「軸足」高田馬場教室2025-03-19-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました☆ ターンはトリプルに挑戦しました。 軸の突き刺す足を意識して土台を強くしていきましょう！ 振 […]
すべての記事
｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-03-19-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-19-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で1時間、大振りのジャズコンテを進めていきました！ 前回の続きから、サビに向けてどんどん大きく動くフリの連続、体力使いますがとてものびのび動いていて素敵なサビになりました💓
「体幹」池袋教室2025-03-19-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました☆ 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右バランスよく鍛えられてると思います。 この調子で […]
「トンデモワンダー ズ①」横浜教室-20 25-3-19-no0233-2666
- 公開日：
お疲れ様でした！！ 今回の曲は、早めで、振りは踊れるけど音に慣れるのが難しいので、ゆっくりやっていきました！ 次回は続きをやりましょう！よろしくお願い致します！
「ガールズ基礎」 渋谷教 室 2025-03-19-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は Clap my hands で踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 いつもとは違うテイストで、少し難しいかもしれませんが、練習して一緒に慣れていきましょ […]
ミサモのnewlock!本八幡スタジオ2025-03-19-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはミサモのnewlockで可愛らしいお人形さんのようなダンス！ 手振りがあるので細かいところを重視してやっていきましょう 2025年3月12日(水) 13:43 中村佳奈子 <lian.nakamu […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-18-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日はしなこダンスをコピーレッスンしました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 早いテンポと技術がいる振りでしたが、しっかり振付けが踊れていたと思います！！ また次回 […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-3-18-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日もアイソレーションから始まりその後に振りをやる流れでした💭 アイソレー […]
「KPOP」渋谷教室2025-3-18-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付をおこないました。 前回のパートについてしっかりとメリハリがついたので、とても良いですね。 引き続きサビパートからの繋ぎをスムーズにできるようにサポートします。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2025-3-18-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 チェストパートなどがとてもスムーズになってきました。 肩甲骨を意識して動かせるように意識してみて下さいね。
｢コピーダンス🐯🌸｣札幌教室2025-3-18-no0210-2676
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました！ 曲のテンポが速いなか、ステップなどがたくさん入っていたりと難しかったです😖dz […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-03-18-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 軽くストレッチをしたあと音に乗って動く練習をしました！ 身体に染み込ませて自然に動けるように頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール5パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、ルーズレッグ、2Step、side swin g・コンビネーション」新宿教室2025-3-18no0058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swingを練習しコンビネーション […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-3-18-no0225-2711
- 公開日：
こんにちは、age蝶です！ 本日は初回レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスン内容 ・「Seiling」のサビの振り付け ・ウェーブの練習 に重点を置きレッスンを行いました。 1時間でウェーブや振り付けを覚え、楽しみなが […]
「aespa」渋谷教室-2025 -3-18-no0233-2680
- 公開日：
お疲れ様でした！ 短期間で思ったよりも振り進めて凄かったです！振り覚えもニュアンス掴むのも早くて流石でした！！ 次回もよろしくお願い致します✨
ILLIT🍫渋谷教室2025-03-18-no0102-2201
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 almondchocolateを行いました！＾＾ 細かく動く部分が多く 難しい振り付けでしたが 半分以上進みさすがでした☺︎ また来月もよろしくお願いします🙇 […]
「基礎リズとれ」渋谷教室-2 025-3-16-no0233
- 公開日：
お疲れ様でした！ リズムとり、基礎からやってみました！ 音の取り方は完璧でした！早いと難しくなっちゃうので早いのにも慣れていきましょう！ ステップも沢山できるように一緒に頑張りましょう！
「嵐」池袋教室2025-3- 16-no0233-2702
- 公開日：
お疲れ様でした！ 今回は早めのリズムでのステップも入ってきて少し難しかったと思いますが、出来てました！！振りは終盤に近づいてきたので、本番自信持って踊れるように一緒に沢山練習していきましょう！
「基礎ステップ」 神田教室2025-3-11-no0233-2691
- 公開日：
お疲れ様でした！ 今回は沢山ステップをやってみました！ 吸収が早くて流石でした！ウェーブは難しいのでコツコツ一緒に頑張っていきましょう！
Wish！新宿教室2025-03-18-no0102- 2231
- 公開日：
本日のレッスンでは、WISH を リクエストで行いました ＾＾ 難しいHIPHOP要素の入った振り付けでしたが 一瞬で覚えていてさすがでした👍🏻！ また次回新しい曲を行いましょう！ 来週も […]
カバーダンス！池袋教室2025-03-18-no0102-1992
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 DripとTigerの2曲を行いました！✨ とても難しい振り付けでしたが 短時間で踊りこなしていてさすがでした☺︎ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
