「体育の授業で使えるダンスレッスン」天王寺教室2020-12-2 6-no0040-1475
- 公開日：
今日からレッスンを受けてくださったのは 中学高校の体育の先生❣️ 体育の授業でダンスレッスンをする 準備のために来てくださったとのこと。 生徒さんがどうしたらテンションが上がるか？ と常に […]
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-12-26-no0040-1475
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みとなりました。 ストレッチ、基礎のリズム練習、ステップを する予定でした。
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-12-26-no0040-1475
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みとなりました。 ストレッチ、基礎のリズム練習、ステップを する予定でした。
「KOKIA ゼロからの始まり2」 天王寺教室2020-12-25-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 シェネとピケターンとピルエットの練習 そのあと前回したKOKIAさんの ゼロからの始まりという曲での振り付けの おさらい […]
「天王寺教室2020-12-20-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 今年最後のレッスンでしたので これまでのレッスンの総集編として 色々な動きをおさらいしました😊 ありがとうございま […]
「基礎とピルエット」天王 寺教室2020-12-19-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 そのあと初のピルエット練 […]
「ボディコントロールと表 現」天王寺教室2020-12-14-no0040-1367
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーション、リズムトレーニングに 今回は肩のアイソレとリズムを加えました。 肩をうまく使えるようになると 表現力の幅が広がります。 普段音楽を作られてる生徒さんなので やはり表現す […]
「ボディウエーブとワーム 」天王寺教室2020-12-13-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ボディウエーブができるようになりたい とのことで練習しました。 ウエーブを通す時、前を意識しがちですが 実は背骨の動きも大切です。 これまで練習してきたアイソレーションも 活かして […]
「16ビートと8ビートの取り 方と腰のアイソレ」天王寺 教室2020-12-13-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 前回のおさらいで16ビートでものれるように 練習しました。 そのあと腰のアイソレを活かして 腰でリズムを取りながらステップを踏んだ […]
「KOKIA ゼロからの始まり」天 王寺教室2020-12-11-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 シェネとピケターンとピルエットの練習 そのあと振り付けをしました。 KOKIAさんのゼロからの始まりという曲で 裸足で気 […]
「基礎とウォーキング」天 王寺教室2020-12-05-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 女性らしいダンスを踊る時 […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-11-30-no0040-1425
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みになりました。 ストレッチ、体幹トレーニング プリエ、シェネピケなど基礎トレをする予定でした。 また次回よろしくお願いします！
「ヒールで踊るための基礎 」天王寺教室2020-11-28-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 そのあとアイソレーション […]
「ダイナマイト」天王寺教 室2020-11-27-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと 今日はバーを使わずにプリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 リズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付けをしました。 BTSさんのダイナマイト […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-11-24-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 生徒さんのご都合でレッスンはお休みと なりました。 ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーションリズムトレーニングする予定でした。 また次回お待ちしてます！
「16ビートの取り方」天王 寺教室2020-11-23-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 前回に引き続き、 16ビートをキープしながら 動けるように練習しました。 そのあと胸の横のアイソレーションの 練習をしました。 ボ […]
「リズム感とステップ」天 王寺教室2020-11-17-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 今日は久しぶりのレッスンだったので おさらいの日です。 ストレッチ、体幹のあと 首、胸のアイソレーションをしながら ステップをしたり ダウンとアップのリズムを […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-15-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は質問タイム！ 日頃さまざまなグループレッスンに 通われている生徒さん。 そこで疑問だったり出来なかったことを ご質問いただいてコツや練習方 […]
「ヒールで踊るための基礎 」天王寺教室2020-11-15-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番と2番 お腹から腕を引き上げるように アームを付けてタンデュ そのあとシェネの練習 そして […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-08-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は再度 肩のアイソレーションのコツを 細かくおさらいしました。 膝や胸の中心がブレてしまうと 肩の動きが小さく見えて 上半身も苦しそうに見え […]
「16ビートと8ビートの取り 方」天王寺教室2020-11-08-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 8ビートではだいぶ色んなステップや 動きが出来るようになったので 16ビートでものれるように練習しました。 16ビートになると音楽 […]
「ダイナマイト」天王寺教 室2020-11-06-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと 今日はバーを使わずにプリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取ることに チャレンジしました😊 続いてそのままタンデュ、デガジェ、 ロンドジャンブで軸を整え […]
「本日のレッスン4」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
- 公開日：
4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 3レッスンを総合した振り付けをする予定でした。 舞台成功お祈りしております！
「本日のレッスン3」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
- 公開日：
4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 ビートをキープしながらステップしたりなど 組み合わせて練習する予定でした。
「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
- 公開日：
4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 アイソレーションの応用と リズムトレーニング アップとダウンの取り方をする予定でした。
「本日のレッスン1」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
- 公開日：
4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 久しぶりのレッスンでしたので ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの確認をする予定で […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-31-no0040-1367
