「ワルツコンテ①」渋谷教室2024-02-23-no0106-1024
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今日は寒い雨の中でしたが、2時間連続でレッスンして行きました！☂️ しっかり体温めるためにジャンプのウォーミングアップとストレッチもしっかり。今日の筋トレはキツめでしたが頑張りましたね […]
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「君の心は輝いてるかい？」 新宿教室2024-2-23-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首前回よりも可動域が広がった気がしますよ☺︎ 顎が斜め […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-2-23-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 本日は、コンディションを考慮しながら筋トレ、ストレッチの基礎練をしっかりと行いました。 柔軟性とても良いので、その分ケアもしっかりとしていただくと更に技術向上しますので、本日行ったものをご自宅で […]
「K HOP」渋谷教室2024-2-23-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパートを細かく説明させていただきました。しっかりとご理解下さりありがとうございます。 振付も前回パート素敵にできておられまし […]
「田原俊彦さん『チャールストンにはまだ早い』イントロとアウトロ」本八幡教室 2024-02-23-no0176-2225
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『チャールストンにはまだ早い』のイントロとアウトロをやってみました！ トシちゃんのダンスは3曲目ということもあり、振り付けの […]
「Perfect night」神戸元町教室2024-02-14-no0053-1733
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本日は久しぶりのレッスンとなりました。 前回のおさらい、通しを行って新しい曲に入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振りつけ 基礎はいつも通り行っています。前回から3週間ほ […]
「アイドルレッスン」豊水すすきの教室 2024-2-22-0189
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こんにちわ！ MIKU.Fです！ 本日のレッスンでは、 ストレッチ→アイソレーション、アイドルの振り付けをいたしました！！！ 本日の振り付けは、少し早く、難しかったのですが、少しずつ踊れるようになってきてて、感無量です& […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）、 スワロー・コンビネーション」渋谷教室2024-2-23no0058-1440
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Shiba junです。 連日です、本日もアイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）、スワローを組み合わせてコンビネーションを踊りました。今回P. […]
「たったひとつ意識をかえるだけで」神戸元町教室2024-02-10-no0053-2264
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本日は前回のおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けおさらい 本当は続きを行う予定でしたが前回完成したサビが覚えきれているか不安…とのことで確認をしました。 はじめの方は大丈夫でしたが手を […]
「いろんな動きを知ること」神戸元町教室2024-02-10-no0053-2044
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 徐々に基礎を難しく、テンポアップしています。少しずつレベルを上げていき、できることを増やしていきます。これまでは〝 […]
「ヒップホップ強め！｣渋 谷教室2024-02-22-no0168-2059
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 本日からカバーするのはLesserafimの最新曲、Easyです！ この […]
カバーダンス！ 浦和教室 2024-2- 22-no0188-2332
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2/22のkpopカバーダンスレッスンでは、ITZYさんのRingoのサビを進めました！ 指と腰の動きの連動が難しい振り付けでしたがよく集中されていました！素晴らしかったです！次回はもう一度ゆっくり確認して初めから通せる […]
『前回の続き』池袋教室2023-2-22 -no0025-1600
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パタ ーン）、スワロー、サイドウォーク（押すパターン）、セ ットアップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P（Quick ）、サルサホップ・コンビネーション」渋谷教室2024-2-22no0 058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、スワロー、サイドウォーク（押すパターン）、セットアップ、2Step […]
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り（ down） 基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ル ーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）・コンビネーション 」渋谷教室2024-2-22no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P+（Quick）を組み合わせてコンビネーションを踊りました。今回P.PのQuickがなか […]
「ポジション」新宿教室2024-02-22-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進めました。振付は手のポジション等を細かく確認しました。手のポジションが決まると動きにダイナミックさやメリハリが出ます。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-22-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、呼吸を行いました。 課題曲の完成度が高くなりとても良いです。 本日通したものくらいでいけると実践的に使っていけますので継続してそちらの方向でトライしていきましょう […]
「ウォーキング・ポージ ングレッスン」新宿教室 2024-02-13 no 0048 2118
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ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、 ヒールウォーキングと見せ方を伝授！ まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑 今回は大会に向けての細かいチェックがスタート。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内 […]
