「HIP HOP」高田馬場教室2023-9-26-no0159-2193
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 前回のパートしっかり練習してきてくださってとてもスムーズでした。 本番用の振りをフルで全て確認させていただき、 不明確な手の […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-25-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 トレーニング方法や、オーディション、レッスンについて解説しながらレッスンをしました。 ご本人のお気持ちや方向性などもよく分かる充実したレッスンでした。 とても真面目に取り組まれる姿勢とても良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-25-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、振付を行いました。 膝裏少しずつ伸びてきて、持ち前の筋力とインナーとの切り替えができてきてとても良いです。 振付今回は前回までのものを仕 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-25-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 柔軟性も以前よりとても良いですね。 振付は前回の […]
「HIPHOP」新宿教室2023-9-24-no0159-2125
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 動画撮影用の振付を練習しました。かなり複雑な音取りもある中でとても一生懸命ついてきて下さいました。 手の動きと足の動き両方合わせると難しかったりするので撮影前に別々に自主練しても良いと思います。 […]
「HIPHOP」新宿教室2023-9-24-no0159-2125
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 筋トレは数種類やりましたが全て必要なものなので頑張ってついてきて下さりとても良かったです。 なかなかハードなものもありましたが […]
「K HOP」渋谷教室2023-9-24-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や筋力やアイソレーション総合的にとても良くなっています。 今日は前回まで細かくやっていたパートを繋げてみました。 […]
「キッズダンス」新宿教室 2023-9-23-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、シェネの練習と、振付を行いました。 振付前回の部分を細かく解説させていただきましたが、よく覚えて下さり、とても良かったです。 […]
「HIP HOP」池袋教室2023-9-23-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション今回もとてもよかったです。 引き続きコツコツと続けていきましょう。 振付もしっかりと復習していだいていた […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-22-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 アイソレーションがとても良いです。 胸の使い方等とても大切なので引き続きやっていきましょう。 振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-21-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首の可動域のトレーニング、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの可動域や、早いターンがとても良くなっています。 振付は前回の続 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングと振付を行いました。 振付は前回の復習とお好きなアーティスト様の曲を振付しました。 前回のパートしっかり復習してくださっていたので、スムーズでした。 今日より新曲に入りましたの […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 リズムトレーニング難しいものを一つやりましたがご理解よくしていただきスムーズでした。 柔軟性、リズム感も今までより良くなってい […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや柔軟性とても良くなりましたね。 振付は、キャラクターを出して踊ることも以前 […]
「HIP HOP」高田馬場教室2023-9-19-no0159-2193
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーションを細かく解説させていただいてから、ストレッチの後、本番で行う振付をチェックさせていただきました。 今日は手の動きが複雑なパートをやりましたが、 よくついてきて下さいました。 足の […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-18-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネのトレーニングを行いました。 以前より軸が強くなってとても良いと思います。 足の裏で地面を踏む […]
「お試しレッスン」代々木 教室2023-9-17-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フロアワークの後振付を行いました。リズム感や柔軟性とても良いです。振付もとても素敵に出来ていました。 基礎的な部分がしっかりと出来ていらっしゃったので、次回更にアイ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-17-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 ダンスの基礎トレーニングとして、バーを使ったトレーニングを主に行いました。 ルルベアップしっかりと甲が出ていて綺麗になりましたので、ご自宅でも何か支えるものがあれば利用しながら行っていくといいと […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-17-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 ダンスの基礎トレーニングを徹底的に行いました。部位にしっかりフォーカスしながら、足裏のトレーニング、腿の裏、内転筋、背筋などの筋トレとストレッチを行いました。 以前に比べて柔軟性がとても良くなっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-16-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、足の甲のトレーニングと振付を行いました。 前回の振付とてもよくできていました。 復習ありがとうございます。今日やったセラバンドなどのトレーニングを、家でやってみて下さい。 次回振付の続き […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-15-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション前回よりとても良くなりました。引き続き基礎トレもサポートしますね。 振付は前回の動きとてもよかったです。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-15-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回までのものの確認と新しいものをやっていきましたが、基礎的な動きがとてもよく体に入 […]
