「身体をコントロールするのは自分♪」新宿教室2018-11-3-no0029-1 150
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は生徒さんの持ち込みダンスです(^-^) 新しく加わった振り付け部分から練習していきまし […]
「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧
「ダンスを基礎から」新宿教室2018-11-3-no0029-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めての生徒様でしたので、エクササイズをゆっくり説明しながら行っていきましたよ(^^) ダン […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-3-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 今日はエクササイズをした後、新曲で、セクシーでかっこいい振り付けを行っていく予定でしたよ🎵 次回をお楽しみにɣ […]
「クラブステップ」渋谷教室2018-11-2-no0029-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスはリクエストKPOP✨ 今日はクラブステップ(カニさんのように左右 […]
「少しずつ♪」渋谷教室2018-11-1-no0029-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回のKPOPの続きを踊っていきました(^^) 前回の部分が踊れるようになっていました […]
「初体験♪」新宿教室2018-11-1-no0029-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めましての生徒さんでしたので、お話を伺いつつ説明をしながらエクササイズを行っていきましたよ […]
「体験レッスン」新宿教室2018-11-1-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ダンス の流れでレッスンしました。 初めましての生徒さんでしたので、説明をしながらエクササイズを行っていきました(^^) その後はアイドルダ […]
「フィーバー♪」新宿教室2018-10-27-no0029-1168
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めましての生徒さんでしたので、説明をしながらエクササイズを行っていきましたよ^^ その後、 […]
「重心移動」新宿教室2018-10-26-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは可愛いアイドルダンスです✨ 本番を経て、踊ることに慣れてきたよう […]
「笑顔^-^」新宿教室2018-10-25-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のテーマは「笑顔」☺🎵 いつもとても素敵な笑顔、表情でお話 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-25-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、レッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半はリクエストのダンスを行っていく予定でした☺ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-25-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、レッスンはお休みとなりました。 本日2時間レッスンですが、前半はしっかりとエクササイズをしていく予定でしたよ☺ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-24-no0029-1172
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 エクササイズの後、前回の振りの続きを行っていく予定でした☺✨ HARUNA
「仕上げ♪身体もスッキリ」新宿教室2018-10-23-no0029-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は仕上げDAY✨ サビから練習した後、頭から確認していきました(^-^) […]
「山場に突入♪」新宿教室2018-10-21-no0029-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 アイソレーション、少しずつ動くようになってきましたよ☺✨ 難しい […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-21-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日はエクササイズをした後、セクシーでかっこいい振り付けの新曲に入る予定でしたよ(^-^) また次回を楽しみにしております。 HARU […]
「後半・振りを起こして写す」新宿教室2018-10-18-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半、まずは1曲目を1度通し、少しだけ練習、アドバイスをして、その後、明日までに振りをいれなけ […]
「前半・身体を起こす」新宿教室2018-10-18-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日ダンスは2曲。その内1曲は急遽、明日までに振り起こしをしなければ💦というこ […]
「KPOP」渋谷教室2018-10-18-no0029-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス リクエストダンスを踊っていきましたよ(^-^)♪ 前回の部分は練習されたとのことで完璧✨ 本日はその前の部 […]
「ミュージカル♪」新宿教室2018-10-17-no0029-1164
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス 後半リズムに乗って、ステップを少し踏んだあと、踊っていきましたよ(^-^) […]
「ジャズダンス」新宿教室2018-10-17-no0029-1164
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス ジャズは初めてということで、エクササイズをゆっくり説明していきましたよ(^ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-14-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 エクササイズを行ったあと、新曲KPOPを踊っていく予定でしたよ(^-^) また次回を楽しみにしています。 HARUNA
「少しずつ♪」新宿教室2018-10-13-no0029-1172
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は初めましての生徒様でした(^-^) ウォーミングアップ→アイソレーションストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行っていきました。 エクササイズをゆっくりと説明しなが […]
