「体験レッスン」代々木教 室2025-8-13-no0020
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体験レッスンです。ストレッチ/アイソレ/リズム取りと一通り身体を動かした後、シンプルなルーティンでヒップホップを体験して頂きました。
「レッスンノート」の記事一覧
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-8-13-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
スローなガールズ新宿スタジオ2025-08-13-0034-2675
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基礎を行ったあとはラインなどしっかり見せるガールズダンスに挑戦！ しっかりとめるところなど意識する予定でしたがお休みでした。
「フリースタイル」札幌教 室 2025-7-14-no0088-2791
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こんにちは！yuzuです！ 本日はフリースタイルレッスン、楽曲はYOASOBIさんの『アイドル』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして新しい振り付けの振り落としを行いました！ 今 […]
「Dittoコピーレッスン！」札 幌教室 2025-7-24-no0088-2766
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こんにちは！yuzuです！ 本日も前回に引き続きDittoのコピーレッスンを行いました！ ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあと振り付け確認をしました！ 前回のレッスンで1コーラスの振り落としをおえ、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-13-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのバランスがとても良くなりました。 パッセの位置に気をつけてやってみましょう。 次回は続きを振付していきますね。
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-8-10-no0255-2822
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こんにちは！Takumiswagです！ 今日は4回目のレッスン。 まずは前回までの復習からスタートし、姿勢やリズムの取り方を再確認しました。 その後、本日のメインテーマであるPOPの基礎「HIT」に挑戦。筋肉を瞬間的に収 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-8-3-no0255-2822
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こんにちは！Takumiswagです！ 今日は3回目のレッスン。 まずは前回までの内容をしっかり復習しました。 姿勢のチェックから始め、簡単なステップ、アップとダウンの切り替え、そしてPOPの基礎ウォークアウトまで一通り […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-7-13-no0255-2822
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こんにちは！Takumiswagです。 今日は2回目のレッスン。 まずは前回と同じく簡単なステップから始めましたが、今日はその前に姿勢のチェックから入りました。 立ち方や重心の位置を整えるだけで動きやすさや見え方が全然違 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-7-6-no0255-2822
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こんにちは！Takumiswagです！ 本日のレッスンでは、まずは簡単なステップから入りました。 初心者でも取り組みやすい動きですが、足の位置や重心の移動を意識することで、より安定感のあるステップになります。 細かい部分 […]
「carrying happiness」梅田教室2025-08-13-0206-2736
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチを入念に行ったあと、アイソレーション、リズムトレーニングの順で進めました。 アイソレは各パーツしっかり動くようになってきたので繋げるを次の課題にしていきましょう🌈 […]
「NEWDANCE2週目」 梅田教室2025-08-08-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 筋肉痛がまだ残るクラスとなりましたのでしっかり解してからさらに筋トレかけていきました💪笑 プルプルしながらもナイストライ！！素晴らしかったです✨️ ア […]
「Feel Special⑦」大宮教室 2025-8-13-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはFeel Specialのコピーダンスを細かく確認を […]
「身体の使い方（前半）」新宿教室 2025-08-12-no0220-2737
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レッスンお疲れ様でした。 今回は2時間レッスンでしたね。 前半は身体の柔軟、可動域を高めるためのレッスンを行いました。 今日は時間に余裕があったので、 普段のやっているストレッチ以外も挑戦してみました。 そのなかで、身体 […]
姉妹レッスン👭原宿教室2025-08-10-no0102-2417
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8/10のレッスンでは引き続き this is forを行いました！ 前回の振り付けをしっかり覚えてきてくれたので スムーズに進めることができました＾＾ また次回もよろしくお願いします👭 しゅか […]
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-08-08-no0102-1917
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8/8のキッズレッスンは、 振り付けとステップ練習を行いました！ どんなジャンルの振り付けもいつも 素敵に踊ってくれてさすがです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
カバーレッスン！六本木教室2025-08-05-no0102-2810
- 公開日：
8/5のかばーだんすれっすんは 引き続きHo!サマーを復習しました＾＾ だんだん早いのにも慣れてきていて とってもかっこよく踊ってくださいました☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤 […]
キッズレッスン👶🏻渋谷教室2025-08-05-no0102-1895
- 公開日：
8/5のキッズレッスンはリクエストで はやりのなるとダンスとステップを行いました！ ナルトダンスは15分くらいで踊れていて 素晴らしかったです＾＾ ステップもリズムに合わせて踊れていて 成長に感動でした☺︎ […]