「アイソレ応用レッスン」 秋葉原教室 2026-2-19-no0164-2976 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/19 アイソレの応用で肩の動きを練習していきました! 肩だけじゃなく、身体の面を変える+腰のアイソレをつけながら器用に身体を動かしていくことがポイントです! 身体の面を変えることで動きが立体的に大きく見えるので常に意 […] 続きを読む
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 GO!続きです 後半部分に入りました!足と手のコンビネーションに苦戦しましたが最後の方にはコツを掴んで踊れていました! 前半の部分は毎回レッスンで確認して身体に染み込ませていきましょう🤣 ありが […] 続きを読む
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-2-18-no0164-1954 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/18 Drop 続き サビの復習をし、Aメロ部分の振り入れをしました! 余韻とアクセントが大事な振付が多いので、本家のニュアンスを見ながら研究していきましょう! 次回完成予定です🔥 ありがとうございま […] 続きを読む
「シャープ」池袋教室2026-02-26-no0108-1916 公開日:2026年2月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進めました。 新しい振付に入りました。 踊りのシャープさを意識して練習しました。 スポットをつけることや踊りの溜めを意識することでシャ […] 続きを読む
「基礎トレーニング」池袋教室2026-02-26-no0108-1916 公開日:2026年2月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。正しい姿勢がキープできているのでこの調子で体幹時間を増 […] 続きを読む
「基礎レッスン」渋谷BUZZPARK 2026-2-26 no0270 3012 公開日:2026年2月26日 ナツキ先生のレッスンノート こんにちは!ナツキです! 本日は基礎を重点的にレッスンをしました!お疲れ様でした✨️ ウォームアップ、ストレッチ、コントラクションを一つ一つ丁寧に進めていき、最後に数回、前回と同じダンスの振り […] 続きを読む
「Girls hiphop レッスン!」代々木教室 2026-2-26-no0241-2734 公開日:2026年2月26日 yuna先生のレッスンノート 本日は前回の続きを行いました!新しい振りでは難しい肩の動きが入っていて、そこを重点的に練習していきました!コツを掴むのが早くて素晴らしかったです✨ありがとうございました!yuna 続きを読む
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 後半です 生徒様リクエストでHANAさんのROSEを行いました! 振り覚えが早く、サビの振付最後まで完了しました🌹 顔の角度や表現方法など、魅せ方まで意識しながら踊ることができました! ありがとうございま […] 続きを読む
「Do the Danceレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/17 前半のレッスンは前回の復習をしました! 苦戦していた最後のパートも丁寧に踊れるようになっていてナイスでした👍🏻😊 ミスなく踊れるようになっていてよかったです!! […] 続きを読む
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2026-02-26-no0261-2939 公開日:2026年2月26日 Rinaa先生のレッスンノート 今日のレッスンお疲れ様でした🙌 今日は新しい振りにしてみました👊❤️🔥 Calum Beckhamの、Closer To You […] 続きを読む
『ステップ練習』渋谷教室2026-2-26-no0025-1833 公開日:2026年2月26日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、ステップ練習の順でレッスン致しました。 ヒップホップが上手になりたいということで基礎練習をしっかり行っております。 少しずつできることが確実に増えております、素晴らしいです。また宜しく […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』渋谷教室2026-2-25-no0025-1833 公開日:2026年2月26日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、ステップ練習の順でレッスン致しました。 ステップはお好きなアーティストの振り付けからピックアップして一つずつ練習しています。 一つずつできることが増えております、素晴らしいです。また宜 […] 続きを読む
『メンズコピーダンス』渋谷教室2026-2-25-no0025-3001 公開日:2026年2月26日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりキンプリのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから宜しくお願い致 […] 続きを読む
『クラブでおしゃれに』新宿教室2026-2-25-no0025-2845 公開日:2026年2月26日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室-2026-2-25-no0159-1419 公開日:2026年2月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 タンジュ久々に行い、 とてもよかったです。 次回は引き続き振付をやりつつ、 基礎もサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室-2026-2-25-no0159-2142 公開日:2026年2月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアーやアイソレーションとても良いです。 引き続き次回も同じものをやってみながら 新曲にも取り掛かっていきましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室-2026-2-25-no0159-3007 公開日:2026年2月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に動きが指を使えるように、なり、 とてもよかったです。 引き続き次回も同じクラスフロアーをやってみましょう。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 六本木教室2026-2-25-no0159-3013 公開日:2026年2月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2026-02-25-no0064-2943 公開日:2026年2月25日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション すべてのおさらいをして頭から繋げて仕上げていきました! 初めて男性曲にチャレンジしましたが 女性曲とはまた違った難しさ […] 続きを読む