「体験レッスン♪」渋谷教室2018-10-13-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は中学生の生徒様の体験レッスンです(^-^) ウォーミングアップ→アイソレーションストレッチ→ダンス の流れで行いました。 お話を伺いつつ、ゆっくりとエクササイズを説明しなが […]
「綺麗な足を目指して」新宿教室2018-10-13-no0029-1164
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエのレッスンです。 ストレッチ→バーレッスン→センターレッスン いろんな「パ」(バレエの動き)をゆっくり説明しながら行っていきました♪ 本日はタンデュ(ひざをのばしたま […]
「アンデダン」新宿教室2018-10-13-no0029-1150
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→アンデダン→ダンス の流れでレッスンしました。 だいぶエクササイズにも慣れ、踊ることに身体が慣れてきましたよー＼(^-^ […]
「KPOPをカッコよく♪」新宿教室2018-10-13-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス ダンスはKPOP🎵 後半は、少しだけ残っていたダン […]
「身体の中を意識 」新宿教室2018-10-13-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前半は、ゆったり呼吸をして骨盤や背骨を […]
「成長♪」新宿教室2018-10-11-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は4回に渡って踊ってきた振りの仕上げの日です(^-^) 頭から復習していきましたよ♪ 丸 […]
「洋楽ジャズ」新宿教室2018-10-9-no0029-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回までKPOPを踊っていましたが、本日は、洋楽でのジャズダンスを踊りたいということ […]
「振りをいれる♪」新宿教室2018-10-8-no0029-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半は、ダンスに出てくるステップを細かく何度も練習した後、ひたすら […]
「筋トレ♪」新宿教室2018-10-8-no0029-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 身体の中を感じながらレッスンを […]
「振り完♪」新宿教室2018-10-8-no0029-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 今日は曲の最後の部分の振り付けをしていきました♪ 本日、完成ですǶ […]
「仕上げ♪」新宿教室2018-10-7-no0029-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は仕上げDay♪ 前回の振りを練習した後、頭から確認していきましたよ＼(^-^) […]
「1人でも練習できるように」新宿教室2018-10-7-no0029-1150
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 人前で踊る機会を経て、エクササイズにも慣れ、少し身体が動くようになってきました＼(^ […]
「着々と♪」新宿教室2018-10-7-no0029-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) すこーし柔らかくなってきました✨ お風呂の後にストレッチをされていると […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2018-10-06-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、体験レッスンでしたが、お休みとなりました。 初めての生徒様でしたので、お話を伺いながら進めていく予定でした。 またお会いできるのを楽しみにしています(^-^) HARUNA
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2018-10-06-no0029-1168
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 初めての生徒様でしたので、お話を伺いながら行っていく予定でしたよ(^-^) 後半はリクエストダンスを踊っていくつもりでした。 また次回を楽し […]
「本番前ラスト♪」新宿教室2018-10-4-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本番を目前に控えているということで、身体もお疲れのご様子。 たくさん呼吸して […]
「何度も踊っていきましょう」渋谷教室2018-10-4-no0029-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日のダンスは新曲です♪サビの部分を踊っていきましたよ☺✨ […]
「踊れば踊るほどに♪」新宿教室2018-9-30-no0029-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は連日2日目のレッスンでしたので、身体、筋肉が動きを新鮮に覚えている、と […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-9-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半ですが、生徒様のご都合で、お休みとなりました。 HARUNA
「振り完」新宿教室2018-9-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回からの続きです。 本日、最後まで振りが付き、は […]
「リズムにのって」新宿教室2018-9-29-no0029-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでダンスをしました。 リズムに乗ってステップを踏んだりしていきましたが、楽しかったですね(^-^) ダンス […]
「時間のない中で」新宿教室2018-9-28-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 近々ライブを控えている生徒様でしたので、サクッとウォーミングアップをして、2曲程、踊っていき […]
「美意識☆」新宿教室2018-9-27-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回からの続きのダンスです☺✨ 本日は、ちょ […]
「地道に取り組む」新宿教室2018-9-25-no0029-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、嬉しかったのは、コントラクションが上手にできるようになってきたことです(^o^ […]
「本番に向けて」新宿教室2018-9-24-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) アイソレーション→ストレッチ→ダンス ライブを直前に控えているという生徒様でしたので本日はサクッとエクササイズをして、たくさん踊っていきましたよ(^-^) 2曲踊りましたが、たく […]
