「アイソレーション」渋谷教室2019-3-9-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス アイソレーションをアドバイスしながら、繰り返し行っていきました☺✨ ゆっくりだとできるけれど […]
「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧
「2時間レッスン後半」新宿教室2019-3-8-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半はまず、腹筋を行っていきました。 その後、柔軟について質問を受けまして、いくつかレクチャーをしていきましたよ😄✨ その […]
「本番直前♪」新宿教室2019-3-8-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は本番直前ということで、簡単にウォーミングアップとエクササイズをすませて、バンバン踊っていきましたよ& […]
「ミュージカル振り」新宿教室2019-3-7-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、新曲に突入しました＼(^^)／ 前回と変わって、明るいアップテンポのミュージカルソングです […]
「振り完☆」新宿教室2019-3-7-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、振り完しました＼(^^)／ 曲のラストの部分の振りを行っていきましたよ☺Ἳ […]
「バレエ基礎」新宿教室2019-3-7-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、バレエ基礎のレッスンでした。 レッスン後半では新しいパ(バレエの動き)もレクチャーしていきましたよ(^^)✨ また行いましょう🎵 HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-3-7-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回のダンスに磨きをかけていく予定でしたよ^^ また次回、楽しみにしています。 HARUNA
「何度も練習&研究」新宿教室2019-3-6-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本番前ということで、本日も6曲程踊っていきましたよ✨ 本日嬉しか […]
「ミュージカルダンス☆」新宿教室2019-3-3-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 昨日もレッスンをしましたので、少し身体が整っている感じがしましたよ^^ ご本人 […]
「自分の真っ直ぐ」新宿教室2019-3-2-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日は、床に寝転がった状態で、身体の中を感じながらウォーミングアップをしていき […]
「バレエ基礎・後半」新宿教室2019-3-2-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は、いつものように生徒さんリクエストの腹筋を行いました。 初めた頃は、途中でギブアップしていたのですが、最近は最後まで続けることができるようになって […]
「体幹をしっかり」新宿教室2019-3-2-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエ基礎。 バレエに出てくる動きができるようになるべく、ウォーミングアップをしっかりと行っていきましたよ。 この時点で、身体は少し温かくなってき […]
「アップテンポのダンス♪」新宿教室2019-2-28-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回の復習と、先を少し進んでいきましたよ(^^) ラストが見えてきました […]
「ミュージカルダンス♪」新宿教室2019-2-28-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日のダンスはミュージカルダンスです😄 前回の復習と続きを踊っ […]
「本番に向けて」新宿教室2019-2-28-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、いろんな事情により、1時間半のレッスンでした。 身体もお疲れのようでした […]
「繰り返す」新宿教室2019-2-27-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日のダンスは前回の復習です😄✨ 繰り返し繰り返 […]
「ピルエット」新宿教室2019-2-25-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日のダンスは、前回からの続きでミュージカル映画の音楽を使ってダンスはしていき […]
「その日の体調に合わせて気持ち良く」新宿教室2019-2-25-no29-119 0
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は腹筋を行った後、本日は柔軟も行っていきました💡 その後、ジャンプしたり、回ったり、動いていきましたよ😄dz […]
「バレエ基礎」新宿教室2019-2-25-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエ基礎です。 いつものように、呼吸をしながら体幹を感じてウォーミングアップするところからはじめていきました。 その後、バレエのレッスンを行って […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2019-2-25-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回のミュージカルダンスの復習をして、先を少し進めていく予定でしたよ^^ また次回、楽しみにしています。 HARUNA
「振り完☆」渋谷教室2019-2-23-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス 「もう少し基礎力をちゃんとつけたい！」ということで、今日は、立ち方や体幹のことなども少しお話しながら、レッスンを進めていきま […]
「音楽にのる♪」渋谷教室2019-2-23-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス 後半は、今回のダンスはリズム命ですので、リズムにのっていきま […]
「体幹を感じて」渋谷教室2019-2-23-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス 前半は、体幹を意識しながら、ウォーミングアップ、バレエ基礎な […]
「徐々に」渋谷教室2019-2-23-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは、前回、苦手だったところが、少し身体に馴染んできておりました！✨ 「頭で考 […]
「リズム命」渋谷教室2019-2-21-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からミュージカルの音楽に合わせて踊っているのですが、今回のダンスは「リズム命！」です […]