- 公開日：
生徒さんの体調がまだ良くならないとのことで お休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 久しぶりのレッスンなので リズムとステップのおさらいをする予定でした。 また来月お会いできることを 楽しみにしてお […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-29-no0040-1367
- 公開日：
生徒さんの体調が良くないとのことで レッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 久しぶりのレッスンなので リズムとステップのおさらいをする予定でした。
「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-10-26-no0040-1385
- 公開日：
2時間連続のレッスンの2時間目の予定も お休みとなりました。 kpopで簡単な女性らしい動きのダンスを 踊りたいとのことでしたので 振り付けを一曲踊る予定でした。
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-26-no0040-1385
- 公開日：
2時間連続のレッスンの予定でしたが 生徒さんの体調不良のため お休みになりました。 季節の変わり目は体調崩される方が多いので みなさんも気をつけてくださいね😊 ストレッチ、体幹トレーニング バーレッス […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-10-25-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーションしながらリズムトレーニング。 そのあと前回のお悩み 振り付けの時に動きがわからなくなる事を 解決するトレーニングの一つとして 踊りながら移動していくクロスフロアをし […]
「way back home2」天王寺教室2020-10-23-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 タンデュ、デガジェ、ロンドジャンブで 軸を整えたあと リズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付けをしました。 前回の続きの way b […]
「音の取り方」天王寺教室 2020-10-20-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 リズムトレーニングの時 音楽とズレる事がよくある生徒さん。 ご自身でも悩まれているそうですが いつズレるのかがわからないとのことで […]
「女性らしい踊り方の基礎 」天王寺教室2020-10-18-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと 前回のおさらいをしました。 バーを使ってプリエとグランプリエとルルベ 1番と2番 そのあとシェネの基本となる身体の使い方から 今回はさらにかかとを上げて首を切って 回ってみました& […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-10-11-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 今日は久しぶりに足、手、腰 それぞれ違う音を取る練習をしました。 普段グループレッスンを受けられる時に 振り付けがややこしく感じてしまうそうです。 バラバラに動か […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-10-11-no0040-1425
- 公開日：
まずはストレッチ、体幹トレーニング。 ヒールを履いてkpopを踊れるように なりたいとのことでしたので そのあとは軸作り❣️ バーを使ってプリエとグランプリエ1番と2番 ルルベの仕方 タンデュ […]
「way back home」天王寺教室2020-10-09-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 バーに頼らずにススーでバランスが取れるようになりました！ 軸が安定してきましたね！ そのあとリズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付け […]
「ステップとリズム」天王 寺教室2020-10-06-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 一つ一つの動きがとても良くなってきたので 今回はリズムをキープしながら アイソレーションだったり これまでやってきたステップだった […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-26-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 普段受けておられるグループレッスンで 出来なかったことを持って帰ってきてもらい 一緒に練習しました😊 グループだとなかなかゆっくり取り組めないこと […]
「出来るようになったクラブステップ」天王寺教室2020-09-2 6-no0040-1415
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングの後に アイソレーションの復習と 前回やったクラブステップの復習をしました。 かなりスムーズに動けるようになっておられていて とても嬉しそうなお顔に私も嬉しくなりました！ ありがとうござい […]
「ステップとリズムキープ 」天王寺教室2020-09-26-no0040-1367
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーション 最近身体がよく動くようになってこられました！ なので今回はステップの練習時間を 多めに取って リズムをキープしながら取り組んでいただきました！ 楽器を弾いてお […]
「rise続き」天王寺教室2020-09-25no 0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング 今回はバーを使わずに1番から5番まで やってみました。 そのあとリズムトレーニングしながら アイソレーション。 そして振り付け。 […]
「jennie solo 振り向け」天王寺教 室2020-09-21-no0040-1385
- 公開日：
3時間連続レッスン3時間目は リズムトレーニング。 ダウンやアップをとりながら ステップを踏んだり進んだりと リズムに乗ることに慣れていきます。 そのあとはこれまでやった シェネやアイソレーションを活かして jenn […]
「女性らしい動き方に必要なトレーニング」天王寺教室202 0-09-21-no0040-1385
- 公開日：
3時間連続レッスンの2時間目は アイソレーション。 首の使い方のあと 女性らしい動きのダンスが好きだと 伺ったので 肩のアイソレーションの練習。 肩は踊りの表情を付けるのに とても大切なので肩甲骨からしっかり 動ける […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-09-21-no0040-1385
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスン。 最初の1時間は ストレッチと体幹トレーニング 簡単なバーレッスンをしました。 プリエグランプリエ1番2番 タンデュ、レガ […]
「リズムトレーニングとランニングマン」天王寺教室2020-0 9-20-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチのあと アイソレーションとリズムトレーニング 首と上半身のアイソレーションは だいぶ慣れてきて 動きがよくなってきました！ 下半身はまだ慣れていない […]
「上半身のアイソレーションとクラブステップ」天王寺教 室2020-09-17-no0040-1415
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 前回の首のアイソレーションの復習 胸のアイソレーション ダウンの取り方をしました。 少しずつ慣れてきたみたいで 動きが良くなってきました😊 最後は […]
「rise」天王寺教室2020-09-11no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 シェネとピケの練習もしました😊 少しずつ軸が安定して 出来ることが増えて嬉しそう […]
「16ビートキープと腰のア イソレーション」天王寺教 室2020-09-15-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと お家での自重トレーニング方法を 知りたいとのことで 腹筋のトレーニング方法をお伝えしました😊 実はゆっくり動く方が難しいんですよ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-13-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニング。 今回はY字バランスにもチャレンジ！ 柔軟性だけでなく体幹も養われてきて ばっちり出来てました！ 素晴らしいです💓 そのあとア […]