「KPOPコピーダンス」渋谷教室2019-9-16-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ダンス 本日、少し久々のレッスンでした。 ウォーミングアップでゆっくり、身体を起こしながら、身体のアライメント、状態を見ていき […]
「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-9-14-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 久々でしたので、ゆっくり身体を起こして、お話を伺いながら、振り付けを進めていこう思っていましたよ😊 また次回、楽しみにしてい […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-9-14-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 エクササイズをした後、新しい振り付けに入っていく予定でしたよ♪ また次回、楽しみにしています☺ HARUNA
「手と足と」新宿教室2019-9-12-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、前回の続きのダンスを踊っていきましたよ💃 「足と手と両方動かす」というのは、意外と難 […]
「サビに突入♪」新宿教室2019-9-12-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、久々のレッスンでした。 ゆっくり身体を起こしていきましたよ😊 今は生徒さんの好きなア […]
「ミュージカルダンス」新宿教室2019-9-12-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、前回の復習と続きのミュージカルダンスを踊っていきましたよ☺✨ 振り付けが […]
「楽しくダンシング♪」新宿教室2019-9-12-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 後半は、前回の復習&続きを踊っていきましたɣ […]
「基礎」新宿教室2019-9-12-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 前半は、身体を整えて、鍛えるところから😊 バレ […]
「継続は力なり」渋谷教室2019-9-8-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、ダンスが最後まで振り付けが終わりましたよ☺✨ 何ヵ月もかけて、踊ってきま […]
「ストレッチ！」渋谷教室2019-9-8-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ 今日は、体調があまり優れないということでしたので、ゆっくりストレッチをしていきましたよ✨ 身体の調子は毎日違いますので […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-9-7-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回のダンスの復習と続きを踊っていく予定でした。 また次回☺ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-8-29-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回のダンスの復習と続きを踊っていく予定でした。 また次回☺ HARUNA
「頭で考え過ぎないで踊る」新宿教室2019-8-29-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス エクササイズの中で今まで苦手だったものが、できるようになってきました👏 頭で考え過ぎず、リ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-8-29-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回のミュージカルダンスの復習と続きを踊っていく予定でした。 また次回☺ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-8-29-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回のダンスの復習と続きを踊っていく予定でした。 夏の疲れが出る頃ですので体調気をつけていきたいですね🍀 HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-8-28-no29-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は久々のレッスンでしたので、ウォーミングアップをしっかりやりつつ、前回からの振り付けを踊っていく予定でしたよ☺ また次回^ […]
「着実に積み重ねる」渋谷教室2019-8-26-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 前回の続きのKPOPです🎵 前回苦戦していた振り付けが踊れるようになっていましたよ […]
「セクシーKPOP」渋谷教室2019-8-26-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、新曲KPOPのコピーダンスです🍀 セクシーな振り付けです✨ どうやった […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-8-23-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の続きのミュージカルダンスを踊っていく予定でした。 また次回をお楽しみに。 HARUNA
「繰り返し」新宿教室2019-8-23-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 前回の復習と続きを行っていきました^^ 細かい振りで、振りを覚えることに苦戦していましたが、何度も踊る内に […]
「ノリノリでかっこよく☆」新宿教室2019-8-22-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 久々のレッスンです。 復習から行っていきましたよ✨ 生徒さんの大好きなアーティストさんの曲で […]
「ミュージカルダンス」新宿教室2019-8-22-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 久々のレッスンでした(^^) 前回の復習と先を進めていきましたよ✨ 元気な明るいミュージカル […]
「2時間レッスン後半」新宿教室2019-8-22-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ダンス 後半は、復習と先を少しだけ進めていきました😊 […]
「2時間レッスン前半」新宿教室2019-8-22-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ダンス 前半は基礎をしっかりと行っていきましたよ☺&# […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2019-8-19-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 新曲KPOPを踊っていく予定でしたよ🎵 次回をお楽しみに😊 HARUNA
