「BATTER UP」 新宿教室 2024-6-24-no0180-2313
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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-6-24-0174-2342
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→アイソレーション→ターン→振り付けです！ アイソレーション本日はシェイクを混ぜていきました！上半身を捻りながら肩のアイソレーションを入れていきます […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、 対角線ステップ①、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、スラ イド、シャッフル、ストンプ、turn・コンビネーション」 渋谷教室2024-6-24no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、捻り、対角線ステップ①、パドブレ、スライド、シャッフル、ストンプ、turn・を使って振り付けを踊り込みました。気持ち良く踊りき […]
「ホッとしました」神戸元町教室2024-06-15-no0053-2044
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連続2時間レッスン。次の1時間は振り付けを行っています。 まず初めは前回の続き、Bメロ（ラップパート）ののこり3×8を振り写ししました。 実は前回苦戦したあのパートがこの〝Boys like you〟の複雑なパートで、こ […]
「巻き返すぞー！」神戸元町教室2024-06-15-no0053-2044
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本日は2時間連続レッスンです。 前回のレッスンがおやすみだったので無理なく巻き返していきたいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング はじめの1時間は基礎を多めに、おさらいもしっかり行ってい […]
｢ダウン、ステップ練習｣ 渋谷教室 2024-6-23-no0136-1943
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今日のレッスンではダウンをいつもより長めに練習しました。 上半身の力を抜いて流れに身を任せる乗り方の練習をしました。 まだ少し力が入っているのでもっと抜けるようになるといいかなと思います。 前回のステップも練習しました。 […]
TWICE続き！ 2024-6-23-no0188-2328
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6/23のkpopカバーダンスレッスンでは、TWICEさんのONE SPARKのサビを進めました！ 手の動きが細かいので、頭の中を整理しながら何度もやってみました！ 本日もお疲れ様でした！ NATSUKI
「本日のダンスレッスン」池袋教室2024-06-23-no0101-1795
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2時間連続です。 ENHYPENのgo big or go homeのサビを踊り込みました。 iPhoneから送信
「本日のダンスレッスン」池袋教室2024-06-23-no0101-1795
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2時間連続です。 ENHYPENのgo big or go homeのサビを振り入れしました。 iPhoneから送信
「K POP」池袋教室2024-6-23-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良くできていました。 振付に関しても、 前回のパートをスムーズに振りおこしができたので良いです。 今回のパートは […]
『上達しました』新宿教室 2024-6-23-no0025-1771
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]
「アイソレーションから少 し応用」 新横浜教室 2024-6-23-no0191- 2371
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本日もレッスンありがとうございました！！ 今日はアイソレーションを応用するところまで丁寧にやっていきました！！ 首は回すのが少し苦手そうでしたが 胸と腰は土台がしっかりしてきました！ 次回はさらに応用と振り付けまでいけた […]
「踊-Ado続き」 新横浜教室 2024-6-2 3-no0191-2390
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本日もレッスンありがとうございました！ 今日もリクエストの”踊”を踊りました！！ 早いパートでかなり苦戦していましたが必死に覚えてくれました！！ そして腹筋が苦手なようなので次は腹筋も取り入れて行 […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、対角線ステップ ②、スワロー、turn・コンビネーション」渋谷教室2024-6-23 no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、対角線ステップ②、スワロー、turnを組み合わせて […]
「基礎レッスン」 新宿教室2024-6-21-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日は基礎重点的に行い少し振り付けを行う予定でした！次回のレッスンよろしくお願いいたします！！
「Boss Bich」 高田馬場教室2024-6-22-0174-2271
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後半は振り付けを行いました！ 本日は前回の続きになります！ 少しずつ振り付けを進めているので、細かい部分もレッスンしていきました！前回の復習では体重移動を重点的にやりましたね！ポージングする時の体重移動つま先と膝が同じ方 […]