「ichibanレッスン」 渋谷教室 2024-4-5-no0164-1944
- 公開日：
4/5 ichiban ラスト踊り込みです！ 最近、基礎練で行っているステップがレッスンの回数を重ねる度に上達していて素晴らしいです！ ichibanの振付にも色々なステップが出てきます！肩の力を抜いてリラックスしながら […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のダンスレッスン」渋谷2024-04-24-no0163-2127
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回lessonまで日程が空いてしまいますが 続きをやっていくので忘れずにお願いします。 お大事にして下さい。
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足先の伸び方とても良くなりましたね。 足先まで意識がいけると更に良いので引き続き練習していきましょう。 振付も前回から […]
「DALLA DALLA」 新宿教室2024-4-24-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日の基礎練はウェーブを行いました！ 生徒さんアイソレーションかなり綺麗にできてきたので、応用のウェー […]
「hip-hopレッスン」仙台教室 2024-4-24-no0169-2347
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今日はhip-hop基礎クラスでした。 リズムトレーニングに始まり今日はステップを中心にレッスンしました👣 ラダーを使って色々なステップの練習。 どこに軸、重点を置けば良いか感覚に少し気付いてもらえた […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-24-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション良くなってきましたが胸の時ぶれがちなのでどこに動かしたいのかをしっかり意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。 力抜いて動かしたらブレるので一つ一つ丁寧に […]
「基礎レッスン」仙台教室 2024-4-19-no0169-2361
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今日はK-POP希望の生徒さんのレッスンでした。 今日が初めての初心者さんと言う事で 課題曲、Le SserafimのPerfect Nightを踊るためにはアイソレーション然りどんな練習が必要か💡 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 久々に呼吸等やってみましたが、 以前のトレーニングもいきていますので、 無理せずコンディション万全にしながら 取り戻していきましょう。 オーディショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションはつま先体重になれてきたので、とても良いです。 アイソレーションも引き続き自主練していただくと […]
3D！ 上野教室 2024-4-24-no0188-2311
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4/24のkpopカバーダンスレッスンでは、ジョングクさんの3Dのサビを進めました！ 0.8倍速から原曲になると脚のステップが間に合わなくなってしまうため、何度も繰り返し行いました！体重の掛け方や足のつき方を確認しながら […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-04-24-n0185-2295
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こんにちは！ 本日はJAZZレッスンでした◎ 立ち方の説明など基礎を行ったあと 振付を最後まで行いました🌸 覚えるのもとても早くなってきていて、とてもよいです！ また来月よろしくお願いします☺ […]
「新しい曲開始！」池袋教 室2024-4-24-no0112-2229
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス🌸 踊る曲は新しい曲！ テンポの良い曲です！ 曲調が速いので少し大変ですが音にハマると気持ち良いですね☺︎✨ 3分の1ほど終わ […]
「easy」池袋教室2024-4-24-no0112-1876
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きLe Sserafimの曲🎧 アイソレーションやウェーブが難しい曲です！ Le Sserafimの曲は身体のラインもとっても難し […]
「フォーコーナー」神戸元町教室2024-04-13-no0053-1663
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本日は前回の続きの振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ フォーコーナー練習 ストレッチではさらに効果を出すために、負荷をかけて行っています。しっかり呼吸しながらも効き目を実感しながら行っています […]
「もっと上手になりたい」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2240
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本日は前回の続きを行っています。 新曲になってから少し進みを早くしています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング 体幹が強く、コアトレーニングは慣れてきた様子。体はまだ少し硬い […]
「twice終わり！」神田教室2024-4-24 -no0112-2320
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きtwiceです！ サビの前を振りコピしていきました👏 覚えるのが早く、原曲で最後通せました😳✨ お疲れ […]
「TikTokバズリ振り②」新宿教室 2024-4-24-no0175-2057
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本日は、フライングターンを練習！動きのベースをつかむとパーツが動きやすくなりますね、コツをつかむのが上手なのでスムーズに出来るまで繰り返しましょうー！最後は先週の続きTikTok振りにチャレンジ！
「お大事に…」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2044
- 公開日：
