「基礎確認」渋谷教室2025-05-15-no0179- 2778
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アイソレーションとダウンアップと言った基礎を確認しました。胸を動かす時に腰が動いてしまったり、肩で動かしてしまったりとすこし体が硬い部分があるため、毎日コツコツ動かしながら可動域を広げられるように練習しましょう。手で […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2025-5-15-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の振付の中で入ってきたアイソレーションなどを鍛えておいていただけると使える曲が多いので、 是非次回もやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-5-15-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの細かいパートについて基礎トレを多く行い、しっかりとご理解下さりスムーズでした。 引き続き胸にフォーカスしながらできるようにし […]
「HIPHOP基礎レッスン！」渋谷教室 2025-05-15-no0241-2059
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本日はダウンとアップをメインにしたHIPHOP基礎レッスンでした！ 難しいところも習得が早く素晴らしかったです✨ 次回は続きをやります！ ありがとうございました! yuna
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-5-15-no0212-2649
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は少し前回から時間が空いてしまったので軽く頭からおさらいしてから残り2エイトの振り入れ […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-05-15-no0220-2737
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レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングをしました！ アイソレまではいつものメニューを行いました。 いつものメニューを繰り返しているので 少しずつ慣れ体に身についています […]
「Girl’sHIPHOPレッスン( 木曜クラス)」池袋教室 2025-5-15-no0239-2724
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🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 前回のレッスンではサビの前半を進めたので、今回は後半を進めてサビを完成させました💋🎶 次回は1番AメロBメロを新しく増やす予定です […]
「KPOP」高田馬場教室2025-5-15-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 ダウンやアップ、しっかりとご理解下さり、とても良かったです。 引き続き音楽に合わせてできるようにしていきましょう。 振付も早い中よくついてきて下さいました […]
「KPOP」高田馬場教室2025-5-15-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 胸のアイソレーションなど前回より良くなりました。 足の重心の乗り方などを意識しながら鍛えていけると良いです。 股関節、腿の柔軟性もとても改善さ […]
「挑戦❤️🔥❤ ️🔥」心斎橋教室 2025-05-15-0206-2635
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本日もレッスンありがとうございました！ 今日はウォーミングアップをしてから久しぶりにプリエ🩰 アームスの使い方を徹底的に改善できるようみっちりと💪 それだけで滝汗でしたね🤣 […]
「HIPHOP」秋葉原教室2025-05-15-0246-2772
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初回レッスンお疲れ様でした！ 今日は、アイソレーションとダウンを中心にレッスンをおこないました。 これから時間をかけて基礎を固めていきましょう！ Himesho
「本日のレッスン 」梅田教室2025-0514-0206-2736
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本日のレッスンは生徒様の都合により実施無しとなりました。 レッスンではウォーミングアップ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けを行う予定でした。 次回どうぞよろしくお願いいたします！
「本日のダンスレッスン」 大阪梅田-2025-5-15-no0236-2709
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本日のレッスンはお休みとなりました。 K-POPアイドルさんの完コピを行う予定でした。 次回またお待ちしております。
「HIP HOP」新宿教室2025-5-14-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 腹筋の使い方などよくなりましたので、 引き続きこの方法でテクニックをサポートさせていただきますね。 胸のアイソレーションなども使っていけるようにご自宅でも練習を重ねてみて下さ […]
「振り付け」横浜教室2025-5-14-no0186-2746
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レッスンお疲れ様でした！ 本日初回でした、ソウルで1番使われるフォーコーナーを方向を変えながら色んなリズムやテンポ感で踊りました！次回もよろしくお願いいたします。
「本日のKPOPレッスン」 京都河原町教室 2025-5-14-no0244-2503
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本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「強弱」高田馬場教室2025-05-14-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスを開く意識と集めてくる意識の両方を大切に進めました。アームスを強くすると軸 […]