「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-19-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先やテクニックのパートがとても良くなったので、 その調子です。 振付も復習ありがとうございます。 引き続きフロアー、テクニックを加えながら続きを振付し […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2025-8-19-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節のストレッチやアイソレーションがとても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングなどもやってみましょう。 振付も本日よりハウスに […]
「HIPHOP振付！」代々木教室 2025-8-19-no0241-2734
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本日も前回の続きを行い、今日で今回の曲の振付はラストでした！！今日はウェーブの応用もしっかりと練習し、振付に活かすことができました✨ 次回は新しい振りになります！ ありがとうございました！yuna
「振り付け」横浜教室2025-08-19-no0186- 2746
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レッスンお疲れ様でした！ 本日はScooby Doo（スクービードゥー）と Skyeeter Rabbit（スキーターラビット）、 Scoo Bot（スカーバット）またはハンドクロス、 などを入れ長めのフリを踊りました！ […]
「ラスト」 横浜教室 2025-08-18-0211-2753
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こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めて行きました！振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です！ 1つずつ動きを確認して、苦手なポイントを重点的に確認しながら進 […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-08-15-no0220-2714
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レッスンお疲れ様でした！！ 本日はストレッチ、アイソレ、ステップ練習を 行いました。 アイソレは本当に良くなりました。 みててとても動くようになっていますし、 速いテンポでも遅いテンポでも しっかり音を聞いて動かせるよう […]
Vogue②！渋谷教室2025-8-13-no0042-2303
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、VOGUEの振付をやってみましたね！次回踊り込みをしましょう！
Dynamite(Tropical Remix)③！渋谷教室2025-8-12-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの踊り込みをやってみましたね！少しずつテンポを速くしていき […]
Blue Jeans②！新宿教室2025-8-12-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！リ […]
シェイク④！高田馬場教室2025-8-10-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、シェイクという動きをやってみましたね！次回から […]
「振り付け」川崎教室2025-08-18-no0186- 2762
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レッスンお疲れ様です！ 本日はウェーブの復習とボディーウェーブの練習のやり方、アイソレを細かくお教えしました！ 練習するしないで上手くなるかならないか決まりますので沢山練習しましょう🔥
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-8-18-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回から少し時間が空いてしまったので初めからゆっくりカウントで確認した後、今入ってる所まで […]
「ジャズダンス・夏☀️1 回目」池袋教室2025-8-18-no0050-1379
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こんばんは！講師のyu-kiです🌞 今日から新曲〜🍉 前回の曲、真面目にめちゃくちゃ難しい事頑張ったので、今回はちょっとお遊び回です笑 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-18-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 基礎トレでの効果がよくでています。 引き続き筋トレしてみて下さいね。 振付も仕上がったので、 次回はブラッシュアップさせていただきます。
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2025-08-18-no0108-213 4
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回新しい振付をやりましょう！
「ベリミニ再挑戦❤ ️🔥」梅田教室2 025-08-18-0206-2591
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レッスンお疲れ様でした。 今日はアップの後腹筋にチャレンジ！勢いで頑張る腹筋ではなくジワジワとインナーを追い込む系で…！胸椎がもう少し動くようになれば楽にできそうですね😊引き続き練習していきましょう！！ […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ（3連拍）・2Step・パドブレ（サーク ル）・コンビネーション」 渋谷教室2025-8-18no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ（3連拍）・2Step・パドブレ（サークル）のコンビ […]
「K POP」高田馬場教室2025-8-18-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を確認の上で、今回の新曲を行い、とても良かったです。 引き続き新曲のアイソレーション次回も取り入れてスムーズにできるようにサポートしますね。
「K POP」高田馬場教室2025-8-18-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肋骨の動きについてしっかりと解説させていただき、ご理解くださり、ありがとうございます。 引き続き基礎のサポートもさせていただきますね。