「頭も身体もフル回転」新宿教室2018-9-24-no0029-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ダンス 後半は、フロアで少し動いた後、前回の振りの続きを踊っていきました(*^^* […]
「エクササイズをしっかりと」新宿教室2018-9-24-no0029-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンをしました。 エクササイズや、バレエ基礎を細かく、 […]
「分解♪」新宿教室2018-9-24-no0029-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンをしました。 少しずつエクササイズにも慣れて、少しずつ「こうかな？」と体感されてきているようです […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-9-23-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップをした後、前回から引き続いて、KPOPの続きの振りを行う予定でした^^ また次回、楽しみにしています(^-^) HARUN […]
「仕上げ」新宿教室2018-9-21-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 リズムトレーニングで、少し進歩が見られました！！👀✨その調 […]
「KPOPをかっこよく♪」新宿教室2018-9-21-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはかっこいいKPOP✨♪♪ サビの前までを踊ってい […]
「楽しいシアタージャズ♪」新宿教室2018-9-20-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 後半はリズムトレ […]
「自分の真っ直ぐ」新宿教室2018-9-20-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 レッスンの中で、 […]
「ラストレッスン☆」新宿教室2018-9-20-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は生徒様のラストレッスンでした！ ラストレッスンは、何がいい […]
「可愛く♪そして更に更に♪」渋谷教室2018-9-20-no0029-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは可愛い可愛いアイドルダンス💝 前回と同じ振りを行いまし […]
「本番前特訓★」新宿教室2018-9-15-no0029-1150
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は アイソレーション→ストレッチ→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 明日、人前で踊るということで、本日はサクッと体を起こしてたくさん踊っていきましたよー […]
「積み重ねる♪」新宿教室2018-9-15-no0029-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 普段中々、意識して動かすことがないと思いますが、骨盤の動かし方やリブケージ(胸郭)を […]
「バランス♪」新宿教室2018-9-15-no0029-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 「バランスをとる」って難しいですよね！つま先に乗って背伸びをするように踵を床 […]
「1歩1歩♪」新宿教室2018-9-13-no0029-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からの続きのリクエストダンスです＼(^-^)／ 本日はチャールストンの振 […]
「回数を重ねる♪」新宿教室2018-9-13-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からの続きのダンスの復習と続きを踊っていきましたよー […]
「リズムを感じてクールに踊る♪」新宿教室2018-9-13-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは有名なあの曲でカッコいい振り付けです(*^^*) […]
「セクシーKPOP」渋谷教室2018-9-13-no0029-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 とても久々のレッスンだったので、エクササイズを説明しながら進めていきました(^_^) […]
「音楽の世界観を」新宿教室2018-9-8-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ →バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 サクサク進んでいきましたよ＼(^-^)／ 今日のダンスはバラー […]
「振りを入れる♪」新宿教室2018-9-8-no0029-1150
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ピケ→ダンス の流れでレッスンしました。 近々、人前で踊る機会があるとのことで、そのためのレッスンです☺& […]
「好きこそものの上手なれ♪」渋谷教室2018-9-8-no0029-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前半、骨盤の動きなどをレクチャーしていきました。普段、自然に動かしていても、意識的に […]
「バレエ基礎」新宿教室2018-9-6-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエのレッスンです☺ ウォーミングアップ→バーレッスン→センター の流れでレッスンしました。 バレエの足のポジションや使い方、パを細かく丁寧にレクチャーして […]
「リズムを感じて♪」新宿教室2018-9-6-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 リズムをたくさんとっていきました♪ 少し身体に馴染んできました^^もっともっと慣れて […]
「カウントで覚える♪」新宿教室2018-9-2-no0029-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回のレッスンから少し間があきましたので、再度エクササイズをゆっくり説明していきまし […]
「体験レッスン」新宿教室2018-8-31-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ウォーキング→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は体験レッスンということで、説明しながら、ゆっくりと行っていきまし […]
「ターン」新宿教室2018-8-30-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ターン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、初めてバットマンをしましたよ(^-^) そして、ターンを今 […]
「体験レッスン」新宿教室2018-8-30-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチリズム→ダンス 本日は体験レッスンでした✨ 初めてでしたので、お話を伺いながら、エクササイズも1つ1つ説明していきま […]
