怪我なく、楽しく!ダンスを通してすてきな時間にしましょう!

NOZOMI.M

ジャンル

JAZZ
CONTEMPORARY
IDOL DANCE

教えられること

JAZZ
洋楽、邦楽、BGM系など様々なジャンルに合わせながら、しなやかな動きを通して表現します。初心者の方でも気持ちよく踊れます!

CONTEMPORARY
ダンスのジャンルに捉われない自由な動きが醍醐味のダンスです。ダイナミックな動きにもチャレンジできます!

IDOL
コピーからオリジナルまで、ポップな曲に合わせて踊ります。音にのりやすく、どんな方でも始めやすいジャンルです!

経歴・プロフィール

中京大学スポーツ科学部入学後、ダンス部として活動。在学中、USJエンターテイナーオーディションに合格。
2年間様々なショーに出演。

USJとの契約終了後、ダンス系フィットネススタジオのトレーナーとして活動開始。

受賞歴
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル神戸にて奨励賞受賞
・アーティスティックムーブメントin富山にて特別賞受賞

先生からのコメント

初めまして、NOZOMIです!
得意なジャンルは主にJAZZとCONTEMPORARYですが、IDOL系も始めてみたい方大歓迎です💫
フィットネストレーナーとしての知識も活かしつつ、怪我なく正しい体の使い方を覚えながら、一緒に楽しくダンスしましょう☺️
初心者の方でも大丈夫!明るく丁寧にレッスンしますので、ぜひ始めてみましょう〜!

レッスンノート

「ジャズコンテ」渋谷教室2025-11-05-no0106-2538

今日は今月初の振り付け、いつもと雰囲気を変えてLALALANDよりミュージカル風の曲で進めていきました✨ 普段のスロー系とは全く速度感も違うので、最初こそ音に追いつくのが大変ですが今日のラストは音にもピッタ […]

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」池袋教室2025-11-01-no0106-2277

今日は新しい振り付け、ミュージカルの曲での振りを進めていきました✨ 前回までとまたガラッと変わって、音取りが早い&足捌きも多めですが、また次回もサビまでを目指していきましょう〜!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」渋谷教室2025-10-31-no0106- 2538

今日は前回の続きを行う予定でしたが、変更してみっちり基礎の動きをおこなっていきました! 普段なかなか時間を取ってできない身体や足裏の使い方を確認していきました👀

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-30-no0106-2764

今日は今月2回目ということで、前回の振り付けを進めていきました✨ 前回まで振りがしっかり入っていたので今日のサビ、新しいフリもバッチリ動けましたね🥰 ありがとうございました!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ラストレッスン!」新宿教室2025-10-27-no0106-2786

今日は今回で最後の生徒さんと、アイドルのジャンルで前回からの続きを進めていきました✨ 振りをしっかり覚え切りつつ、自分が1番素敵に見える細かい角度や動きを最後まで追求しきりました! ありがとうございました& […]

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-25-no0106-2479

今日は前回の続きを進めていきました! 振り付けを進め切った後はしっかり踊る時間を確保して、今日はたくさん動きました☂️

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「アイドル」新宿教室2025-10-23-no0106-2786

今日は新宿で、アイドルのジャンルでレッスンを進めていきました✨ 今回はアイドルの曲を使って、元気たっぷりな振り付け🎀しっかり覚え切っていて、とてもキュートに雰囲気が出ていました!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-19-no0106-2479

今日は新宿で今月新しい振り付けを進めていきました!✨ ジャズの要素と表現の要素とどちらもありましたが、サクサクと今回は進みました🩰次回も進めつつたくさん踊りましょう!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-16-no0106-2764

今日は新宿でジャズコンテナフリを進めていきました!✨ 久々のレッスンでしたが、今回ももフリ大きくでも繊細さもありつつ、とても素敵でした🥰

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-10-11-no0106-1024

レッスンの後半では、振りが進むにつれ大きい動きも増えていくパートが多いので、前半よりも体を伸び伸び使うことを意識しながら踊りました💪 ありがとうございました!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-10-11-no0106-1024

今日は渋谷で2時間レッスンを進めていきました✨ 今回は邦楽を使ってのジャズコンテですが、最初は音が取りづらい所も多いため、ゆっくり進めて歌詞と合わせていきました🩰

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズまとめ」池袋教室2025-10-11-no0106-2277

今日はここまで3ヶ月ほどかけて練習してきた振り付けを、撮影していきました✨ 同じフリをここまで繰り返すこともなかなかないと思いますが、最後まで踊りきれてとても素敵でした🥰

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ」渋谷教室2025-10-10-no0106-2538

今日は今月初の振り付けを進めました✨ 外も今とても気持ち良い気温で、踊りやすかったですね🩰 今日はフリを進めましたので、次回はゆっくり細かい所もじっくりやっていきましょう〜!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-10-01-no0106-2293

後半の1時間では、振り付けを邦楽で合わせて進めていきました! 大きく動くフリがたくさんなコンビネーションでしたが、今回も最後まで身体を使い切りました✨

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-10-01-no0106-2293

今日は渋谷で2時間連続のレッスンをすすめていきました! 前半はいつもの通りにストレッチや筋トレもしつつ身体を整えていきました👀

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「復習」池袋教室2025-10-01-no0106-2277

今日は前回まで続けていたジャズの振り付けの最終復習をしていきました✨ 最後まで同じ振りを何度も練習してきましたが、とても素敵に仕上がりました💓

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「アイドル」教室2025-09-30-no0106-2786

今日は新宿でアイドルの振り付けを進めました🎧 今回は邦楽を使っていきましたが、日本語は馴染みやすく音に乗せながら最後までバッチリ踊り切りました🩰

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズ」新宿教室2025-09-28-no0106-2479

今日は昨日に引き続きで、振りを進めながらサビまで踊り切りました✨ 前半の早い振りと、後半の脚の動かし方が複雑でしたが、とても上手に踊りこなしていました👀

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-09-28-no0106-1024

後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを、洋楽に合わせて進めました! ミュージカル映画から持ってきた曲で、晴れやかなイメージもありつつ、最後まで大きく動きました🏃‍♀&#xf […]

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-09-28-no0106-1024

今日は渋谷で2時間連続でのレッスンを、進めて行きました✨ 今回は前半にストレッチと筋トレをしっかりやりつつ、体幹と内もものトレーニングも取り入れていきました!

Posted in NOZOMI.M先生のレッスンノート | Leave a comment

すべてのレッスンノートを見る

ブログ

すべてのブログを見る


このページのURL
https://wp.me/p7nfHI-5n7