LikeJenni①渋谷教室2025-06-07-no0102-2049
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本日のレッスン前半は LikeJenni remixの振り落としを行いました！ ハードでとても疲れる振り付けでしたが すぐ覚えられていてさすがでした☺︎
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「k-popカバーLike OOH-AHHサビ前半」神田教室2025-6-7-no0237-2787
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はじめましてのグループレッスンでした♪ ストレッチ、体幹、アイソレーションのあとに、みんなでTWICEさんのデビュー曲のサビ前半を踊りました🩰 次回後半に続きます！
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-7-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 とても大きく体を使えていたので、 筋トレとストレッチをしっかりと続けてみて下さい。 振付もテクニックやターン多めですが、 引き続き決めて […]
「k-popカバーdramaサビ全部」渋谷教室2025-6-7-no0237-2748
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今日は前回に続いてaespaさんのdramaでした！ サビ後半を入れてサビ全体をやりました🫧 次回新しい曲に移ります🎧
「振り付け」横浜教室2025-06-07-no0186- 2746
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レッスンお疲れ様でした 本日はバスストップ（BusStop)をしました ポイントは腰を前へと上半身後ろ乗り、重心を低く、膝を軽く曲げる身体の向きを変えてみるなどなどで自分なりに楽しんで見て下さい。
『LOCK』新宿教室2025-06-07-no0178-2561
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回完成した振り付けの固めを行いました✨️ 今日伝えたポイントを意識して練習してみてください☘️
「初回レッスン」 神戸元町教室 2025-06-07-no0240-2564
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お疲れ様です！講師のmeです☺️ 本日は、初回レッスンでした🌷☁️ ジャスティン・ティンバーレイクさんの「CAN’T STOP THE […]
「come again/m-flo issue版コピーダンス」 京都河原町教室 2025-6-7-no0245-2758
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今日のレッスンでは、m-floのcome againのissueカバーver.のサビのコピーダンスを行いました！ レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→曲中に出てくるステップ練習→振り落とし の流れで行い […]
「音を聞く」池袋教室2025-06-07-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識し＋足捌きを練習しました。軸足にしっかりと乗り、足を動かしてタンジュやジュッ […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-06-07no0228-2638
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブの入りの足の形など課題はあ […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-06-06-no0231-2747
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、リズトレ後「ビビデバ」の復習と「サクラミラージュ」の振り付けをやりました！ 練習熱心で素晴らしいです❤️🔥 […]
「KPOP」新宿教室2025-6-6-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもよくなりました。 今回の曲はとても早いので、 引き続き鍛えていきましょう。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-6-6-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 膝のうらのストレッチは続けてみて下さい。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。 アイソレーションは肩の位置に気をつけてやってみてください […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-6-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのフロアーなどとても良いので引き続き股関節や腿の裏側について伸ばしてみると良いです。 筋トレやアイソレーションを繰り返し行いながら、体に入れてい […]
「ステップ」 2025-05-17-0211-2753
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、クラブ・シャムロック・ドギー・ポップコーンを行いました！それぞれ、初心者に必要な動きなので習得することで上達にも […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-25-0211-2667
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番が進めていきました！リズムキープは、アップ・ダウン・ウェーブを行いました！ウェーブは頭からとおしりからどちらも行いました！1個1個止めてから流れるように練 […]
「基礎」 渋谷教室 2025-05-18-0211-2667
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こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました。リズムキープは、アップ・ダウン前・後ろノリを行いました！アップダウンは、4ステップや足を閉じるverなど色々なステップを応用することで […]