「KPOPラスト♪」渋谷教室2019-8-9-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、KPOPダンスの最終日✨1曲丸々踊っていきましたよ😄🎵 […]
「KPOPラスト♪」渋谷教室2019-8-9-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、KPOPダンスの最終日✨1曲丸々踊っていきましたよ😄🎵 […]
「サビ練♪」新宿教室2019-8-7-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、主にサビを踊っていきました♪ ほぼ1番が完成しました！ 復習してきて下さるので、順調に進んでいますよ […]
「KPOP♪」渋谷教室2019-8-7-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、生徒さんがオーディションを受け終わられて、初めてのレッスンでした(*^^*) とても緊張したとのこと […]
「振りを覚える♪」新宿教室2019-8-6-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、新曲2回目のレッスンです🙆 前回の所を思い出しながら、先を進めていきましたよ […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2019-8-5-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はレッスンがお休みとなりました。 KPOPダンスの仕上げを行っていく予定でしたよ🎵 また次回、楽しみにしています☺✨ HARUNA
「ポップスで踊る♪」新宿教室2019-8-5-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、有名なポップスに合わせて、一時代を風靡した振り付けを踊っていきましたよ😄踊っているだ […]
「継続は力なり♪」渋谷教室2019-8-4-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です♪ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→リズム→ダンス 後半は、まず腹筋を頑張っていきましたよー✨ […]
「基礎をしっかり♪」渋谷教室2019-8-4-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です♪ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→リズム→ダンス 今日は2時間レッスンでしたので、前半はしっかり基礎を、 […]
「ミュージカルダンス♪」新宿教室2019-8-4-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日から新しい振り付けです♪ミュージカルダンスです(*^-^*)明るくノリノリな音楽で楽しく踊っていきます […]
「オーディション前レッスン」渋谷教室2019-7-25-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日はオーディション前最後のレッスンでした🎵 直前ということで緊張されているようでしたが、 […]
「新曲♪」新宿教室2019-7-23-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス 本日、腹筋や、バットマンなどの基礎練もしっかり行っていきました🎵 そして […]
「KPOPラスト♪」渋谷教室2019-7-22-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、KPOPラストの部分を復習していきましたよ(*^-^*) 丸々1曲、可愛く踊ることができました&#x […]
「ミュージカルダンス」新宿教室2019-7-16-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、ミュージカルダンス、最終日です🎵 いろんな所をアドバイスしながら、踊っていきましたよ […]
「キュートなKPOP」渋谷教室2019-7-19-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、生徒さんリクエストのKPOPダンス🎵 可愛くセクシーな振り付けです😆 […]
「しっかり踊る」新宿教室2019-7-18-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日はミュージカルダンスです☺✨ どんどん進んでいきましたよ✨ […]
「KPOP」新宿教室2019-7-18-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はKPOP✨✨ 明るく元気な振り付けです🎵 復習と少し先を […]
「JPOPで踊る」新宿教室2019-7-18-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はノリノリJPOPで踊っていきましたよ🎵 サビの部分を踊っていきましたが、カッコいい曲 […]
「ライブ本番に向けて」新宿教室2019-7-18-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はライブ本番に向けて、振りをみていきましたよ😊✨ 苦手なステップを一緒に […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-7-15-no29-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今日のレッスンはお休みとなりました。 前回の復習を行っていく予定でした。 HARUNA
「オーディション対策」渋谷教室2019-7-15-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、オーディションに向けてレッスンしていきましたよ✨ 課題曲を踊りますが、今日はまず、1人で踊って […]
「ラスト！」新宿教室2019-7-13-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、前回までの振り付けをブラッシュアップしていきました☺✨ 楽しく素敵に踊ることがで […]
「キュートに」新宿教室2019-7-13-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日も少し進んでいきました(*^-^*) 手と足と同時に動かすのは意外と難しいですよね💦 可愛い振 […]
「仕上げ♪」新宿教室2019-7-12-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、仕上げの日でしたよ✨ 前回までで、全ての振り付けがついたので、細かいところをアドバイスを交えな […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-7-11-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 基礎レッスンをした後に、今まで踊ってきたダンスの続きを行っていく予定でした♪ また次回を楽しみにしています。 HARUNA