「力強くもセクシーに」新宿教室2018-8-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム・ステップ→ダンス 後半は、ジャンプをしてから、バットマンと少し […]
「身体作り♪」新宿教室2018-8-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム・ステップ→ダンス 少し久々でしたので、身体の調子もみながら、前 […]
「振りをいれる♪」新宿教室2018-8-30-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 リズムに乗ることが上手になってきました(^^)🎵 本日は […]
「新曲突入♪」新宿教室2018-8-30-no0029-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはついに新振りに突入です☺🎵 本日は頭の部分を踊 […]
「身体を使って」新宿教室2018-8-25-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ピルエット→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 サクサクと進んでいきましたよー＼(^-^)／ 本日は前回に引 […]
「リズムを感じて」新宿教室2018-8-24-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前のレッスンから少し時間があき、「少し身体が固くなってるかも？」ということだったので […]
「早い振り&まわる♪」新宿教室2018-8-23-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です☺ ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は初めて「ピルエット」にチャレンジdz […]
「引き上げ♪」新宿教室2018-8-23-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です☺ ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→バットマン→ピルエット→ダンス の流れで行いました。 前半はストレッチを念入りに行 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-23-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れで行っていく予定でした。 本日は、前回の続きの振り付けを行っていく予 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-23-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れで行っていく予定でした。 新曲の振り付けを行っていく予定でしたよ✨ […]
「自分のための時間♪」新宿教室2018-8-23-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 本日は体験レッスン。ダンスを習うのは初めてという方でした(^-^) 普段 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-22-no0029-1134
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半ですが、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス 本日は女性らしいセクシーな振り付けを行っていく予定で […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-22-no0029-1134
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行う予定でした。 ストレッチをしっ […]
「早い振り付け」新宿教室2018-8-22-no0029-1150
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ピケ→ダンス の流れでレッスンを行いました^^ 生徒さんのリクエストのダンスを踊っていきましたἻ […]
「一歩一歩」新宿教室2018-8-21-n o0029-1130
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 少し時間が空いてから、2回目のレッスンでしたが、少し身体の感覚が戻ってきました^ […]
「久々に動く♪」渋谷教室2018-8-20-no0029-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 初めての生徒さんでしたので、お話を伺いながらエクササイズなどを説明しながら、進め […]
「シアタージャズ 続き」新宿教室2018-8-18-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンを行いました。 振りはシアタージャズの続きです。 早い振りなので […]
「身体に覚え込ませること」新宿教室2018-8-16-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、リズムにたくさん乗っていきました(^ […]
「芯のある身体に」新宿教室2018-8-16-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 レッスンを始めた […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-16-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンをする予定でした。 本日は新振りKPOPを踊っていく […]
「マイペースに」新宿教室2018-8-16-no0029-1130
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は久々のレッスンでした。呼吸をたくさんしてゆっくりと身体を起こしていくところから […]
「総仕上げ」新宿教室2018-8-15-no0029-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 新しい振りに入るつもりでしたが、前回までのダンスを研究、練習されたとのことで、新たな […]
「ミュージカル振り」新宿教室2018-8-5-no0029-1128
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 エクササイズをしていて、レッスンが積み重なってきてい […]
「体験レッスン」新宿教室2018-8-4-no0029
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 はじめての生徒様でしたので、お話を伺いながら、エクササイズも説明を交えて一緒にゆっく […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-2-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 後半は生徒様リクエストの振り付けを行っていく予定でした。 次回をお楽しみに、です(^^) HARUNA