「基礎レッスン」札幌教室 2024-5-30-no0151-2422
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様が入会されてから初めてのレッスンでしたのでストレッチ▶︎アイソレーション▶︎ウェーブという流れで進めさせていただきました!! KPOPが好きという事 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「休講」札幌教室2024-5-29-no0151-2002
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合によりお休みになりました。 風邪や寒暖差がまだまだ続きますのでお体に気をつけてお過ごし下さいね!! 次回お会いできるのを楽しみにしています☺︎
「オリジナル振り付け」札 幌教室2024-5-29-no0151-2348
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲で振り付けをつけさせていただきました!! 振り付けを覚えるスピードがとても早く、指導した部分はすぐに直すこともできています!! ただやはり体が小さい分、小さく見えてしま […]
「TWICE YES or YES」札幌教室2024-5-28-no0151-1905
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 少し前に流行っていた振り付けなのでなんとなくわかる部分があったと思いますが細かく本家の振り付けを忠実に再現して踊りました& […]
「ME:I Click①」札幌教室2024-5-28-no0151-2396
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンさせていただきました!! 曲のダンスブレイク部分を覚えたいとの要望でその部分のコピーレッスンとなりました!! すごく難しい振り付けになるので細かくゆっくり教え […]
「休講」札幌教室2024-5-28-no0151-2383
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定だったのは前回の続きですので次回のレッスンまで忘れずに練習をしていただけたらと思います!! 次回お会いできるのを楽しみにしてい […]
「オリジナル振り付け」札 幌教室2024-5-28-no0151-2307
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付けでレッスンを行いました!! 細かい振り付けが苦手に思えたので苦手克服も含め細かめの振り付けをしてみました!! 今回の振り付けに特に苦戦が見られなかったのでとても成長 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-30-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先の伸び方とても良くなりましたね。 ストレッチも少しづつ可動域が広がってきたのでその調子です。 振付も […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-30-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は全て課題曲を繋げてやってみましたが、 表現力とても良くなりましたね。 以前のぐらついてしまうところが減ってきた […]
「体幹時間」新宿教室2024-05-30-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。少しずつ体幹の時間を長くしていきましょう。 振付は新し […]
「Riize完成！！」西日暮里教 室2024-5-30-no0112-2010
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こんにちは！ リカコです！今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きRiize！ 覚えが早くサビ全て終わり、原曲で通せました👏 来月も宜しくお願いします💫
「遠くに足を出して」京都 河原町教室2024-05-30-no0111-2395
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、エドシーラン “don’t” 最初はゆっくりの曲でやってみていけそうだったので早い曲に切り替えました。 キック […]
「boy with luvのコピーダンス④」 京都河原町教室2024-05-30-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BTS “boy with luv” 先週の復習を最初にしていきました。 サビの頭の手出すタイミングが分からなかっ […]
「illusionのコピーダンス④」京 都出町柳教室2024-05-30-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、aespa “illusion” 急に裏どりで取るところのタイミングを覚えるのが難しそうだったので、口頭で分かりやすく擬音使って教えていきまし […]
「illusionのコピーダンス③」京 都出町柳教室2024-05-30-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、aespa “illusion” 前回の続きから！ 足の向きは変わるけどひたすら同じことしていく、その足は別の振り付けでも入ってたのでスムーズ […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール2パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、ファーマー、コの字スライド、ストンプ、 Reジェクトパドブレ・コンビネーション」渋谷教室2024-5-30 no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、コの字スライド、ストンプ、Reジェク […]
