こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
最初はストレッチをかなり入念にしていきました。
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

ストレッチが苦手という事もあり、
ゆっくりと長めにしていきました^ ^
肌寒く午前中からのレッスンでもあったので、
徐々に身体を暖めてから動かしていきます。

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