足クロス!新宿教室2024-5-7-no0042-2375 公開日:2024年5月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日はリズムをとりながら足をクロスするステップをやってみましたね!身体の捻 […] 続きを読む
リズムトレーニング!渋谷教室2024-5-6-no0042-1840 公開日:2024年5月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンを行いました! 今日はリズムを応用してルーティーンを作ってみましたね!曲をしっかり聴いて合わせて踊れるよ […] 続きを読む
ティルト!六本木教室2024-4-29-no0042-2182 公開日:2024年5月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました! 今日は振付の中でティルトの応用をやってみましたね!曲に合わせてテイストも色々変えてみましょう^ ^ 続きを読む
チャールストン!高田馬場教室2024-5-5-no0042-1313 公開日:2024年5月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はチャールストンの復習をしましたね!つま先の向きを意識して踊りま […] 続きを読む
Steal a Kiss!渋谷教室2024-5-2-no0042-1867 公開日:2024年5月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのSteal a Kissの振付をレクチャーしました! 今日は1サビの前半をレクチャーしました!次回も続きをしていきましょう^ ^ 続きを読む
アイソレ&リズトレ!新宿教室2024-4-1-no0042-2375 公開日:2024年5月7日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は首、肩のアイソレーションと、ダウンアップの軽いリズムトレーニングをし […] 続きを読む
本日のレッスン②!渋谷教室2024-4-30-no0042-1580 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2024-4-30-no0042-1580 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2024-4-30-no0042-2318 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2024-4-30-no0042-2317 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
ダウン!渋谷教室2024-4-30-no0042-2335 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました! 今日はダウンの色んな取り方をやってみましたね!腰の高さに注意ですよ! 続きを読む
ジャンプ!渋谷教室2024-4-29-no0042-1840 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンを行いました! 今日はジャンプやダウンを利用して軽い振り付けをしてみましたね!基礎はしっかり丁寧にやって […] 続きを読む
NAVIGATOR②!巣鴨教室2024-4-29-no0042-1851 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、SixTONESさんのNAVIGATORの振付のレクチャーをしました! 今日はサビの振り付けをやってみましたね!次回は別の振付をします! 続きを読む
基礎練!巣鴨教室2024-4-29-no0042-1851 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎をメインにレッスンしました! アップをとりながら足を色々と動かしてみましょう^ ^ 続きを読む
復習!高田馬場教室2024-4-29-no0042-2202 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日は今までのステップなどを応用して全体的に復習してみましたね!次回 […] 続きを読む
ブレイクダウン!六本木教室2024-4-29-no0042-2182 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました! 今日は振付の中でブレイクダウンの応用をやってみましたね!次回も続きをします! 続きを読む
MORA MORA12!渋谷教室2024-4-28-no0042-1867 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました! 今日はフル尺で踊り込みをしましたね!今日でこの曲は終了ですね!次回から別の曲をやってみましょう! 続きを読む
Runaway Baby⑤!渋谷教室2024-4-28-no0042-1388 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました! 今日は全体的に復習をしましたね!まずはゆっくりから振り付けに慣れていきましょう […] 続きを読む
Seven!高田馬場教室2024-4-28-no0042-1639 更新日:2024年5月7日 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのSevenの振り付けをレクチャーしました! 今日は1番サビをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
3D⑥!渋谷教室2024-4-27-no0042-1628 公開日:2024年5月1日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Jung Kookさんの3Dの振り付けをレクチャーしました! 今日は2番頭Aメロをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む