「ガールズ基礎レッスン」浦和教室 2023-5-27-no0201-2399
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お疲れ様でした。振り付けを入れながら胸と腰のアイソレを特に練習しました。来週また同じ振り付けを手の先など細かいところまで意識しながら練習します。 次回もよろしくお願いいたします:)
「体験レッスン」浦和教室 2023-5-3-no0201-2399
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お疲れ様でした。簡単な振り付けを覚え、ガールズの動きの得意と苦手な部分を見つけました。次回からはアイソレや基礎練を踏まえながら進めようと思います。 次回もよろしくお願いいたします:)
「Doja Cat」 新宿教室2024-5-29-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は振り付けを最初から詰めて行いました！ 生徒さん振りもしっかり覚えていて かなり安定していましたね […]
「BATTER UP」 新宿教室 2024-5-29-no0180-2313
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「Dittoレッスン➂」 赤坂教室 2024-5-27-no0164-2333
- 公開日：
5/27 Ditto続きです 前回に引き続き細かい足のステップが多く出てきます！ 肩を動かす振りは姿勢を良くして前後に降ることがポイントです◎ 後半の振りもステップ多めなので上半身の力を抜いてリラックスしながらできるよう […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-05-29-n0185-2295
- 公開日：
おはようございます☀ 昨日はJAZZレッスンでした！ ターンを重点的に練習しました◎ ターンは何度も練習を重ねて、コツを掴むのが大事になってくるので 今後もがんばりましょう！ 振付は今月やったものを初めから […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-05-26-n0185-2389
- 公開日：
おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ お家でも練習したりストレッチしたりしたいが、なかなか続かないとのことで、 お家でのストレッチの無理のないやり方をお伝えさせて頂きました！ ストレッチはダ […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-05-26-n0185-2388
- 公開日：
おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ 身体にお痛みが出ることがあるとのことで、 関節に優しい体重のかけ方や、筋トレ方法などをお伝えしました！ また、先日行ったステップの復習を行いました！ お […]
「YES or YESレッスン千秋楽」 赤坂教室 2024-5-26-no0164-2100
- 公開日：
5/26 YESorYESラストでした！ サビ前から振り入れしたのでいつもより長めでしたがすぐに覚えて一つ一つはっきり踊れるようになっていらっしゃいました！ ポーズのとこのもとても可愛くできていらっしゃりナイスでした&# […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0529-0169-2347
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これまでの基礎トレーニングで苦手な所をピックアップしておさらいから始め🎵 ルーティーンの続きを振り入れしました。 目的は振り入れしたモノをいかにカッコよく踊れるか、簡単な振りの中でそのちょっとしたコツはど […]
「I’ll See You There Tomorrowレッスン➂」 渋谷教室 2024-5-26-no0164-1975
- 公開日：
後半です！ 振りに慣れるためにたくさん踊り込みました！ 重心移動と身体の面の切り替えが多く苦戦する振りです🥹 余裕を持って力まず踊れるようにさらに慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「I’ll See You There Tomorrowレッスン➁」 渋谷教室 2024-5-26-no0164-1975
- 公開日：
5/26 I’ll See You There Tomorrow 続き 最後まで振り入れしました！ なかなか脳トレの振りでしたが集中して2時間分頑張っていただきました✨ 事前に練習したステップの […]
「ピカンチダブルレッスン」 渋谷教室 2024-5-25-no0164-2074
- 公開日：
5/25 この日のレッスンはお休みになりました。嵐さんのピカンチダブルを行う予定でした。 またよろしくお願いします。
「Call My Nameレッスン」 池袋教室 2024-5-25-no0164-2087
- 公開日：
