「HIP HOP」渋谷教室2024-8-31-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、を行いました。 前回よりもフラットバックやインナーのトレーニングがスムーズでした。 アイソレーションもよく動くようになり […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2024-8-31-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングのステップ難しい中、よくできていました。 右回転や左の回転が安定してリズムが取れて […]
「あっという間にできている」神戸元町教室2024-08-25-no0053-1663
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチでは股関節ほぐしを行なっています。太ももの裏側、股関節は柔軟性を高めるには重要です。怪我もしにくくなるため、ゆっくり伸ばしていき […]
「ジャズダンス基礎・がら くた」池袋教室2024-8-31-no0050-1485
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こんにちは！講師のyu-kiです。 8月最終日…！あっという間でしたね…🍉 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今日から新しい曲です♪ 米津 […]
「誤魔化さずに踊り切る」 渋谷教室2024-08-31-no0179-2429
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少しステップの多い振り付けを行いました。振り付けの時には上半身ばかり意識しがちですが、ちょっとした足の向きや歩幅で大きくシルエットが変わって見えます。全体のシルエットを意識しつつ、細かい部分を誤魔化さずにできるように […]
「アイソレーションおさら い」渋谷教室2024-08-31-no0179-2429
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アイソレーションをする時に、別の部位が動いてしまいがちなのでしっかりとコントロールできるように意識しましょう。体幹トレーニングは2分くらいできると、腰のアイソレーション等重心を下がる時にも役立ちます。またダウンアップ […]
「soranji」池袋教室2024-8-31-no0098-1686
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いつも通りストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから今日で最後になるMrs. GREEN APPLEさんのSoranjiのオリジナルの振付を練習しました！最後は1人で踊ってもらい、JAZZのしなやかで難しい動きも沢山チャレ […]
「KPOP (G)I-DLE Nxde サビ」BUZZ大阪心斎 橋教室2024-08-31-no0208-2499
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こんにちは☀️とわです☺️ 本日は台風の予報で、レッスンが出来るか心配でしたが、無事に行えて良かったです🥳 不安定な天候の中、本日も足をお運び頂きあ […]
「休講」札幌教室2024-8-31-no0151-2105
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 2時間続きのレッスン予定だったため先ほどの続きを書かせていただきます。 4個ほどのステップを曲で繋げて踊る予定でしたができなかったので次回 […]
「休講」札幌教室2024-8-31-no0151-2105
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 2時間続きのレッスンでしたので2時間とも休講になります。 本日行う予定でしたレッスン内容はステップを幾つか習得していただき、曲で繋げるとい […]
『基礎ステップの練習』新 宿教室2024-8-31-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
「スローの繋ぎ」新宿御苑教室2024-08-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。 振付は新しい振付に入りました。 スローな曲は繋ぎを特に大切に […]
「音の繋ぎ」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに新しい振付を 進みました。 ゆったりとした音の繋ぎを大切に振り入れしました。音の繋ぎを余らせずに丁寧に踊っていきましょう！ サビの部分 […]
「身体を緩める」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をリラックスさせる意識を大切に丁寧に進めました。股関節まわり等、凝り固まりやすい部分 […]
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 4-08-26 no 0048 1972
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今日は1時間みっちりヒールダンスを頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-08-31 no 0048 1459
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-08-31 no 0048 1459
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-08-29 no 0048 2489
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先月からレッスンスタートの生徒さん！ ショーダンサー！まだまだ初心者だから成長の為に頑張ってます！ 今日は、課題曲をスキル上げるために頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-08-29 no 0048 2489
- 公開日：
先月からレッスンスタートの生徒さん！ ショーダンサー！まだまだ初心者だから成長の為に頑張ってます！ 今日は、課題曲をスキル上げるために頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「KPOP入門レッスン」新宿 教室2024-08-28 no 0048 2198
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・基礎リズム ・コンビネーション