「ポップスで踊る♪」新宿教室2019-7-11-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、サビの部分をコンプリートです😄✨✨ 曲を聞くだけでテンションが上 […]
「振りが馴染んでくる♪」新宿教室2019-7-12-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日も生徒さんリクエストの続きのダンスを踊っていきましたよ(^^) 先週、苦戦していたステップが少し慣れてきて、踏 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-7-11-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 基礎レッスンをした後に、今まで踊ってきたダンスの続きを行っていく予定でした♪ また次回を楽しみにしています。 HARUNA
「久々レッスン」新宿教室2019-7-10-no29-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、少し久々のレッスンでした😊🍀✨ しっかりウォーミングアップをし […]
「セクシーに可愛く♪」渋谷教室2019-7-8-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日はKPOP✨✨ 可愛くセクシーに踊っていきました😊✨ […]
「オーディションに向けて」渋谷教室2019-7-6-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日もオーディションに向けてのレッスンです☺✨ 振り付けが全て終わりましたよー […]
「ステップ」新宿教室2019-7-5-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 今日はいよいよサビに突入していきましたよ😊✨ 難しいステップがあるのですが、何度も練 […]
「2時間レッスン後半」新宿教室2019-7-1-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→筋トレ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 後半は、ある時期、大人気のアーテ […]
「2時間レッスン前半」新宿教室2019-7-1-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→筋トレ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 2時間レッスンということで、前半 […]
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2019-6-30-no29-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 前回の続きのKPOPダンスを行う予定でしたよ。 HARUNA
「考えて踊る。感覚を信じる。」渋谷教室2019-6-29-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 頭で考えて踊ること、考え過ぎないこと、どちらもとっても大切です。 繰り返す内に徐々に身体にダンスが入ってきました& […]
「ミュージカルダンス☆」新宿教室2019-6-29-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 今日は、今までのところを総復習していきましたよ😊🎵 大分身体に入ってきました！ 次 […]
「リズムの乗り方♪」新宿教室2019-6-29-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、生徒さんリクエストのアイドルダンスです🎵 リズムの乗り方、手の動かし方が少し難しかったですが […]
「手足同時に♪」新宿教室2019-6-28-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、振り写しが最後までいきましたよー(*^^*) 手と足を同時に動かすって以外と難しいですよね！ 少しずつ少しず […]
「KPOP前半」渋谷教室2019-6-28-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ KPOPのコピーダンスです☺✨ サビ前までを踊っていきましたよ😄&#x […]
「アイドルダンス」新宿教室2019-6-27-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、ライブ本番に向けてアイドルダンスです(^_^)v レッスンをはじめて1年と少し。少しずつですが、積み重ねを感 […]
「30分レッスン」新宿教室2019-6-26-no29-1182
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ 本日、生徒さんのご都合により、30分だけのレッスンでしたよ(^_^) 久々に身体を動かすとのことでしたので、ウォー […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-25-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽、お休みとなりました。 生徒さんのリクエストダンスを踊る予定でしたよ(^_^)v また次回をお楽しみに♪ HARUNA
「繰り返し繰り返し」新宿教室2019-6-21-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は、前回、最後まで振り付けの終わったダンスのラストの部分を復習&振りが身体に入るまで、何度も何 […]
「オーディションに向けて」渋谷教室2019-6-22-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日のレッスンはオーディションに向けて、踊っていきましたよ🎵 本日はサビの部分を中心に踊っ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-20-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽、お休みとなりました。 今日は、新振り付けに入っていく予定でしたよ✨ また次回を楽しみにしています♪ HARUNA
「オーディションに向けて」渋谷教室2019-6-22-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日のレッスンはオーディションに向けて、踊っていきましたよ🎵 本日はサビの部分を中心に踊っ […]
「身体にまかせて」渋谷教室2019-6-22-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は、前回も踊っていった、サビの部分の振り付けを何度も練習していきましたよ🎵 頭で考える […]
「セクシーキューティー♪」渋谷教室2019-6-21-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は、新曲KPOPの頭の部分を踊っていきましたよ🎵 とても可愛いセクシーな振り付けなので […]
「KPOP」新宿教室2019-6-20-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 前回の続きのKPOPを踊っていきましたよ🎵 中々、運動量のある振りです(*^^*) 何度も […]