本日も通常通り、基礎から前回の続きを行っておりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ↓ クールダウン アイソレーションを終えたあたりで生徒様から〝腰の状態が良くない〟とお話を伺 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-04-24-no0178-2116
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします
「SOULレッスン」横浜教室 2024-04-13-n0185-2389
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こんにちは！ ノートが投稿できていなかったようで申し訳ございません🙇♀️ 同時受講でのSOULレッスンでした！ 基礎練習をたくさん行い、ステップを行いました！ […]
「本日のダンスレッスン」 札幌教室 2024-4-23-0189-2305
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は、 ストレッチ→体感→アイソレーション→リズムトレーニングと、hip-hop振り落としの予定でした。 iPhoneから送信
ラストレッスン仙台教室2024-4-23 no0184-2244
- 公開日：
しばらく自主練にするとのことで、お家で練習できることを伝授しました。 女性らしく動けるストレッチ、足でリズムをとる方法など、遊びながらレッスンしました。 単純なリズムとりはできるので、少し崩していくのが身に付いたらさらに […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-04-22-no0178-2122
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします
「振り確認」 神田教室 2024-4-2 3-no0180-2209
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付けの確認 本日のレッスンの内容は以上でした！ 次回から新しい振り付けに入っていきますので宜しくお願い致します！
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-4-23-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良とのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-4-23-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良とのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-4-23-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-23-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、ストレッチ、テクニック、クロスフロアーを行いました。 提出用の動画のレッスンを主に行いましたが、 大枠が決まってきてとても楽しみですね。 色々な技を組み込んで行けるようにしっかりとサポー […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-22-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時横に行く時顎で持って行きがちなので顎ではなく首で動かせるようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいのでしっかり動かしたい部分を動かせるようにしま […]
「自分らしさ」神田教室2024-04-23-no0108-2300
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左のダブルを中心に、フォームとアームスの使い方を意識して練習しました。アームス […]
「アームス軌道」新宿御苑教室2024-04-23-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。振付は前回の復習＋サビ後半を振り入れしました。アームスの使い方を中心に確認しました。アームスの軌 […]
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-4-23-0174-2342
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→ターン→ステップです！ 前回に引き続きターンの練習をしていきました！ 生徒さん前回よりも手の動き意識できていましたね☺︎本日は音 […]
「POP」池袋本店2024-4-18-no0181-2369
- 公開日：
今回は生徒様のご希望であったPOPのヒットについてレッスンさせて頂きました！ 初めてという事で、ヒットを打つ上で1番大切な筋肉の使い方についてレッスンしたのですが、後半しっかりと意識できていたので少しずつ慣れていけると& […]
「POP」渋谷PARK 2024-4-17-no0181-2140
- 公開日：
今回は前回に引き続き音のノリ方をレッスンさせて頂きました！ いろんな曲を聴いて、一つ一つのビートの強さ、音の流れ、その曲にしかないオリジナルの音を聞き分けて、同じ動きでもイメージを変えるとより良くなると思います！ ありが […]
「基礎レッスン4/22」大宮教室 2024-4-22-no0195-2379
- 公開日：
こんにちは！ 今日のレッスンでは基礎練習を最後までやりました！ 次回から振り付け多めの基礎通しで行きます！ 次回もよろしくお願い致します。☺️
「ハウスステップ」 新宿4丁目教室2024-4-22-no0172-2145
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 今日は前回の続きで、ハウスのステップに挑戦していただきました！ 新しく覚えてもらったステップは ①ストンプ ②チェイス でした👣 リズム感覚がほんと […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-22no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日の目標は1番を仕上げること！無事に達成しました […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-4-22-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 肩のストレッチ、足首のストレッチ多めに行ったので、動きが良くなられて素敵でした。 リズムトレーニング […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-22no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 一番最後の振付だったので1曲すべて覚えきりましたね！ 最後の部 […]