5/25 新しく超特急さんのCall My Nameを行いました！ 振り覚えも早く、カウントを守って丁寧に踊れるようになっています！ナイスでした✨ この明るい曲調に合わせて楽しく大きく踊れるように殻を破って […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の課題曲を行いましたが、リズム取りしっかり出来ていました。 コンディションも良いですね。 オーディションに向けてこちらの曲を仕上 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-29-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。プリエやタンジュなど基本的なところをしっかひと出来て良かったです。 柔軟性がとてもあるので、こちらはダン […]
「何歳の頃に戻りたいのか？レッスン」 池袋教室 2024-5-25-no0164-1978
- 公開日：
5/25 何歳の頃に戻りたいのか？続き 前回のところ、徐々によくなっています！重心がどっちに乗ってるのか、はっきりしてきました◎✨ ターンは、体幹使って首を切って右肩を前に持ってくるという意識で素早く回れる […]
「行くぜっ！怪盗少女レッスン千秋楽」秋葉原教室 2024-5-25-no0164-2324
- 公開日：
5/25 行くぜっ！怪盗少女 続き ブラッシュアップをしました！キックのところ、間に合うようになってきました！体幹を使って一つ一つの動きをはっきり音にはめていきましょう🙆🏻 […]
「plot twistレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-5-24-no0164-1478
- 公開日：
5/24 plot twist つづき 最後少し振り入れをし、その後たくさん踊り込みをしました！メリハリある踊りができて良かったと思います！！ 膝をしっかり使って頭の高さを変えて大きく踊れるようになりました◎ メンズ振り […]
「hiphop基礎」秋葉原2024-05-29-no0163-2119
- 公開日：
ダウン、アップをメインにやっていきました。 今日やった身体の使い方は ベースにもなってきます☺︎ クラブステップもシングルの場合は クリアにできていたので 自分の好きな曲と一緒に おさらいしてみる事がおすす […]
「hiphop」渋谷2024-05-29-no0163-2127
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 アップ、ダウンでの身体の使い方が クリアになってきています☺︎ 首アイソレは今日何度かクリアに ロールできていたので 何度やっても後ろに引く事を 忘れずにする事。 曲を何度も […]
「鏡なしで」渋谷教室2024-5-29-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを進めました。 今月2回目でしたが、前回が月の頭にやったので振り付けを1から何度も確認しました！ 今回の振りはターンやジャンプもありアクティブでしたね。少し […]
「プレパレーションは焦らないで」神戸元町教室2024-05-15-no0053-2098
- 公開日：
本日は前回同様ターン練習を行って、振り付けと組み合わせました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ ターン練習 ↓ おさらい コアトレーニングはいつもと同じメニューで行っていますが余裕が出てきたよ […]
「magnetic」神戸元町教室2024-05-15-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回最後まで行った「One spark」を通して、新しい振り付けに入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振り付け 通しはおさらいを行ってから通しました。時々不安点はあ […]
「POP」渋谷PARK 2024-5-29-no0181-2282
- 公開日：
今回は腕のヒットのレッスンをさせて頂きました！ 今回は腕をたくさんいじめました！😂 ヒットはひたすらに打ち続けるのみ！ですが、しっかり意識するところを理解するだけでも成長スピードは変わるのでそこを意識して […]
「SWAG」池袋本店 2024-5-24-no0181-2369
- 公開日：
今回はTikTokではやっているSWAGの振り付けをレッスンさせて頂きました！ 初の試みということもあって苦戦しながらでしたがこの調子で続けれると👍です！ ありがとうございました🙇 […]
「POP」渋谷PARK 2024-5-22-no0181-2140
- 公開日：
今回は前回に引き続き座学に近いようなPOPについて話しながら実践する形のレッスンをさせて頂きました。 まずは理解するところから入る姿勢とても👍です！ 引き続き頑張りましょう！ ありがとうございました&#x […]
「グクくん曲！」池袋教 室2024-5-29-no0112-2229
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きグクくんの曲です！ 緩急差があり大変ですね😳 本日は0.65で通したので次回原曲していきましょう！！ 宜しくお願いしますɣ […]
「新しい曲！」池袋教室 2024-5-29-no0112-1876
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こんにちは！暑いですね🫠！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しい曲！！ 今回はサビ前半を0.75で通していきました👏 次回はサビ後半していきましょう！！
アイソレ&リズトレ②！渋谷教室2024-5-28-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はアイソレーションでパーツを回してみましたね！アップは手も意識して練 […]