「サビに突入♪」新宿教室2019-6-20-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は前回までの復習とサビに突入していきましたよ♪ 少し難しいけれど、踊れるとカッコいいステップを一緒に何 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-17-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽、お休みとなりました。 今日は、前回の復習&続きを踊っていく予定でしたよー^^ また次回を楽しみにしています♪ HARUNA
「仕上げ♪」新宿教室2019-6-17-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は、前回までの振り付けの総仕上げをしていきました♪ とても可愛らしく踊ることができましたよǶ […]
「復習」新宿教室2019-6-16-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は前回の復習をしっかり行っていきましたよ😄✨ お腹も段々しっかりしてきま […]
「ノリノリで」新宿教室2019-6-17-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はエクササイズをしっかりした後、前回までの復習をゆっくり行っていきました♪ サビにも突入しましたよ(^ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-16-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 後半はKPOPのコピーダンスを踊っていく予定でした(^_^) HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-16-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日は久々でしたので、しっかりゆっくりと基礎を行っていく予定でしたよ(^_^) HARUNA
「オーディションに向けて」渋谷教室2019-6-11-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、オーディションに向けて、ダンス基礎で身体作りと、オーディション用のダンスを練習していきましたよ&#x […]
「バレエ基礎」新宿教室2019-6-10-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎を行っていきましたよ🐱✨ 股関節の位置や、足の使い方、身体の使い方を、レクチャーしていきました✨ 今日も新たな発見があ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-10-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回のダンスの続きを踊っていく予定でしたよ^^ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-9-no29-1235
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は有名アイドルグループのコピーダンスを踊っていく予定でしたよ^^ HARUNA
「アップのリズム♪」新宿教室2019-6-9-no29-1149
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、新曲2度目のレッスンです☺🎵復習と少し先を進めていきました。 アップの […]
「久々の♪」新宿教室2019-6-3-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス バレエとダンスと交互にレッスンしていますが、今日はダンスの日。 少し間があいてしまいましたので、復習から行 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-6-2-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 今日は、KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でした […]
「オーディションに向けて」渋谷教室2019-6-2-no29-1234
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日も前半はダンスの基礎、身体の使い方などに重点を置きながらレッスンしていきました(^^) 後半はオーディ […]
「自分の真っ直ぐ」新宿教室2019-5-31-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 自分の身体の真っ直ぐをアドバイス、意識しながらレッスンをしております。 まだレッスンをはじめて3回目ですが […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-5-31-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日はダンスの基礎とアイドルダンスを踊っていく予定でした。 また次回、行っていきましょう。 HARUNA
「姿勢」新宿教室2019-5-29-no29-1235
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 腰痛をお持ちとのことでしたので、身体のアライメント、姿勢もみていきましたよ💡 普段立ってい […]
「ラストレッスン②」渋谷教室2019-5-27-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 2時間レッスン後半です。 後半は、最後なので踊りたい曲を、ということで、リクエストダンス […]
「ラストレッスン①」渋谷教室2019-5-27-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 2時間レッスン前半です。 本日、生徒さんの最後のレッスンでした！ 今日はたくさん踊るべく […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-5-26-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半ですが、本日のレッスンはお休みとなりました。 後半はリクエストのKPOPを踊っていく予定でした^^ HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-5-26-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、本日のレッスンはお休みとなりました。 前半は基礎をしっかり行っていく予定でしたよ^^ HARUNA
「シェイプアップ」新宿教室2019-5-26-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ふっきん→ダンス 本日、レッスンの冒頭にて、ダイエットの話にもなったので、今日は、いつもと違うエクササイズも少し取 […]
「2時間レッスン後半」渋谷教室2019-5-25-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→ダンス ダンスは2曲です♪ 1曲は振り完しましたよ😆 今日はカッコいい見せ場を練習して […]