体重移動！赤坂教室2024-3-4-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はリズムを取りながら体重移動をする動きをやってみましたね！ とても大切 […]
「レッスンノート」の記事一覧
アイソレーション！赤坂教室2024-3-4-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ アイソレーションは早く綺麗に回せるように頑張りましょう！
ポップコーン②！高田馬場教室2024-3-27-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ポップコーンというステップをメインにやってみま […]
Good Boy Gone Bad！高田馬場教室2024-3-26-no0042-1897
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎を中心に、後半は生徒さんのリクエストでTXTさんのGood Boy Gone Badの振付をレクチャーしました！ アイソレーションはある程度できたら細かく分けてコントロール […]
MORA MORA⑧！渋谷教室2024-3-26-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回からは踊り込みをしてみましょう^ ^
ウォーターゲート！六本木教室2024-3-26-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！ 今日はウォーターゲートという動きを新しくやってみましたね！難しいですが、少しずつ感覚を掴んでいきましょう^ ^
「本日のダンスレッスン」札幌教室 2024-3-27-0189
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は、 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングと、アイドル基礎練習メインの予定でした。 iPhoneから送信
「SNEAKERS」 新宿教室2024-3-27-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん可動域も正確さも上達していきますね☺︎ 前回のレッス […]
「Ash」新宿4丁目教室2024 -3-27-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はリクエスト頂いていた、 Seventeenの「Ash」の曲の振り付けでした🕺 今日やったステップは、 ①ルーフトップ ②キックアラウンド ③ウォーキング で […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0327-0169-23 47
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本日はhip-hopレッスンでした🎵 誰もが1度は苦戦するであろうUPのリズムだと思いますが まだ2回目と言うこともありなかなかリズムキープが難しいということでUPともう一つ、 縦ノリではなく前後のリ […]
Ringo終了 高田馬場教室 2024-3-27-no0188-2287
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3/27のkpopカバーダンスレッスンでは、ITZYさんのRingoのサビを進めました！ サビ頭からゆっくり振りを確認し、最後には原曲で何度も通し練習しました！少しずつ振りの覚えが早くなっており、また楽しんで踊られている […]
「一個一個クリアに」渋谷教室2024-3-27-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→体幹→振り付けの順で行いました。 振り付けは前回の続きをしました。 今回の振りは今までの中でもかなり早い方だったので、苦戦したかと思います。今日入れた部分が特に早くて私でも […]
Ringo完 高田馬場教室 2024-3-27-no0188-2287
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3/27のkpopカバーダンスレッスンでは、ITZYさんのRingoのサビを進めました！ 本日でサビの振り入れが終了しました！指の動きが細かく苦戦されていましたが、最後までさすがの集中力でした！ お疲れ様でした& […]
「TWICEさん『Cry for Me』ラストまで」神田教室 2024-03-27-no0176-2180
こんばんは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『Cry for Me』をラストまで踊ってみました！！ 今までのサビの振りが繰り返されつつも、少し変わっていたりして複雑でし […]
「ダブル安定」高田馬場教室2024-03-27-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ きょはjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンは２回目のスポットを意識して練習しました。軸のキープ力が着いたのでこの調子でダブルを […]
「POP」渋谷PARK 2024-3-27-no0181-2282
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今回は足ヒットを中心的にレッスンさせていただきました！ 少しずつ着実にヒットが強くなっており、シルエットも安定してきているので、もうワンステップ上がるためには地道ですがヒットを強くできると👍です！ ありが […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-27-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時にしっかり正確に動かしたい所に動かせるようにしましょう。 力を入れずに雑にやるのではなく一つ一つ集中して丁寧にやりましょう。 あとは繋げて回すとかはカ […]
「流れを大切に」新宿御苑教室2024-03-27-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 本日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。 筋トレはお腹まわりの筋トレをメインに行いました。振付はまとめだったので最初から最後まで フルで通しまし […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-3-27-no0157-2110
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムトレーニングの時、膝をしっかり使ってダウンアップのリズムを取れるようにしましょう。 膝がまだ弱いので上半身も大事ですが足でリズムとれるようになると良いです。 あと、アッ […]