「k-popカバーdramaサビ全部」渋谷教室2025-6-7-no0237-2748 公開日:2025年6月7日 みいさ先生のレッスンノート 今日は前回に続いてaespaさんのdramaでした! サビ後半を入れてサビ全体をやりました🫧 次回新しい曲に移ります🎧 続きを読む
「振り付け」横浜教室2025-06-07-no0186- 2746 公開日:2025年6月7日 natsumi先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした 本日はバスストップ(BusStop)をしました ポイントは腰を前へと上半身後ろ乗り、重心を低く、膝を軽く曲げる身体の向きを変えてみるなどなどで自分なりに楽しんで見て下さい。 続きを読む
『LOCK』新宿教室2025-06-07-no0178-2561 公開日:2025年6月7日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は前回完成した振り付けの固めを行いました✨️ 今日伝えたポイントを意識して練習してみてください☘️ 続きを読む
「初回レッスン」 神戸元町教室 2025-06-07-no0240-2564 公開日:2025年6月7日 me先生のレッスンノート お疲れ様です!講師のmeです☺️ 本日は、初回レッスンでした🌷☁️ ジャスティン・ティンバーレイクさんの「CAN’T STOP THE […] 続きを読む
「come again/m-flo issue版コピーダンス」 京都河原町教室 2025-6-7-no0245-2758 公開日:2025年6月7日 HIBIKI先生のレッスンノート 今日のレッスンでは、m-floのcome againのissueカバーver.のサビのコピーダンスを行いました! レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→曲中に出てくるステップ練習→振り落とし の流れで行い […] 続きを読む
「音を聞く」池袋教室2025-06-07-no0108-2601 公開日:2025年6月7日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識し+足捌きを練習しました。軸足にしっかりと乗り、足を動かしてタンジュやジュッ […] 続きを読む
アイドルレッスン②原宿教室2025-06-06-no0102-1758 公開日:2025年6月7日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日のアイドルレッスン後半も、おやすみになりました。 また次回よろしくお願いします。 しゅか💤 続きを読む
アイドルレッスン①原宿教室2025-06-06-no0102-1758 公開日:2025年6月7日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日のアイドルレッスンはお休みになりました。 また来月よろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
「HOUSE基礎」新宿教室2025-06-07no0228-2638 公開日:2025年6月7日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です!本日やったフロアムーブの入りの足の形など課題はあ […] 続きを読む
「アイドルダンス」大宮教室2025-06-06-no0231-2747 公開日:2025年6月7日 SHIHO先生のレッスンノート 本日もレッスンありがとうございました! ストレッチ、リズトレ後「ビビデバ」の復習と「サクラミラージュ」の振り付けをやりました! 練習熱心で素晴らしいです❤️🔥 […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-6-6-no0159-2497 公開日:2025年6月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもよくなりました。 今回の曲はとても早いので、 引き続き鍛えていきましょう。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-6-6-no0159-2497 公開日:2025年6月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 膝のうらのストレッチは続けてみて下さい。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。 アイソレーションは肩の位置に気をつけてやってみてください […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-6-no0159-2524 公開日:2025年6月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのフロアーなどとても良いので引き続き股関節や腿の裏側について伸ばしてみると良いです。 筋トレやアイソレーションを繰り返し行いながら、体に入れてい […] 続きを読む
「ステップ」 2025-05-17-0211-2753 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました!ステップは、クラブ・シャムロック・ドギー・ポップコーンを行いました!それぞれ、初心者に必要な動きなので習得することで上達にも […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2667 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番が進めていきました!リズムキープは、アップ・ダウン・ウェーブを行いました!ウェーブは頭からとおしりからどちらも行いました!1個1個止めてから流れるように練 […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2667 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました。リズムキープは、アップ・ダウン前・後ろノリを行いました!アップダウンは、4ステップや足を閉じるverなど色々なステップを応用することで […] 続きを読む
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2513 公開日:2025年6月6日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、SixTONESの"CREAK"です!サビの後半部分を行いました!早いステップの中でも緩急 […] 続きを読む
「チャールストン」上野教室2025-06-06-no0108-2478 公開日:2025年6月6日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進めました。 チャールストンは体重移動を意識して 慣れてきたらスムーズに内外を動かせるよう練習していきましょう。ステップの踏み出しを意 […] 続きを読む
「スポット」上野教室2025-06-06-no0108-2478 公開日:2025年6月6日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは溝落ちを意識してコントラクションを練習しました。 呼吸が止まるとアイソ […] 続きを読む