「seven❗️」池袋教室2024-3-15-no0112-2229
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は本日から新しくsevenです！ 頭の体操の様な振付ですが、本日は1番の振り付けを0.8で通せました✨ 次回は2番の振り付けをして行きますǴ […]
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【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-3-15-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Choo C […]
「ITZY復習兼ねて！」池袋教 室2024-3-15-no0112-1876
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こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きITZYの曲🎧✨ 前回のレッスンから間が空いてしまったので復習から始めました◎ 前半まで本日は0.75のスピードで通せ […]
「HIPHOP」池袋教室 2024-3-14-no0181
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今回はお試しレッスンという事で、基礎的なリズムキープ、ダウンをレッスンさせて頂きました‼️ 身近にダンサーさんがいるのもあって、音へのノリ方がとても上手でした🔥 レッスンでお話 […]
「基礎」横浜教室-2024-3-14-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時大きく見せようとしなくていいので動かせる範囲で動かしましょう。 首の時は頭や顎で持ってこうとせずしっかりと首だけ動かせるようにしましょう。 中々できないか […]
「Perfect night完成」神戸元町教室2024-03-13-no0053-1733
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本日完成しました！これまでの中でもとても速い出来でした！生徒様の成長を感じます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーション首は補助の手を無しで行なっているため動きにくそうに […]
「季節の変わり目は」神戸元町教室2024-03-11-no0053-2124
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本日はレッスン途中にお疲れの様子が見えましたので、少し抑えめに、休憩を多く取り入れレッスンを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションの途中で少し具合が悪そ […]
「アームス」神田教室2024-03-14-no0108-2300
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ２コマ目は振付を中心に進めました。 まとめだったので、見せ方を意識して練習しました。アームスの使い方を意識するとメリハリが出ます。アームスを上手に使って […]
「ダブル」神田教室2024-03-14-no0108-2300
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはダブルを中心に練習しました。 左ダブルは回りづらいですがしっかりスポットを […]
「軸と勢い！」京都河原町 教室2024-03-14-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Greatest Showman “this is me” ターンの練習しました。 ターンの最後ポーズはカチ […]
「ITZY開始！」西日暮里教室 2024-3-14-no0112-2010
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は本日から新しくITZYの曲です！ 前回からがらっと雰囲気が変わりましたが、原曲でサビ前半まで倒せました👏 次回続きよろしくお願いしますǶ […]
「単純だからこそもっと意識して！」京都河原町教室2024-0 3-14-no0111-2334
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、Aina LokeyBoi “U an Me” 今日はダウンをひたすら練習。 アイソレだけを動かす時(練習のとき)は、動いてるのに振り […]
「MANIACのコピーダンス②」京 都河原町教室2024-03-14-no0111-2195
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、VIVIZ “MANIAC” サビ前までいきました。 片足に体重乗せて、反対の足はチョン。 この時、膝を内に入れ […]
「POP」渋谷教室 2024-3-13-no0181-2140
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今回は前回に引き続き、弾くPOP。そして、音への当て方についてレッスンさせて頂きました！ 音の当て方については、同じステップをしながら音に合わせて、強弱、スローなど変わった音の当て方をすると、自分のレパートリーが増えるの […]
「アイドルダンスレッスン」札幌教室 2024-3-13-0189
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本日のダンスレッスンは、 ストレッチ→筋トレ（二の腕、腹筋）→アイソレーション→振り付け 本日は、少しハードに！❤️🔥 アイドルには、体力も必要なので、 少し応 […]
「3D」新宿4丁目教室2024 -3-13-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はリクエストいただいていた、 3Dの曲で振り付けを進めて行きました！ 今日やったステップは、 ①ナスティ ②フリーキーディッキー ③スミーズ でした！👣 色ん […]
『振り付け完成』浦和教室 2024-03-13-no0178-2299
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日で振り付けが完成しました✨️最初はダウンやアップをメインでレッスンを行っていましたが基礎も慣れて難しい振り付けもその日中に踊ることができるようになりました！ […]
「基礎girls」新宿2024-03-13-no0163-2321
- 公開日：
今日からまた新しい曲での振り落としに なりました☺︎ 今回はちょっとしたトレンド動画でも 踊っていけるような振り落としになっています。 最初は困難だった箇所も挑戦して、 後半はあと少しのところまできました。 […]
「girls基礎」渋谷2024-03-13-no0163-2281
- 公開日：
前回の続きを振り落としでやっていきました☺︎ ボディウェーブ頭からお尻までが 綺麗に通せるようになってきました。 お尻からのときはお腹を通す事を 忘れずにやってみて下さい。 レッスン後半では胸を張る事を意識 […]
「早振り！」2024-3-13-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→筋トレ→振り付けの順で進めました。 3月に入ったので新しい振り付けをしました。 今回やった振り付けは靴でも裸足でも踊れる振りなので、いつもよりhiphopよりな動きも入って […]