「ヒールウォーキング レッスン」渋谷教室20 24-02-13 no 0048 1828
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ウォーキングメインに頑張っております！ 今日は8の字に腰を動かしながら前に進むのを頑張りました 前回の続きのコンビネーションも頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイ […]
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-02-12 no 0048 1816
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アイドルの夢に向けてがんばってほしい！ 本日は今月に迎えてる発表会の練習でした 今日は祝日で朝から遊び疲れたようです。。笑 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リ […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-02-12 no 0048 1459
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声優のお仕事している生徒さん！ ダンススキルも上げていきたいとのこと。 最近は忙しくお仕事されていてあまり踊る時間がないみたいですが、今日も頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・スト […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-02-11 no 0048 1431
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最近フリ覚えも早く動きも凄い大きくなった生徒さん！ めっちゃ進歩していて2人で大喜び。笑 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーショ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-22no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のまではサビ部分を覚えたので おさらいをしてから頭からゆっくり進めました。 早い振付にもだい […]
「K-POPダンスレッスン」渋 谷教室2024-02-11 no 0048 2047
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-02-11 no 0048 1970
- 公開日：
ヒールダンスは私の1番の得意分野です！ どんな難しいフリも器用に踊る生徒さん 素晴らしいです！ ヒールでターンもできるようになってます！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-02-06 no 0048 1562
- 公開日：
結構難しいフリにはなってますが、 本日続き！頑張りました さらに難易度たかいがしっかりマスター お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネ […]
「バーレスク2時間レ ッスン」六本木教室20 24-02-05 no 0048 1972
- 公開日：
今日は2時間レッスン！ 基礎からストレッチとみっちし行いました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「バーレスク2時間レ ッスン」六本木教室20 24-02-05 no 0048 1972
- 公開日：
今日は2時間レッスン！ 基礎からストレッチとみっちし行いました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-02-02 no 0048 1816
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アイドルの夢に向けてがんばってほしい！ 本日は今月に迎えてる発表会の練習でした お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ジャズダンス2時間連続・2時間目⏰振付」池袋教室2024-2 -22-no0050-1485
- 公開日：
そしてここからが2時間目の投稿になります🤸 2時間目は振付を中心に^ ^ 本日の曲 『This is me』 言わずと知れたグレイテストショーマンの名曲でしたが、今までどこで使っても必ず知らない子がいたり […]
「ジャズダンス2時間連続 ・1時間目⏰」池袋教室2024-2-22 -no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！ 最近お仕事の方がお忙しとのことで、今日は2時間連続レッスンでした🤸 お疲れ様ぁー💦 1時間目は基礎をしっかりとやっていきましたよ^ ^ 本日のレッスン内容 ①ストレッチ ②プ […]
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-02-22-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 自分の中で雰囲気を作れるといいですね！ 表情を大事に！
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-02-22-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 自分の中で雰囲気を作れるといいですね！ 表情を大事に！
「MEGAVERSE」 新宿教室2024-2-21-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね！ 腹筋次回は早いので行います！ お尻はじわじわ効きますが 慣れてきたらもう […]
「God of Music サビ」渋谷教室2024-2-21-no0170-2 315
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はSEVENTEENさんのGod of Music(サビ)をレッスンさせていただきました。 [生徒様のグッドポイント] 全体的な形や動き方は綺麗に踊れていまし […]
「休講」札幌教室2024-2-22-no0151-2307
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定だったレッスン内容は前回部分の復習とBOOMBAYAHの残り部分の振り落としでした!! 次回上記の内容でレッスン行っていきます […]
「HIPHOP改善点」渋谷2024-02-19-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 細かい箇所は直接お伝えできたので… ラスト3回中、2回目での踊りがないすでした☺︎✌︎ 楽しんで踊る事を忘れずに、 本番も笑顔で！☺︎
｢続き」 上野教室 2024-2-21-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではクラブの練習をしました。ダブルでやり、そのあとはシングル×2ダブルの練習をしました。 振付では前回の復習をして、進めました。 細かくて早い振付ですが、とても素敵に踊ってくださいました！
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-21-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足先トレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首のトレーニングや、足先のストレッチはご自宅でもやってみて下さいね。 地道なトレーニングですが、必ず […]