「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ダンスでは新しい振付に入りました^ ^ 曲がとても格好いいので、 かなり気分が上がり踊るのも楽しくなってしまいます〜！ 時間はありましたので丁寧にレッス […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アップでは片足重心で動いていく練習をしていきました。これを練習するとダンスの振付時に、 どちらに重心を乗せればいいのかが分かりやすくなりますよ〜^_^ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークの振付をしていきました。あの有名なテーマパークの曲ですよ〜！ バレエ基礎などが必要になりますが、 なによりも華やかさが重視です。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では新しいジャンプを教えさせていただきました^_^いつもでしたら両足で飛んで両足で着地するのですが、 今回から、 片足で飛んで両足着地の練習 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではハロウィンの曲で振付ていきました。今月は最後のレッスンになりますので、 最後まで振付をして何度も踊りました〜！ 格好良く凛々しくキレ良くなる […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では少しやれる事を増やしていきました^_^主に片足でバランスをとりながら、 もう片足を動かしていく練習です。 この練習をすると体幹も良くなり […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスを最後まで踊りきることがてきました♪ 今回はハロウィン曲でしたので可愛さよりは、 格好良く偉そうに踊ると見栄えが良いよ〜などとアドバイスをさせて頂きました。 曲調によ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 最後まで振付が進みました♪ 今日でこの曲は終わりとなります^ ^ 決して短い振付ではありませんでしたがよく覚えて頂きました^ – ^ 次回はジャズダンスをメインとした振 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半ではダンスをやらずにクロスフロアをしていきました。ちょっとした振付ではありますが、あくまでも基礎の踊り方です。 そしてこれは踊る為の体の動かし方や […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりのレッスンでしたので、もう一度軸の作り方の確認をしていきました^_^ アップやバレエ基礎で、 体幹もしっかり鍛えますので、 大きく動いたりする […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きコピーダンスをやっていきます^ ^ かなり止めキメのある振付なので、 少し踊るだけでも息切れがします（笑） あとかなり細かい振付なので、 丁寧に少しずつ理解しながら踊ってい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きハロウィンの曲で踊っていきます^ ^ 今回はサビの後半まで進めることができ、 あとは4カウント分のみです♪ 少し激しい動きもあるのですが、 その分気持ちよく動く事ができるの […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンスでは夏にピッタリの曲で踊っていく予定でした〜！笑 夏頃に始めて振付でしたので、 引き続き今回もその曲で踊ろうと思っておりました^_^ 季節毎に違う雰囲気を味わいながら踊るのも […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ストレッチでは主に腰周りを丁寧にしていく予定でした。 どうしても腰に緊張があるままですと、 うまく筋肉が動いてくれないので、 まずは […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ 踊ってみたのある一曲を踊っていく予定でした。 難しいステップなどは無いので、 かなり進められると思います♪ 次回はめいいっぱい踊りますよ〜 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンス基礎を引き続きやっていきますよ〜！ 何とか膝を曲げずにつま先立ちが出来るようになってきました♪ 地味〜なトレーニングですが確実に自分のものにできます。 あとは足のつま先 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていき、 最後まで踊りきることができました〜！ 今回はポーズをしっかり取る事と、 重心移動を理解して踊る事を目標にしていきました^ ^ 段々と動きが良くなっていま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きコピーダンスの振付をしていきます♪ かなり音楽のリズムに合わせてで踊らなければならないので、 動きの止めキメががかなりハードです。 筋力も大切ですが、 今は足のさばきやカウ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からシアターダンスを振付ていきます^ ^ ハロウィンの時期でもあるので、 曲もハロウィン曲で少 格好良く、 少しダークな印象になるような振付にしておりますよ〜♪ もう少しでサビ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回から男装アイドルのコピーダンスをやっております^ ^ 先にサビを振付けたので 今回は前走からサビ前までをざっくりと踊っていきました。 次回からはブラッシュアップして、 格好良く […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPのコピーダンスを引き続き進めていきます^ ^ サビも終わり、前奏部分の後半まで行くことができました〜♪ 前よりも瞬発力で体を動かせているので、 振付の覚えも格段に早くなっ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ ダンスはせずにクロスフロアという、部屋の端から端までを決められた動きで進めていく事をしていきました。 クロスフロアですと実際に体を動かしながら進まなくて […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^ ジャズダンスの基礎からレッスンしております♪ ある振付を踊れるようになるには 基礎からちゃんとできるようになりたいとの事でしたので、 丁寧に説明を入れな […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ レッスンでは前回の復習と新しい部分の振付を行う予定でした♪ 止めキメがかなり必要ないダンスですので、 次回はそこを意識しながらレッス […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ ^ 曲は可愛らしいK-POPの曲で、 体重移動やポージングなどを意識してレッスンをしていきました♪ 人前に立つことも多いのでそう言った部分を良く出来 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ 今月はハロウィンの曲でダンス！なので、 いつもなら手の先を綺麗に〜！と言うのですが、 その反対です^_^ 何かをわし掴むようないびつな手で〜！と […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきますよ〜！ ダンスの時間ではまず復習の時間から始めていきます^ ^ そして今日はサビの前半まで進めることができました。 ステップも多ければ体を下へダウ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 「踊ってみた」のコピーダンスを行う予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス すごく難しい振付ではないので、 数回で […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでしたよ〜！ 初回ですので、アップをしたらすぐにダンスをやっていきました♪ ・アップ ↓ ・ダンス 舞台上での立ち姿などを綺麗にしたい、 少し踊れるようになってお […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回もダンサーとしての基礎を築く為のレッスンをしていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付ですよ〜^_^ 10月ですのでハロウィンの曲で踊っていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)や […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) せまってくるお披露目の為に最終ダンスチェックをさせて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ダンス 振り付け以外のフリーで動く部分や、 煽りの部分。 どれだけ自分 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 10月に入りましたので、 ハロウィンの曲で踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 有名なテーマパークのハロウィン曲ですので […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からまたアイドルのコピーダンスを踊っていきますよ〜^_^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス そ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月はお休みとなりましたので、 来月からまた沢山踊っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダン […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月はまた新しいアイドルの曲を踊っていこうと思ってますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月はお休みとなりましたので、 来月からまた沢山アイドルコピーダンスを踊っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からまた沢山踊っていきましょう〜☆ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からはシアターダンスを振付ていこうと思っております♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月のレッスンはお休みとなるので、 来月からまた頑張っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ス […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 基礎を細かく行っていく予定でしたよ。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からKPOPのコピーダンスの前奏部分に入っていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビでのダンスに慣れたので、 前奏の振付はかなり進 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日で今回のダンスを終了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 跳ねる動きや、 下へ沈むようなダウンの動きがサビ部分にあるので かなり運動量が多い […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 前回途中までだったダンスを進めていきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付は最後までいきませんでしたが、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初はストレッチをかなり入念にしていきました。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチが苦手という事もあり、 ゆ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回振付終了した曲を、 もう一度復習して何度か踊っていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス かなりハードなダンスなのですが踊りきることができ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しましたよ〜^ ^ ほぼ一曲丸々踊ってしまいまし！笑 すごーい！！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前から踊りたかった曲らしく、 何度も踊 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ […]