「MAYU先生のレッスンノート」の記事一覧

 本日はアイソレーションをメインに体を動かしていきました！ アイソレイト(isolate)には隔離、分離するという意味があります！ 動かしたい部分をきちんと動かせるよう、分離する意識を持って徐々に可動域を広げていきまし […]

こんにちは！MAYUです！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アイソレーションをメインとしたレッスンを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします^ – ^