「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 筋トレもしっかり行ったのできつかったと思いますが、よくついてきて下さいました。 つま先への意識の仕方等 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、ルルベ、首の可動域の改善を行いました。 やはり右側の首の緊張が強いので、少しづつストレッチをしながら改善できればと思います。 音の取り方難しい中とてもよく出来ました。 今回の課題曲を […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 股関節以前よりとても良くなりました。 膝のターンアウトも良くなってきたので踊りに繋がっていくと思います […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、コントラクションを入れたデガジェ、筋トレ、ストレッチを行いました。 骨盤の意識とても良くなりました。 くるぶしを立ち上げていくのも意識がとても […]

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、コントラクション、振付を行いました。 アームスの意識や、上半身の使い方とても良くなりました。 引き続き、基礎をしっかりとやりつつ、 実践力をつけていきましょ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチと振付を行いました。 本番直前の振付をチェックさせていただき、 とても良かったです。 ご自身で復習を沢山された成果がとてもよく見えましたし、完成度上がり素晴らしいです。 細かい腰の動き […]

こんにちは。瑛莉花です。 足先のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 振付は慣れない曲だったと思いますが、 よく音を取れていました。 早い部分のパートもしっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、つま先のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、 プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、筋トレを行いました。 ターンアウトや骨盤の意識がとても良くなりました。注意をよく聞いてくだ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フロアーの練習、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 まもなく本番の振付をみさせていただき、 前回までの注意をしっかりと守って下さり、 確実 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、コントラクションを入れたデガジェ、ピルエット、ストレッチ、振付を行いました。 ピルエットのスポット良くなりましたね。アイソレーションもとても良 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングと振付を行いました。パドブレステップ前回よりとても良くなりました。 ダウンのリズムも少しづつ取れるようになってきたので良いですね。 振付はヒップホップのビートを取りやすい楽曲で […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチを行いました。 本日はインナーマッスルのトレーニングや普段使わない部分のストレッチ等を行いましたが、 変化がすごく感じられてとても良かったです […]

こんにちは。瑛莉花です。 指先のトレーニング、インナーマッスルの強化、振付を行いました。 前回の振付を見させていただき、 バレエのスクエアからラインを作る部分など以前より格段に良いです。 足の裏をしっかりと踏んで力が抜け […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、インナーマッスルトレーニング、 プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、つま先のトレーニング、筋トレを行いました。 ピルエットとシェネ、良くなりました。 指先までしっかりと開いて回ると […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 フラットバック大変だと思いますが何度もやるとしなやかに踊れるようになるので練習してみましょう。 つま先 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、インナーマッスルトレーニング、ルルベの練習を重点的に行いました。 骨盤の反っているところは意識していただくとしっかり直せる部分なので少しづつ使いながら良い部分を見つけていきましょう。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション良くなりましたね。 胸のアイソレーションご自宅でも練習すると更に今回の振付が良くなると思います。 振付はできたところまで […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、プリエ、タンジュ、フォンデュ、足のトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。ご自宅でもしっかりと練習されている成果が良く見えました。 頑張りとても素晴らしいです。 この調子で […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 骨盤の意識前回より良くなりました。 歌とダンス全てに共通するところと怪我をする確率がかなり下がりますので習得していきましょう。 ピルエット […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、足のトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。振付全部通してみて、よく出来ていたのでとても良かったです。 アイソレーションやつま先の意識が以 […]

こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、トレーニング、セラバンドを使ったストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、コントラクションをしながらのデガジェ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、を行 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 振付はスローにしたものでしたらとても良くできていましたので、 少しづつテンポを上げながら練習してみましょう。 前半のパートは以前 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回の続きを行いましたが、 角度やアイソレーションリズムの取り方よくなりました。 今回は間のカウントを取ったり少し難しいと思いますが、次回さらにテク […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フラットバック良いです。 今回の振付にいかせますし、かなり大切な動きに […]

こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、トレーニング、セラバンドを使ったストレッチ、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットダブルとても綺麗になりま […]

こんにちは。瑛莉花です。 生徒様の体調が万全ではなかったので、ゆったりと進めました。 オーディションについては色々とリサーチをしつつ、方向性を一緒に考えていきましょう。 股関節や首の力の抜き方などしっかりとサポートさせて […]

こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、足、膝裏のストレッチを重点的に行い、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとてもいいです。 ポーズ審査に必要です […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、インナートレーニング、フロアートレーニング、アイソレーション、振付を行いました。コンクール用の振付をしっかり見させていただきましたが、しっか […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 柔軟性良くなりましたね。 柔軟性が高まるとダンス素敵になるので引き続き、しっかりとストレッチして伸ばしていきましょう。 リ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 指先のトレーニング、ピルエット、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりました。 スポットつけてルルベを高くするとかなりやりやすくやすなると思います。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングを行いました。 表現力、音の取り方高音がとても良くなりました。 今回のようにすこし方向性を変えていただくと かなり良くなります。 少しカウントより早めにブレスしながらやっていた […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットのスポット良くなりました。 引き続きオーディション出やすいので練習していきましょう。 振付はリズムト […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション少しづつ動くようになってきたので、とても良いです。 柔軟も始めのレッスンの時よりとても良くなっております […]

こんにちは。瑛莉花です。 二の腕、つま先のトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、デガジェ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネを行いました。 シェネとても良くなりました。 つま先や膝の角度についての意識がと […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、インナートレーニング、フロアートレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 フロアーの動きバレエとの切り替えとても良くなりました。 表 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動き所々よく動くようになってきましたね。 胸のアイソレーションを強化するととても良いのでご自宅でもやっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、デガジェ、筋トレ、股関節、腿裏のストレッチを入念に行いました。 左右差をなるべく均等にするべくストレッチを多く行いましたが、とても良くできていました […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 振付は来月本番のものを見させていただきました。 アイソレーションをつけてリズムもよく取れていたのでとてもいいです。 フロアーの振りは本日のアドバイスを活かしてくだ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションが前回よりとても良くなりました。 この胸を特に鍛えていただくと、かなり振付がカッコよくなるので引き続き頑張っ […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 振付は今回より新しいものを行いました。 途中の胸のアイソレーションと足の動きご自宅でも復習してみて下さい。 手と足を別にやってみると良いです。 以前よりステ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。久々でしたが、ポイントを思い出して下さりとても良かったです。 腿裏などよく伸びていました。 柔軟性も徐々に取 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション大変だったと思いますが、音楽に合わせてやってみたものとても良かったです。 振付前回よりとても良くなりました。 足 […]

こんにちは。瑛莉花です。 二の腕、足裏のトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足の指の使い方少し本日やったストレッチをするだけで可動域が広がり、 とても良く踊れるようになります。 家でも […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 重心の乗り方とても良くなりました。 プリエの時から小指側に意識があると踊り方が変わるのと怪我をしにくくなるので、ぜひ意識 […]

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 アームスの使い方とても良いです。 ピルエットもスポットをしっかりつけていけるように引き続き鍛えていきましょう。 後半の振付すごく良か […]

こんにちは。瑛莉花です。 足指のトレーニング、 二の腕、広背筋の強化トレーニング、 振付を行いました。 重心の落とし方とても良くなってきました。 この調子で早い動きになってもバレエとの切り替えができるように引き続きコツを […]