「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は基礎も行えたので、とても良かったです。 引き続き自主練にてフロアーのストレッチや アイソレーションをやってみて下さい。 ストレッチもかなり柔軟性が上が […]

こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、振付を行いました。 ルルベのトレーニングとても良いです。 振付に関しても以前よりテクニックを入れていますが、よくついて来てくださっているので、そ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 全体的につま先や、リズムの取り方がよくなりました。 パッセなども膝から離れないように意識してみて下さいね。 インナーマッスルも呼吸やダンスに […]

 今日はアイソレーションやウェーブの通し方など踊るのに必要な基礎を中心に練習しました！ また基礎を組み合わせた動きなども取り入れて踊りに繋がるような練習もしました！ 回数を重なるにつれて応用を増やしていけたら良いなと思 […]