「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-10-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 ストレッチなどもフロアーで足のストレッチ効果が出ていてとても良いです？引き続き次回も基礎サポートしますね。 振付も全体的な手首、アームス […]
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「Snow Man 『EMPIRE』 コピーダンス」大宮教室 2026-2-10-no0239-2754
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🎵『EMPIRE』Snow Man 本日はラスサビ部分の振り入れを行ないました⛄️ 今日で1曲の振り入れ自体は全て完了しました✅ 次回はブラッシュアップをメインに […]
マグネティック本八幡スタジオ2026-02-10-0034-2802
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基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「振付」高田馬場教室2026-02-10-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進みました。 前半と後半を区切って練習しました。 前半は繋ぎの中にアクセントをつけていきましょう。繋ぎがとても丁寧で良かったです。 […]
「ルルベ」高田馬場教室2026-02-10-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはルルベアップの際に足首がぐらつかないよう意識して練習しました。 小指側に […]
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス」新宿教室 2026-2-10-no0239-2925
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🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日は前回までの振り返りを行ないました💋 次回はイントロの振り入れを進めていきましょう🎶
「lulu.②」大宮教室 2026-02-10-no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 前回やった振付を復習して、少しだけ進みました！ […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』アイドルダンスレッスン 休講」関内教室 2026-2-11-no0239-2897
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本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 アイドルダンス」 at 関内教室はお休みとなりました。
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-02-08-no0222-2671
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ テンポの速い曲ですが間奏もバチバチに踊りましょう！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2026-02-03-no0222-2164
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 終わらなかったところと間奏の部分を次は踊りたいと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-2-02-no0222-2777
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 堂々と踊れるようにしていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！=”applemailsignature […]
J.O.K.E.R.⑤！渋谷教室2026-2-2-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はMAZZLEさんのJ.O.K.E.R.の振付をレクチャーしました！ 今日はAメロの続きやってみましたね！次回も続きをしてみましょう^ ^
クラブステップ！赤坂教室2026-2-2-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はクラブステップをやってみましたね！まずは足の形になれていきましょう！
アイソレーション！赤坂教室2026-2-2-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！継続して練習していきましょ […]
「本日のFRUITS ZIPPER『かが み』アイドルダン スレッスン 休講 」西葛西教室 2026- 2-10-no0239-2959
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本日の「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 アイドルダンス」 at 西葛西教室はお休みとなりました。
「早くもXOXZ完了！｣西葛西 教室2026-2-7-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から踊り始めたIVEのXOXZですが、今回で完了しました！ ポイントをおさらいしましょう！ 前回の続きの振り付けは […]
｢ラスサビも完了！｣西葛 西教室2026-2-5-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 脳トレラスサビがついに完了しましたー！ 苦戦ポイントなどをおさらいしていきます！ 前回とても苦戦したステップは、なんと […]
｢HANAパートの前！｣高田馬 場教室2026-2-4-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 前回でHANAパートが完了しましたが、今回からその前部分の振り付けを練習し始めました！ バックダンサーさんの振り付けで、HANA […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 筋トレなども多く行えたので、 とても良いです。 引き続き本日の早い振りでもしっかりサポートします。 次回は続きをやってみましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 本日より新しい課題にチャレンジしましたが、 とても良いですね。 引き続きこちらの曲と次の曲も視野にいれつつ やってみましょう。次 […]