「レッスンノート」の記事一覧
「呼吸」高田馬場教室2024-12-11-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正ができていて、とても良かったと思います。ダブルが安定してきたのでトリプルにも […]
「KPOP」新宿教室2024-12-11-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 肩甲骨の動きにフォーカスした筋トレ、ストレッチを行い可動域が少しづつ広がりました。 自主練にもぜひ取り入れて […]
「ビヨンセ」 渋谷教室 2024-12-11-no021 7-2592
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お疲れ様です！！ 本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、振り入れで行いました。 本日3回目のレッスンでしたが、アイソレーションのこつを早くも掴めてきていてとても嬉しいです！振付けも完結したので、次回は新しい振付けで行い […]
「ダウンのバリエーション」本八幡教室2024-12-11-no2224-2599
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こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、ダウンで動き回ってみました！ その場では、リズムをキープ出来るけど、動き出すとリズムが消えてしまったりして自分が苦手な所が分かったと思います！ 前回教え […]
Armageddon！神田教室2024-12-10-no0102-1925
- 公開日：
Armageddonラスト回でした☺︎ 頭から復習をして、 何度も音で繰り返し踊りました！ 長期間練習してくださり ありがとうございました＾＾ 来年は新しい曲を行いましょう！ 次回もよろしくお願いします♡ […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-12-10-no0102-1895
- 公開日：
昨日のレッスンでは引き続き ステップをメインに練習しました！ 以前行ったステップを 自分から実践してくれて素晴らしかったです☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
Newlook☺︎神田教室2024-12-10-no0102-2251
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きNewlookを行いました！ 脳トレな振り付けや角度にも しっかりフォーカスを当てて 振り付けを踊れていて素晴らしかったです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
nemonemo💞神田教室2024-12-10-no0102-1992
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスン後半は YENAさんのNemonemoを行いました！ 少ない時間の中での脳トレコレオでしたが 集中力ばっちりで素晴らしかったです☺︎ 来年もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
Whiplash！神田教室2024-12-10-no0102-1992
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昨日のカバーダンスレッスン前半は、 aespaさんのWhiplash を行いました！ 角度や体の使い方が難しい楽曲ですが 振り付けをしっかり踊りこなせていて 素晴らしかったです＾＾ 後半に続きます！
「繋ぎを意識する」渋谷教 室2024-12-11-no0179-2577
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ヒットを打つ時に、肩が固まってしまいがちなので打ちたい筋肉だけを意識できるようにリラックスしましょう。またヒットは打って終わるのではなく、次の動作に繋げて行くのもポイントです。ヒットとヒットが繋がるように、体の使い方 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-12-0 4no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり練習をしてきてくれていたので スムーズに次に進めました！ 踊ることに加えて演技の要素もある曲なので ぜひたくさん曲 […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2024-12-04no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 アイソレーション、リズムトレーニングの動きで 疑問をゆっくりと解説していきました！ どういう風に身体を使えばいいかはしっかりと 理解していただけたようなので後は反復練習ですね！ ゆっくりで […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2024-12-11-no0222-2616
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は アップ、筋トレ、体幹トレーニングを行った後、 アイソレとダウン、アップを細かく解説するレッスンをしました！ 初めての動きばかりで驚くこともたくさんだったとは思いますが […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-11-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付をサポートさせていただき、 前回よりも格段に良くなりました。 ターンのスポットや、 カウントを早く取るところなどとても良いので、 その調子です。 振付のジャ […]
「3D完コピ」新宿教室2024-12-11no0219-2604
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こんにちわ！✨本日のレッスンはストレッチからフロアストレッチ→細かくアイソレーション練習→3D完コピをやっていきました😊今日は初めて原曲でトライしてみました！ 原曲はスピードが速いので手が雑 […]
「シャッフルとモネストリ ー」新宿教室2024-12-11no0219-2581
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こんにちわ！✨本日のレッスンはストレッチ→フロアストレッチをしてから、シャッフルとモネストリー練習がしたい！と生徒さんからリクエスト頂きましたので細かく練習していきました🕺 シャッフルは重心 […]
「jazz funkコレオ」新宿教室2024-12-10no0219-2602
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こんにちわ⭐️本日のレッスンはいつも通りストレッチ→フロアストレッチをしました！jazz funkコレオを踊りたいということで今回はdojacatの ♬i dont do drugsの曲で私が […]