「お試しレッスン」池袋教 室2023-9-15-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチの後、本番で行う振付をチェックさせていただきました。 今回のパートはとても良くなっておられましたので、次回続きのパートや、他のパートをやってみましょう。 アイソレーシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-14-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、振付を行いました。 立ち方の練習など細かくやっていきましたが、初めの頃よりとても良くなっておられますので、引き続き、ご […]
「HIP HOP」新宿教室2023-9-14-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性向上されてとてもいいと思います。 アイソレーションも部分的に動くようになってしきましたね。 振付は前回の振付と、本 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-12-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングと振付を行いました。 リズム取りの難しいトレーニングだったと思いますが、とてもよく習得していただき、よかったです。 振付も前よりとても向上されています。 ターンがしっかりと決ま […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-12-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 今日は色々な部分の筋肉や関節にアプローチしていきましたが、これらがダンスのムーブメントに繋がっていきますので大変ですが頑張りま […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-12-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、つま先のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、振付を行いました。 振付とても良くなりましたね。 全体を通してやってみると前よりもキャラクタ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-11-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、振付を行いました。 ターンアウトの足の使い方とても良くなりましたね。柔軟性もかなり向上されています。 振付は前回のもの […]
「ジャズダンス 」渋谷教 室2023-9-10-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、フォンデュを行いました。 アイソレーションを細かく解説させていただきましたが、説明の後に実際に動いていただいたのがすごく良かったです。 目指 […]
「ジャズダンス 」渋谷教 室2023-9-10-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーを使ってのトレーニングを行い、 体感や、ルルベの意識を高めました。 初めの頃より足の裏の使い方、内転筋とても良くできていると思います。 基礎のトレーニングを重点的に行っているため、踊りに活か […]
「ジャズダンス 」渋谷教 室2023-9-10-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フロアの中心に行いました。 膝の裏や腕の筋肉にフォーカスしていきましたが、段々と体がほぐれて行き、踊りに必要な部分が目覚めてきたと思います。 アドバイスさせていただいたことの趣旨をよく理解してい […]
「K POP 」渋谷教室2023-9-10-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回からやっているものの新しい部分を進めました。 以前より柔軟性や、アイソレーション等、とてもいいです。 レッスン […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 前回のパートをチェックさせていただき、 とても良くなったと思います。 腰のアイソレーション […]
「HIP HOP 」池袋教室2023-9-9-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は今仕上げに入っているものを行いましたが、段々と前半部分の動きがクリアになってきてとてもいいです。 自主練を繰り返し […]
「HIP HOP 」新宿教室2023-9-8-no0159-2175
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニングの後オーディション課題をチェックしました。 前回よりとても良くなりました。 しっかりと注意を聞いてくださり良かったです。 持ち前のしなやかさを使え […]
「HIP HOP 」新宿教室2023-9-7-no0159-2050
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性前よりとても向上しましたね。 アイソレーションも良くなっていますので、 コツコツと続けていきましょう。 後半がとて […]
「HIP HOP 」新宿教室2023-9-7-no0159-2175
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチの後オーディション課題をチェックしました。 よく練習されていたのでスムーズにできました。 ヒップホップのダウンやアップ、 アイソレーションを強化できる […]
「ジャズダンス」新宿教室 2023-9-6-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 前回の振付の続きをしましたが、とてもよく出来ていました。 ステップが少し複雑なので難しかっ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-5-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 歌振りは結構大変でしたが、とても良く出来ていました。ダンスのパートと歌のパートの体の使 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-4-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、クラスフロアーを行いました。 基礎を徹底的にやりましたが、今日やった斜めの体の使い方、ツイストの仕 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-4-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、フットローラーを用いてのストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 今回はよりシアター色の強いものを練習しましたがとても雰囲気出てきたと思 […]
「キッズダンス」新宿教室 2023-9-2-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエットと振付を行いました。 ピルエット新しいものをしっかりできたのでとても良かったです。 スポットの取り方が良くな […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-9-2-no0159-2168
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 お好きな劇団からの選曲にて振付しましたが、 とても華やかに踊ってくださり良かったです。 シアターダンス特有のキ […]