【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2025-02-28no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングを 行ってから練習したい動きを一つずつゆっくりやりました。 疑問がだいぶ解消されたようで良かったです！ 引き […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のダンスレッスン」渋谷park 2025-02-28-no0225-2711
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本日のコピーダンスレッスンはお休みとなりました。 本日やる予定だった内容 ・アイソレ首、胸を中心的に ・BE:FIRSTさんの 「Sailing」「Mainstream」 のどちらかのサビのコピーダンス ・「Sailin […]
「カモンネオジパング」池 袋教室2025-2-28no0219-2523
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こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました✨ 今回はgirls2のカモンネオジパングを行なっていきました！ 手の動線を細かく練習していきました！速い振り付けですが頑張っていきましょう❤&# […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-2-27no0219-2575
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こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ hip-hop基礎をやる予定でした✨ まだ次回宜しくお願いいたします😊 iPhoneから送信
「every moment with you」新宿教室2025-2-27no0219-2521
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こんにちわ✨ 本日もレッスン有難う御座いました！ 振りの細かい部分を修正しながらレッスンを行なっていきました！ 全体の動きまとまりがでてきてNICEだったので、後は手の動線や曲げ伸ばしをハッキリやっていきま […]
「チャールストーン」新宿 教室2025-2-27no0219-2581
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こんにちわ✨ 本日はアイソレやダウンやアップのリズムキープを練習していき、最後にチャールストーンの応用ステップを練習していきました！ 少し脳トレでしたが前回練習した時に比べて足がナチュラルに動かすことができ […]
「drop」池袋教室2025-2-26no0219-2523
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こんにちわ🫶🏼 本日はラストdropを行いました！ 途中でシンメになる部分が多く、頭が混乱しましたが最初のレッスンと比べ、足のステップがとても上達していました🙆Ȁ […]
「ウォーキングレッ スン」渋谷教室202 5-02-28 no 0048 1828
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ウォーキングレッ スン」渋谷教室202 5-02-28 no 0048 1828
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 5-02-28 no 0048 1459
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本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「体はポカポカ」神戸元町教室2025-02-08-no0053-2098
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2コマ目は振り付けをメインに進めています。 振り付け ↓ クールダウン まずはサビまでを仕上げていきます。 フロアの動きの残りを伝えました。 フロアからの立ち上がり、足を立ててから順番に体重をかけて起き上がっていきます。 […]
「しっかり受け取れている」神戸元町教室2025-02-08-no0053-2098
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今月は2コマ連続レッスンです。 この2時間で一気に進めていきます。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り確認 基礎はいつも行っているものをおこなっています。 画面越しで確認できない部分や伝えに […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2025-02-08-no0053-2044
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 この日の振り付けから少し細かい振り付けが出てくる予定だったので振り付け時間を長めに、入念に行う予定でした。次回は持ち越します。
「スリーステップに挑戦」神戸元町教室2025-02-08-no0053-2097
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本日も前回の続きを行っております。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 少しずつ、筋力や柔軟力がついてきているように思います。横から見ると開脚前屈も少しずつ股関節が回って来ているように思 […]
「大きな気づき」神戸元町教室2025-02-05-no0053-2493
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本日も前回の続きを行っております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ハンドウェーブがだいぶ慣れてきたので右から左へのオーソドックスなウェーブではなく、指先から肩へ […]
「振り付けらしく」神戸元町教室2025-02-01-no0053-2097
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 開脚のストレッチを行いやすくするため、背中部分の筋力アップ、柔軟力アップを行っています。 骨盤を立てる力が少なくまだ […]
『SEVENTEENコピーダンス』渋谷教 室2024-2-28-no0025-1847
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジ オ2025-02-28-0034-1266
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基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。