「J POP」新宿教室2026-10-4-no0159-2463 公開日:2026年10月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩のアイソレーション、ストレッチを引き続きやってみてください。 次回も基礎やります。 投稿ナビゲーション 「KPOP」新宿教室2026-10-3-no0159-3096「J POP」新宿教室2026-10-4-no0159-2463