「REVEL HEARTレッスン」 赤坂教室 2025-3-13-no0164-2100
- 公開日：
3/13 前回の続きでIVEさんのREVEL HEARTを行いました！ 振り覚えが良くなっていて、動きもよりダンスっぽくなってきました👏🏻 腕を伸ばす、指先まで意識するという課題もいい感じ […]
「lglooレッスン」 渋谷教室 2025-3-12-no0164-2001
- 公開日：
3/12 この日は新しくKISS OF LIFEさんのlglooを行いました！ 動き自体はシンプルなものですがニュアンスがとにかく大事な振付です！ 本家の動画を研究して身体のシルエット一つ一つを意識できるように頑張りまし […]
「基礎レッスン」 新宿教室 2025-3-5-no0164-2699
- 公開日：
3/5 初めましての生徒様のレッスンでした！ この日は基礎練メイン、主にアイソレをレクチャーさせていただきました！ 他のパーツを動かさないようにすることが難しいのですが、最初は少しで大丈夫なので徐々に可動域を広げていける […]
「MEOWレッスン」 渋谷教室 2025-3-4-no0164-2001
- 公開日：
3/4 MEOWラスト 前回最後まで振り入れが終わったので踊り込みしていきました🐱 速いスピードの曲にも徐々についていけるようになっていらっしゃり成長を感じました！ どんなスピードになってもメリハリをつけ […]
「NEW KAWAIIレッスン」 神田教室 2025-3-2-no0164-2551
- 公開日：
3/2 NEW KAWII 踊り込みしました🔥 動画を撮って自分の動きを客観的に確認しながら踊っていきました！ どこを切り取っても大丈夫なように一つ一つの振付を大切に踊っていきましょう！ ありがとうござい […]
「KPOP」池袋教室2025-3-18-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの振付を確認の上で、 本日のパートを振付しました。 ダウンの動きとアイソレーションを意識できるように引き続きサポート致します。
「KPOP」池袋教室2025-3-18-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 次回のパートを復習の上で今回のパートを振付しました。 シアターとの使い分けや重心をしっかりと下に落とせるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-16no0219-2673
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ ラストノートしか知らないをやる予定でした！ また次回よろしくお願いいたします✨
「jazz funk」池袋教室2025-3-14no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！✨ 本日もレッスン有難う御座いました😊 前回と引き続きjazz funkコレオをやっていきました！高速パートがあったのでしっかり音にはまるように練習していきました！ 少し早どりに […]
「jazz funk」池袋教室2025-3-12no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました🤍 今回はjazz funkコレオで手振りやシルエット重視の振り付けをやっていきました！ 途中でクラブステップも入ってきたのでそちらも詳しく解説しながら練習し […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-17-no0231-2705
- 公開日：
昨日もレッスンありがとうございました！ 3月使用曲「Cake」ラストでした！ 初めの頃とは間違えるほど良くなっていて、 とても感動しました🔥 いつも楽しんでいただきありがとうございます！ また来月もよろし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-17-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 上半身、下半身の使い方とても良いです。 重心のバランスを意識してやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-17-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アラベスクをメインにご指導させていただき、 前回より上半身などとても良いです。 次回はテクニックサポート致しますね。
「ソウルダンス10」代々木 教室2025-3-17-no0020-2556
- 公開日：
生徒さまお気に入りの曲で振付スタート。練習した動きを取り入れ、更に新しいテクニックも踊れるようにしていきます。
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-3-16-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ後半で使用する動きのウェーブを教えました！🌊 アイソレで分けて教え […]
「忘れないように！」神戸元町教室2025-03-01-no0053-1663
- 公開日：
本日も前回同様、ルースレッグのコツをお伝えしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け確認 ストレッチではどんどんコンディションが良くなってきているようで、そろそろ無理なく開脚足抜きに挑戦できるかな？？と […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-02-28-no0214-2544 」
- 公開日：
本日は2時間！1時間目！✨ 本日は2時間でした！ 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをひたすらこなすのではなく、一つ一つの動きに注意しつつ練習していきました！✨ アイソレも […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-02-28-no0214-2544 」
- 公開日：
本日は2時間！2時間目！✨ 本日は2時間でした！ 2時間目はブレイキンのフロアからのフリーズ、立技からのフロアでフリーズの一連の流れがスムーズに行けるようの練習を行いました！ 最初の頃とは打って変わって […]
「breakinクラス 渋谷教室2025–02-01-no0214 」
- 公開日：
本日は体験レッスンでしたがお休みとなりました！😭 本日は体験レッスンのため、最初生徒様がどのようにダンスのレッスンをしていきたいか話したのち、基礎としてアイソレと、リズムトレーニングを行う予定でした！ […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-3-17-no0212-2640
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は前回のおさらいしてから新しい振り入れを入れました！ 前回やった所はしっ […]
Ditto☃️神田教室2025-03-17-no0102-2251
- 公開日：
本日のレッスンでは、リクエストで ditto を行いました＾＾ 毎回たくさん愛憎を見てイメトレしてから 来てくださるので振り入れのスピードが とても早く驚きます😂😂✨ また次 […]
XG！池袋教室2025-03-17-no0102-1911
- 公開日：
本日はIs this loveを行いました！ TikTokではやっているこちらの楽曲を 構成もつけて振り入れしてみました☺︎ また、来週もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