「細かい動きを正確に」渋谷教室2024-10-5-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを行いました。 今月末で最後の生徒さんなので、今月は難しい振りを持ってきました。細かい動きと音取り難しいと思いますが、ラスト一回も頑張りましょう！ 次回はス […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2024-10-5-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 インナーマッスルの、トレーニングをご自宅で行っていただいている成果がしっかりと出ています。 引き続き […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-5-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 本日のように足の指のストレッチを、ご自宅にてやっていただくと、更にルルベや、ターンの強化 […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-10-5-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回な、リズムトレーニングにて行ったバタフライなどとてもスムーズにできていました。 この調子で反対側 […]
「アップテンポ」上野教室2024-10-05-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。 アップテンポな部分は身体に振りを入れて音に乗っていけるよう練習していきましょ […]
「アームス」上野教室2024-10-05-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは最初のプレパレーション部分をメインに練習しました。アームスの開き方、軌道 […]
「ダンス基礎」赤坂教室2024-10-5 -no0209-2539
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本日は前回に引き続きアイソレーションとリズムトレーニングをしました！前よりも可動域が広くなっていて リズムも乗れてきていました！ この調子で頑張っていきましょう👍 お疲れ様でした！ iPhoneから送信
『コピー』池袋教室2024-10-5-no0025-1847
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
『踊れるようになりました 』渋谷教室2024-10-3-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]
popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2274
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基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-10-05-no0102-1917
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本日のキッズレッスンはお休みになりました。 前回の振り付けの続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「アイソレーションなどの基礎の練習」 渋谷教室 2024-10-3- no0213-2530
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今日のレッスンはお休みになりました。 アイソレーションを一通り練習してから、振り付けによく使われる動きである前ノリやドギー、座り方などをアイソレーションを意識しながら練習する予定でした。
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回同様、本番用の振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。 完成や表現力などとてもあるので、 大変上達されています。 自信を持って本番にのぞんで下さいね。 次回 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 安定してアイソレーションができるようになったので、とても良いですね。 振付もリズム感や表現力、共によくなりました。 胸のアイソレーションは本番までに横向きで […]
「基礎girls」新宿2024-10-04-no0163-2321
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身体の使い方ないすでした！☺︎ ストレッチは5分だけでもいいので ご自宅でやってみてください。 ゆっくり深呼吸をしながらやる事が ポイントです。 次回はゆっくりストレッチをやって また復習をしてから進めてい […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2462
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを、行いました。 今回はオーディション用のトレーニングをメインに行いました。 本日の課題などたまにまたやってみましょう。 リズムの取り方など、今回の課題曲はとても難 […]