってきたリズトレや アイソレがとても上手になっていて 感動でした 、、、！✨ お披露目も素敵なんだろうなと 大期 […]
基礎練！新宿御苑教室2024-6-4-no0042-2446
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は胸、腰のアイソレーションとダウンアップのリズムトレーニングをやってみ […]
Pilot Twist③！新宿教室2024-6-4-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にTWSさんのPilot Twistのサビの振付を踊り込みました […]
「基礎、ステップレッスン 」渋谷教室2024-6-3-no0170-2424
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ステップをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、腰」の復習。 2.ステップは「ランニングマン、ロジャーラビッ […]
「ヒップホップルーティン 」渋谷教室2024-06-01-no0179-2387
- 公開日：
本日はヒップホップの基礎を復習した後、基礎を使ったルーティンを行いました！短期間でとても形になっていて、私自身もすごく驚きました。 この調子で基礎トレーニングをしっかり固めて、ルーティンに活かしていきましょう！ あり […]
「ポップ基礎」渋谷教室2024-05-2 7-no0179-2394
- 公開日：
本日はポップの基礎的な動きでルーティンを行いました！初めての動きに戸惑いながらも、だんだんとヒットの強さが出てきていてとても良くなってきています！ ヒップホップ感が出てしまうので、無機質な動きもできるように練習していきま […]
パドブレ！赤坂教室2024-6-3-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくパドブレというステップにチャレンジしてみましたね！次回は応用編 […]