「細かいステップ」新宿教室2019-2-21-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました☺✨ 前回までの復習と続きを行っていきましたよ(*^^*) 前回 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-2-13-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回までの復習と続きを進めていく予定でしたよ^^ また次回、楽しみにしています🎵 HARUNA
「2時間レッスン・後半」新宿教室2019-2-20-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 いつものように、生徒さんリクエストの腹筋を楽しく必死に行っていきましたよ😄🎵 その後、いろんなバレエの『パ』(バレエの動 […]
「2時間レッスン・前半」新宿教室2019-2-20-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエ基礎です。 朝のレッスンでしたので、呼吸をたっぷりしながら、ユルユルストレッチ、いろんなところを気持ち良く動かし、伸ばしながら身体を徐々に起 […]
「身体を探求」新宿教室2019-2-17-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはバレエ基礎です。 最近のレッスンで、いつも行っている『パ』(バレエの動き)ですが、いろんなところを気にしながら動かしていくと、とても疲れます(*´-`)こんなとこ […]
「KPOPコピーダンス☆」新宿教室2019-2-17-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→腹筋→ダンス 本日もエクササイズを行った後、いつものように生徒さんのリクエストで、腹筋を楽しく頑張っていきました(*^^*) […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-2-16-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回のKPOPダンスの続きを踊っていく予定でしたよ。 また次回、楽しみにしています^^ HARUNA
「ミュージカルソングで♪」渋谷教室2019-2-16-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス 後半は新曲に突入です(*^^*) 爽やかなミュージカルソング […]
「身体の中を感じながら」新宿教室2019-2-16-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 身体が重力と仲良くならないように […]
「KPOP☆振り完」新宿教室2019-2-16-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日はKPOPのコピーダンス✨ 本日はラストの部分を振り写ししていきました […]
「リズムを感じて」新宿教室2019-2-16-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日から新曲です！ ミュージカルの音楽に合わせて踊っていきましたよ(*^^*)🎵 […]
「身体にいれていく」新宿教室2019-2-14-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは、前回の続きです(*^^*) 進んでいきましたよー🎵 […]
「新曲突入☆」新宿教室2019-2-14-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日から新しいダンスです😄 ミュージカル音楽で踊っていきますよ […]
「全身フル回転♪」新宿教室2019-2-11-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は、いつも行っている腹筋も行っていきましたよ(^^) それから、センターレッスンを行っていきました。 顔の付け方を気にしたり、今まで行ってきたいろん […]
「身体の使い方を意識して」新宿教室2019-2-11-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエのレッスンです。 寒かったので、末端を温めつつ、ゆっくりと身体を起こしていきましたよ。 真っ直ぐ立つこと、膝を伸ばすこと、お腹、アンディオー […]
「身体を使って」新宿教室2019-2-11-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日はミュージカルダンス🎵 前回の復習をしてから、進めていきま […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-2-10-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 昨日もレッスンがあったのですが、今日は、昨日の復習&続きを行っていく予定でしたよ✨ また次回、楽しみにしています(^^ […]
「最終日♪」新宿教室2019-2-10-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 今日は、今まで踊ってきたダンスの最終日です😁dz […]
「KPOP★」新宿教室2019-2-10-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、KPOPのコピーダンスです。 続きを進めていきましたよ(^^) テンポも […]
「山場に突入♪」新宿教室2019-2-9-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはいよいよ山場に突入～です😁🎵 足 […]
「KPOP♪」新宿教室2019-2-9-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス 後半は生徒さんリクエストのKPOPのコピーダンスで […]
「引き上げる☆」新宿教室2019-2-9-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス 久々の2時間レッスンです。 しっかりとエクササイズ […]
「身体に入れる」新宿教室2019-2-8-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前回で振り写しは全て終わりました！ 今日は久々のレッスンでしたので、頭から復習 […]
「ラスト★」渋谷教室2019-2-7-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 KPOPで踊っているのですが、前回踊ったところを復習していきましたよ […]
「2時間レッスン 後半」新宿教室2019-2-7-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半はいつもはジャズダンスをするのですが、今日は、引き続きバレエを行っていきましたよ。 途中で腹筋も行っていきました☺ 新たなパ(バレエの […]