「最強ツインテールレッスン」 新宿教室 2024-3-11-no0164-2103
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3/11 後半です！ AKB48さんの最強ツインテールを行いました👧💕 最初のジャンプのタイミングが難しかったですね😹 いろんな手の形が出てくるので指先まで意識してハキハキ […]
「君はスパークルレッスン➁」 新宿教室 2024-3-11-no0164-2103
- 公開日：
3/11 君はスパークル 続き💫 前回躓いていた部分もしっかり練習してきてくれて完璧に踊れていました👏🏻 首の角度も工夫してくれてよりアイドルっぽい踊りに近づいたと思います […]
「ガールズヒップホップレッスン➁」 赤坂教室 2024-3-11-no0164-2333
- 公開日：
3/11 前回レクチャーさせていただいた振付の続きを行いました！ 前回の範囲、とってもお上手に踊れていました！！ プラスアルファで膝をしっかり使って腰から落とすこと、アイソレを意識して踊ることなどもう一回り大きく踊れるよ […]
「TWICEさん『Cry for Me』」神田教室 2024-03-13-no0176-2180
本日のレッスンはお休みとなりました。 レッスン予定内容 ・Cry for Me ラスサビまで
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-13-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、呼吸、リズムトレーニングを行いました。 息の吸い方や表現共によくなりました。 課題曲についてもしっかりと出来ていたので、 新曲を仕上げていきましょう。 原曲に近づけていけるのを目標に […]
「ラストMEGAVERSE」 新宿教室2024-3-13-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も筋トレ頑張りましたね！ 腹筋が全部できるようになっててびっくりしました！頑張りましたね& […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-03-13-n0185-2295
- 公開日：
こんにちは！ 本日はJAZZレッスンでした🌼 いつもの基礎と、追加でタンドュを行いました！ つま先の扱いが慣れるまで難しいですが、 がんばっていきましょう！ また、立ち方(ポジション)の名前もお伝えしまし […]
「POP」渋谷教室 2024-3-13-no0181-2282
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- 公開日：
本日は簡単なステップ、腕ヒットを重点的にレッスンさせて頂きました！ 理解して吸収するのがとても早く、レッスン始めと終わりの違いにはいつも驚かされます❤️🔥 一つ […]
「Soul dance基礎」新宿2024-03-13-no0085-2238
- 公開日：
今回もお疲れ様でした！！ ・アイソレ一通り ・チャチャ アイソレ良い感じです！ その調子で徐々にできることを増やしていってみてください＾＾ 今日はSoul danceの基礎として、チャチャをさせていただきました。 足の順 […]
Hiphop基礎！ 浦和教室 2024-3-13-no0188-2332
- 公開日：
3/13のHiphopレッスンでは、ウェーブの練習を行いました！ ボディーウェーブと手ウェーブは分解して行うとどこを動かすのか分かりやすくなります。次回からリズトレ後に繰り返し行っていきますので、頑張りましょう！ 本日も […]
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-3-13-0174-2306
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日は生徒さんリクエストの曲でレッスンを行う予定でした！また次回のレッスン宜しくお願いします！
「 SNEAKERS」 新宿教室2024-3-13-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 応用の動き前回言った肩の回しがかなり良くなってましたね☺︎右 […]
「前ノリ」新宿教室 2024-3-13-no0175-2057
- 公開日：
本日はダウンアレンジにて体重の切り替えしから 前ノリを重点的に練習！ボックスや方向転換の感覚を身につけて頂きました。身体での感覚も大切にしたいですね(^^)
「レベルアップ」新宿教室 2024-3-13-no0077-1834
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。振りの量と進むスピード、内容全てにおいてレベルアップを感じました。 iPhoneから送信
「休講」札幌教室2024-3-11-no0151-2272
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。まだまだインフルエンザやコロナウイルスなど流行っているので感染対策を行って気をつけてお過ごし下さい♪ 次回お会いできるのを楽しみにしています […]
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-3-13-0174-2342
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日のレッスンは振り付けのサビを練習していく予定でした！次回のレッスン頑張りましょうね！宜しくお願いいたします！
「アイドルレッスン」 渋谷教室2024-3-12-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日はaespaのdramを行う予定でした！ 次回のレッスン楽しみにしています！☺︎ 宜しくお願いいたします！
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-03-13-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 自分の中で雰囲気を作れるといいですね！ 表情を大事に！
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-03-13-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 自分の中で雰囲気を作れるといいですね！ 表情を大事に！
基礎レッスン東京渋谷教室 2024-03-13no0183-2350
- 公開日：
本日の基礎レッスンはお休みとなりました。 ダンス経験が無く、基礎から教わりたいとの事でしたので、 アイソレ、基礎ステップ、ダウンアップ等をひとつひとつ細かく行っていく予定でした。 ご体調が優れないとの事でしたので 安静に […]
Virus Error 「基礎レッスン」札幌教室 2024-3-12-0189
- 公開日：
本日のダンスレッスンは、 ストレッチ→アイソレーション→ステップ 基礎練習メインの内容でした✨✨💖 生徒様も始めより、格段にレベルが上がっているのを見てとても嬉しくなりました！ […]
「強化②」 六本木教室 2024-3-1 2-no0180-2203
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 後半は先ほどの内容に加えて振り付けに出てくるステップの練習、振り付けを行う予定でした。 次回、宜しくお願い致します！
「強化」 六本木教室 2024-3-12-no0180- 2203
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ 強化 ↓ […]