「シアターダンス」新宿教 室2024-9-5-no0159-2142 公開日:2024年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、バーレッスン、振付を行いました。 バーの時のタンジュは前後本日のように上半身を、つけていただくと良いので、 引き続きやってみて下さいね。 振付に関しても沢山練習して下さり、 ありがと […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-5-no0159-2086 公開日:2024年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのジャズとバレエについて解説させていただき、しっかり変化をつけられてとても良いです。 振付も前回のパートの復習しっ […] 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2024-9-5-no0203-2476 公開日:2024年9月5日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ→リズム取り→振り付けの順番で進めていきました! 今回はリズムメインのコレオでした! 練習していくにつれてリズムをキープしながら踊ることが出来ていてとても素晴らしかったです […] 続きを読む
「振付ラスト」池袋教室2024-09-05-no0108-1916 公開日:2024年9月5日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付をメインに行いました。 ラストまでを振り入れして最初から最後まで通しました。長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊りきれましたね。振りの […] 続きを読む
「左右バランス」池袋教室2024-09-05-no0108-1916 公開日:2024年9月5日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。左右で違いあると思いますがバランスよく […] 続きを読む
『コピーダンス』渋谷教室 2024-9-5-no0025-1938 公開日:2024年9月5日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […] 続きを読む
カバーダンス!神田教室2024-09-0 5-no0102-2470 公開日:2024年9月5日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 Magneticの続きを行う予定でした。 また次回よろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
『新しい振り付け』池袋教 室2024-9-5-no0025-1600 公開日:2024年9月5日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […] 続きを読む
『アイソレーション』渋谷 教室2024-9-5-no0025-1885 公開日:2024年9月5日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […] 続きを読む
「課題振付+基礎レッスン1」札幌教室2024-9-4-no0153-2465 公開日:2024年9月5日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ 課題曲振付の復習を行いました 続きを読む
「ダンス基礎」札幌教室 2024-8-30-n0084-2519 公開日:2024年9月4日 MAI先生のレッスンノート こんにちは!MAIです。今日は新しい生徒さんの1回目のレッスン! まずは基礎を固めることにしました、 ソウルをやりたいと希望があったのでステップを少しずつやりながら、曲に合わせてルーティンができるようになるといいですね♩ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2497 公開日:2024年9月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチをご自宅でもしっかりと行って下さり、ありがとうございます。 腿の裏側などの伸び方がとても綺麗になりましたので、 […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2024-9-4-no0159-1419 公開日:2024年9月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドのストレッチを続けて下さり、 足の先や膝の伸び方が更に美しくなられました。 コントラクションやアイソレーション […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2423 公開日:2024年9月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 つま先や膝がしっかりと伸びるようになったので、良いです。 腹筋などのトレーニングもしっかりと行って下さ […] 続きを読む
「hiphop」渋谷2024-09-04-no0163-2127 公開日:2024年9月4日 KaE先生のレッスンノート アイソレがクリアにできました☺︎ 後半は左とシンメの振りになります。 ゆっくりだと出来ているので 焦らずやってみて下さい。 次回は続きをやっていきます☺︎ 続きを読む
「基礎hiphop」渋谷2024-09-04-no0163-2281 公開日:2024年9月4日 KaE先生のレッスンノート 前回の続きをやっていきました。 スライドは何度かできていたので あとはコツを掴むだけになります。 スネイクもラストは潜れていたので お腹と太ももでしっかりと身体を 支える事を忘れずにして下さい☺︎ 次回はま […] 続きを読む
『ステップ練習』新宿教室 2024-9-4-no0025-2492 公開日:2024年9月4日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […] 続きを読む
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-3-no0159-2091 公開日:2024年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 右のピルエットが安定していてとても良いです。振付に関しても前回のパートがしっかり出来ていました。 引き続きテクニックパートが多いですが、しっかりサポート致します。 […] 続きを読む
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-3-no0159-2091 公開日:2024年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 フラットバックの右側とても良いです。 この調子で股関節にもフォーカスしていきましょう。 プリエのルルベ等も良 […] 続きを読む