「2時間レッスン 前半」新宿教室2019-2-7-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日は生徒さんのリクエストにより、バレエのレッスンをしていきましたよ。 たっぷりと呼吸しながら、ウォーミングアップを行っていきました。 順番は大分身体に […]
「2時間レッスン 前半」新宿教室2019-2-4-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 とっても久々のレッスンでした(^^ […]
「セクシーダンス」渋谷教室2019-2-4-no29
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は体験レッスンでした。 ダンスを習うのが初めて、という方でしたので、ゆっくりとエクササイズを説明してい […]
「2時間レッスン 後半」新宿教室2019-2-4-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 後半は前回からの振りを行っていきましたよ🎵 久 […]
「アームス」新宿教室2019-2-4-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎です。 大分、ルーティーンの「パ」(バレエの動きの順番)、には慣れてきましたので、今日は「腕」も意識してレッスンしていきましたよ😄 意識をすると、 […]
「自分の思うように身体を動かすこと」渋谷教室2019-2-3-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前回の復習と少しだけ続きを進んでいきました(^^) 今日は首や手を動かす振りが […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2019-2-4-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回、振り完したKPOPダンスのブラッシュアップを行っていく予定でしたよ(^^) また次回、楽しみにしています🎵 HA […]
「コツコツと♪」新宿教室2019-2-3-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 いろんなことが、少しずつ少しずつ上達してきています☺&#x […]
「パキッと」渋谷教室2019-2-3-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前回までの振り付けをとても練習されたということで、バッチリ～でしたǶ […]
「振り完」新宿教室2019-1-31-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 本日はKPOPです。 今日は曲の最後のパートを練習していきましたよー&# […]
「リズムを感じて♪」新宿教室2019-1-31-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 昨日に引き続いてのレッスンでした(^^) 昨日よりもよくなっていましたよ&#x […]
「いかに素敵に可愛くカッコよく」新宿教室2019-1-30-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日のダンスは前に一度踊ったアイドルダンスです🎵 人前で踊る機 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-29-no29-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ダンスは前回の復習&先を進めていく予定でしたよ(^^) また次回、踊っていきましょう🎵 HARUNA
「身体を使う」新宿教室2019-1-28-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→ダンス 身体が柔らかくなってきたので、今日はよりストレッチできるよう、いつもと少し違うストレッ […]
「KPOPコピーダンス」渋谷教室2019-1-28-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス ダンスはKPOPのコピーダンスです😄✨ 前回の復習をしてから、新しい […]
「インナーマッスルを鍛える」新宿教室2019-1-28-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半はジャズを行っていきました。 腹筋も行っていきましたよ(^^) 前よりも、お腹がへこんで、パッセバランス(片足バランス)がしやすくなったとのことでし […]
「バレエ基礎」新宿教室2019-1-28-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 前半はバレエ基礎です。 毎回行っているパ(バレエの動き)の順番は大分身体に入ってきました☺✨ 今日は床を押す感覚や、バレエで […]
「手と足と一緒に動かすこと★」渋谷教室2019-1-27-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は朝レッスン！ たくさん呼吸して、伸びて、気持ちよくレッスンすることができましたよ(^^)ɲ […]
「初めてのターン」渋谷教室2019-1-27-no29-1168
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はザクザク進んでいきましたよー(^^) ダンスは前回からの振り付けです✨ 少し荒療治でド […]
「1つ1つ紐解いて」新宿教室2019-1-26-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日はカッコいいKPOPダンスの続きを行っていきました✨ 音楽、振りが早く細かく、慣れるのに […]
「少しずつ変化・定着♪」新宿教室2019-1-26-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス お家で時々練習されているとのことで、エクササイズやアイソレーションがとってもよくなってきましたよ&# […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-26-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日はKPOPを踊っていく予定でした(^^) また次回、踊りましょう✨ HARUNA
「シアターダンス」新宿教室2019-1-25-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ダンス 本日、入会されてはじめてのレッスンでしたが、エクササイズも見ながらサクサクと進んでいきましたよ […]
「KPOPコピーダンス♪」渋谷教室2019-1-25-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、久々のレッスンでした(^^) 寒かったので身体を温めつつ、レッスンを進め […]
「動く。踊る♪慣れる♪」渋谷教室2019-1-21-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、本日は、たくさん踊っていきまし […]
「ターンにチャレンジ」渋谷教室2019-1-21-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 本日は、いろんなことを行っていきました […]
