「アームス位置」高田馬場教室2026-01-13-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは胸の前後のアイソレをメインに練習しました。前後に動かす際に肩がつれてか […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のiLiFE!『 ヒラ リラリア』コピーダンス レッスン 休講」関内教 室 2026-1-13-no0239-2897
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本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 コピーダンス」 at 関内教室はお休みとなりました。
「コピーダンス」 神戸元町教室 2025-12-28-no0240-2975
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お疲れ様です！ 体験レッスンということで、初めてのダンスレッスンでした☺️ 今回は、HANAさんの「Burning Flower」を踊りました✨️ HANAさんの楽 […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、side swing ・コンビネーション」 渋 谷教室2025-12-22no0058-1440
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Shiba junです。 本日今年最後のlessonでした。アイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、side swing […]
「NCT Perfume」大宮教室2025-12-18-no0151-2807
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 男性アーティストの曲なので細かくキレが必要な曲ですがしっかりと踊りきることができました☺︎ 足のステップが複雑な部分 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2025-12-22-no0178-2896
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「Attitude②」大宮教室 2026-01-13-no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 Attitudeの後半を振り入れました。 前回 […]
「本日の安室奈美 恵『Body Feels EXI T』コピーダンスレ ッスン 休講」新 宿教室 2026-1-13-no0239-2925
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本日の「安室奈美恵『Body Feels EXIT』コピーダンス」 at 新宿教室はお休みとなりました。
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-01-12-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はいよいよ最後のパートです！ 苦手な動きがあっ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-07-no0064-2937
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いつもアドバイスしたことをしっかり意識されているので どんどん良くなっていってます！ 分からないこ […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-01-07-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回よりフロアの振りに入るので少し難易度は高めです。 ゆっくりと動きを […]
Case 143！高田馬場教室2026-1-12-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray KidsさんのCase 143という曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番のサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「セプテンバーでハウス③」梅田教室 2026-1-12-no0250-2813
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前回に引き続き、生徒さんのリクエスト曲、アース・ウィンド・アンド・ファイアーのセプテンバーでレッスンしました。 今回が最終回でした。 着地を大切にすることをお伝えしました。 ダウンを、次の動きのアップまで保持することで、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-12-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの、効果がとても出てきまして、 引き続き次回もポーズに必要な基礎を取り入れていきましょう。 次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-12-no0159-2958
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に前回のパートクリアーになりとても良いです。 引き続き次回は振付のサポートと 基礎のアイソレーションなど確認していきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-1-12-no0159-2958
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番の振付をみさせていただきました。 全体的にカウント、重心の乗り方よいので、 その調子です。
「KPOP」秋葉原教室2026-1-12-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがしっかりと振付に入れるようになり、 とても良いです。 引き続き基礎と次回は続きを振付しますね。
「体の使い方②」巣鴨教室 2026-01-12-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン後半はステップ練習をしました。 動きを滑らかに繋げることと、力の入れ方や重心移動のタイミングを整理することで、上手 […]