「シアターダンス」新宿教 室2025-7-9-no0159-2077 公開日:2025年7月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 プリエの使い方について解説させていただき、 ご理解くださりありがとうございます。 本日のような使い方でできるようにトレーニングしてみて下さいね […] 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-8-no0159-2091 公開日:2025年7月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 早振でしたが、 よくできていました。 引き続き新曲を仕上げつつ、 アイソレーションがしっかりとできるようにサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-8-no0159-2091 公開日:2025年7月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 プリエのルルベの綺麗さなどとても良いです。引き続き基礎もしっかりとやっていきましょう。 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2025-7-8-no0159-2480 公開日:2025年7月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 膝の裏の伸び方やアラベスク綺麗になりました。 引き続き背中のトレーニングを続けてみて下さいね。 振付は今回サビを仕上げることができたので […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-8-no0159-2522 公開日:2025年7月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーでの筋トレなどハードなものをご自宅で行っていただいてるので、 体幹や柔軟性共に良いです。 引き続き継続の上で強くアクセントなどとれるよ […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-8-no0159-2774 公開日:2025年7月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 重心の落とし方や早い音でもしっかりとできたので、 とても良いです。 引き続きターンやスポットなどについてお伝えできればと思います。 次回は新曲をやってみましょう。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-8-no0159-2774 公開日:2025年7月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 引き続き胸のパートを強化して踊りにつながるようにサポートしますね。 次回も基礎やってみましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-7-no0159-1988 公開日:2025年7月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 今週の本番に向けて踊り込みをしました。 体に振りがテクニックなどを含めてとても良いのでその調子ですね。 次回は更に新曲 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-7-no0159-2488 公開日:2025年7月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 新しい曲についてテンポをしっかりとあげていけるようにサポートしますね。 色々な曲にチャレンジできるようにサポートします。 次回はまた新しい曲をご指導させていただ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-7-7-no0159-2353 公開日:2025年7月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-7-no0159-2142 公開日:2025年7月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 本日もしっかりと基礎を固めたのちに 振付オーディション対策を行いました。 全体的にパッセなど良くなりましたので、 次回 […] 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-7-7-no0159-2768 公開日:2025年7月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでのつま先の意識がとても良くなりましたので、その調子ですね。 振付時代の表現やフロアーもとても良いです。 引き続き本日の曲の続 […] 続きを読む
「シアターダンス」高田馬 場教室2025-7-7-no0159-2695 公開日:2025年7月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 今回の振付もアイソレーションが多く入っておりますので、 引き続き鍛えていきましょう。 左右からの前後の切り替えも意識をしていただきながら […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-7-5-no0159-2205 公開日:2025年7月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きそちらをメインにやってみると良いと思います。 次回は本日の中盤のかかとのステップを復習しつ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-7-5-no0159-2438 公開日:2025年7月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートはとても良かったですので、 最初のポップコーンにつきてしっかりとやってみて下さいね。アームスもつけて次回はやってみましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-7-5-no0159-2438 公開日:2025年7月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。ストレッチでの柔らかさやしなやかさがとても出てきて良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2025-7-4-no0159-2683 公開日:2025年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回より早めのステップが向上しました。 引き続きバランスやターンなどもサポートします。 本日のように指の向きに気をつけて練習してみてくだ […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-7-4-no0159-2353 公開日:2025年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日の振付を通しでできたのでとても良かったです。 引き続きポイントをおさえてご指導しますね。 次回は新曲を振付します。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-7-4-no0159-2353 公開日:2025年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 大きく使うパート上半身がとても良くなりましたので、 その調子です。 ストレッチなども引き続き継続しましょう。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2025-7-4-no0159-2055 公開日:2025年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 本日は新しい振付を行い、 テクニック多い中よくできていました。 引き続きこちらの振付を、ブラッシュアップしつつ、前回の振付の続き […] 続きを読む