「腹筋を鍛える★」新宿教室2019-1-21-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、後半です。 後半はジャズダンスです☺✨ エクササイズを行ったあと、腹筋も行いましたよ(*^^*) 前回レッスンで腹筋を行ったあと、お家 […]
「バレエ基礎」新宿教室2019-1-21-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 前半はバレエ基礎を行っていきましたよ。 ピアノの音に合わせて動くのは気持ちがいいですね☺✨ 1つ1つ意識しながらゆっくり行 […]
「膝を伸ばして動く」新宿教室2019-1-21-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎です。 何週に渡って、同じパ(バレエの動き)を繰り返し行っているので、大分順番や動きに慣れてきましたよ☺✨ 他のことにも意識を向けるこ […]
「KPOP」新宿教室2019-1-20-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は新曲KPOPです。 家で動画をみて練習されたと […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-20-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、本日は前半お休みとなりました。 ストレッチ、基礎練習を行っていく予定でした。 HARUNA
「KPOP★」渋谷教室2019-1-19-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、ウォーキングやリズムにのって動 […]
「しっかり★」新宿教室2019-1-19-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 前半はしっかり身体を動かしていきました […]
「ミュージカルダンス」新宿教室2019-1-18-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日から新曲に突入です＼(^^)／ 有名なミュージカル映画の曲でかっこよく踊っ […]
「バランスがとれるように♪」新宿教室2019-1-17-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 最近、前は中々とれなかったバランスが上手にとれるようになってきました […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-17-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は新曲に入っていく予定でしたよ。 次回はミュージカルダンスを予定しています☺✨ お楽しみに🎵 […]
「ジャンプ」新宿教室2019-1-15-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎のレッスンでした。 少しずつバレエの動き、順番に慣れてきましたので、細かい身体の意識のし所、使い方などをアドバイスしていきました。 最後は新しいジャンプにチャレン […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-14-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みになりました。 本日は前回の続きのKPOPを踊っていく予定でしたよ☺ また次回、踊っていきましょう(^^) HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-13-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みになりました。 本日はKPOPのコピーダンスを行う予定でした。 また次回、楽しみにしています☺✨ HARUNA
「新曲突入☆」新宿教室2019-1-13-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 アイソレーションを練習されたということで、胸が少し動くようになってきました […]
「早くて細かい振り」新宿教室2019-1-13-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスはKPOP。前回の続きです☺✨ とても早い […]
「振り完」新宿教室2019-1-13-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回の続きです。 本日、前回までの復習を行ったあと、後奏の振り付け […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2019-1-11-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みになりました。 本日はKPOPのコピーダンスを行う予定でした。 また次回、踊っていきましょう♪ HARUNA
「ポカポカ♪」新宿教室2019-1-10-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは前回の続きを行っていきました😄サビに突入していきまし […]
「深める☆」新宿教室2019-1-10-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回、振りが完成したダンスをブラッシュアップしてい […]
「2時間レッスン後半戦」新宿教室2019-1-9-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン後半です。 後半はジャズのレッスンです(^^) アイソレーション、ストレッチをして、その後、腹筋をしていきました😄✨ 腹筋、お腹に効いたよ […]
「バレエ基礎・繰り返す」新宿教室2019-1-9-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン前半です。 前半は、バレエ基礎を行っていきました☺✨ 昨年から同じ「パ」(バレエの動き)を繰り返しているので、動きにも大分慣れてきましたよ( […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-7-no29-1161
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こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半は、KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でしたよ😄 前回の復習をして、、少し進んでいく予定でし […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-7-no29-1161
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こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半です。 年明け1回目でしたので、ゆっくりと身体を起こしていく予定でした。毎回行っている筋トレももちろん行う予定でしたよ(^^ […]