「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-22-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニング、フロアの練習、を行いました。 フロアの動きがとてもスムーズになってきたので良いです。 前回の注意もしっかりと守っていただけている […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2023-10-22-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニング、を行いました。 アイソレーションとても良いです。 柔軟性は徐々に向上してくるので、少しづつ関節まわりをほぐしていくようにご指導致し […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-21-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズムを取る練習を細かくやらせていただきました。 歌いながら胸の動きをつけたりするのはなかなか大変ですが、本番にできると、とても見栄えがして良いので、曲をかけながらリズムをと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-21-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 歌振には絶対に必要不可欠なので、少しづつ可動域を増やして、踊りに生かせるようにしていきましょう。基 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-21-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、アームスのトレーニング、筋トレ、振付を行いました。 つま先のトレーニング少しづつやっていただくと筋肉や関節が目覚めるので引き続き頑張ってやってみましょう。 最初は結構大変だと思い […]
「HIP HOP」池袋教室2023-10-21-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性以前よりとても良くなりました。 部分的に使うアイソレーションも充分に体を使い切ることができていて練習の成果がよく出て […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-20-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、フォンデュ、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付のパート復習して下さり、とても良かった […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-20-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や、体の角度とても良くなりました。 アイソレーションも良いです。 引き続き基礎トレーニング大切に進 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性以前よりとても良いです。 つま先とてもよく伸びるように […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 主にターンのトレーニングを行いましたが、スポット […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-18-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルトレーニング、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングを少し前からやっていますが、できる動きも多くなってきたので、コツコツと積み上がってきて […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 アイソレーションとても良いですね。 柔軟性や、アイソレーションを強化すると歌振も良くなるので引き続きやっていきましょう。 振付もと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 インナーのトレーニングきつかったと思いますが、踊りに必要なところなので、引き続きやってみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの体の使い方とてもいいです。 注意をよく聞いて下さり素 […]
「K POP」渋谷教室2023-10-15-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良いです。以前より、柔軟性も上がりましたので、引き続き基礎も大切にしながらトレーニングしていきましょう。 振付は前 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-14-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりましたね。 いつもしっかりと注意を守って下さり良いです。 前回の続きのパートの振付も表現力が […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-14-no0159-2168
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 振付は今回より新しいものを行っておりますが、とても良くできていました。 前回よりつま先や手先の意識までしっかりできてきてこの調子 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-13-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、クラスフロアー、振付を行いました。 振付は今回初めて行いましたが、とても良かったです。 今回はシアターではよく […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-13-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、 バランス移動トレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は続きのパートを行いましたが、以前より表現力や、足先の意識、よくなっていると思います。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-12-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回までのパート素敵に踊って下さりとても良いです。 方向や手の角度、爪先を伸ばす意識などとても良くなっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-12-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、、バットマン、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、クロスフロア、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりま […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-11-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回より新しい振付を行っていますが、 また違ったものに挑戦してみると、 新たな発見があったりするので、 難しいと思いますが、練習して 習得してい […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-10-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ターンのトレーニングと振付を行いました。色々な種類のターンを練習しましたが、とても良かったです。振付は長かったですが、 よく復習して下さいました。 カウントの取り方も難しかったけど、よく覚えて下 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-10-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。筋トレはハードなものも多かった中、よくついてきて下さいました。 踊りに必要な筋肉を鍛えていくことでキレや回転に繋がりますので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-10-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 シアターやジャズの体の使い方以前よりとても良くなりました。 今回はカウントの取り方がとても難しいと思いますが、自主練してみて下さい。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、クロスフロア、振付を行いました。 コントラクションやフラットバックがとても […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-1942
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネの練習をしました。 腹筋はインナーを使ったトレーニングをしましたが、今回の方法で家でも是非やっ […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-8-no0159-2022
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、重心移動の練習、クロスフロア、振付を行いました。 振付は前回のものをより詳しく解説しながら新しいところを振付ました。 とても良く覚えいてくださったのでスムーズでした。 フロアの動 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-7-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首わ甲のストレッチと筋トレ、振付を行いました。 振付はいつもとテイストの違ったものをやっていますが、とても良いです。 キャラクターによってダンスの仕方を変えることが出来るのがシアターダンスの楽し […]
「HIP HOP」池袋教室2023-10-7-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性やリズムの取り方共によくなってきました。前回と今回のパートは早振だったので、 難しかったと思いますが、 良く出来ていました。 ゆ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-6-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、肩のアイソレーションを重点的に行い、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回の続きをしましたが、 前半よく覚えて下さって良かったです。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-6-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルのトレーニング、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 インナーのトレーニングとても大変だったと思いますが、よく使えていました。 踊りを素敵にする為のトレーニングを凝縮し […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-6-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの肩の使い方良くなりました。 アイソレーションもとてもよく動くようになってきたので […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-5-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェからの床の使い方、筋トレ、振付を行いました。 前回までのアドバイスをしっかりと意識して下さりとても良いです。 素直に受け入れる姿勢は強み […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-5-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、シェネの練習を行いました。 体幹が始めの頃よりもしっかりと強くなっておりますので、この調子で基礎をしっかりトレー […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-3-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。リズムトレーニング、シェネの練習、振付を行いました。 前回までのパートをよく復習して下さりスムーズでした。 角度やターンもとても良くなりました。 今日は前回の続きの振付難しかったと思いますが、習得 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-3-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチと筋トレを沢山種類を行いましたが、よくついてきてくださいました。 柔軟性以前よりあがってきましたので、この調子で踊 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-2-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、肩甲骨周りのストレッチ、フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、ピルエットの練習を行いました。 目線の使い方等も詳しく説明 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-10-2-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、腿の裏を伸ばすトレーニング、フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 ルルベや膝がとてもよく伸びていて、ラインが […]
「お試しレッスン」新宿教 室2023-10-1-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 本番に向けての歌振りを練習しました。 柔軟性やリズム感とても良いです。 マイクを持っての振付なので、アイソレーションのトレーニングがとても大切にな […]
「K POP」渋谷教室2023-10-1-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝の使い方などについて詳しく解説させていただきましたが、とてもよくご理解下さりとても良かったです。 今回より新しい振付を行い、難しかったと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-30-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。振付は前回のもの復習しっかりとしてきてくださり、とても完成度上がりましたね。 ダンスに対しての取り組み方の真摯な向き合い方がとても良いです。 新しいものはリリ […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-9-30-no0159-2168
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 前回の続きの振付を行いましたがキャラクター等出せていてとても良かったです。 手の動きや重 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-29-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、インナーのトレーニング、本日行った、側筋や腿裏を伸ばすもの、骨盤底筋を使うものは家でもトレーニングしていただけるとダンスの上達に直結しているので、是非取り入れてみてください。 ア […]
「ジャズダンス」新宿教室 2023-9-27-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付もとても良くなっておられました。 体の向きやリズムの取り方難しかったと思い […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-27-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションで部分的に使うことがとても上手になっているので、この […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-26-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 少しづつ柔軟性も向上しておりますし、 アイソレーションの可動域やリズムの取り方も以前より良くなっておりますので、この調子で頑張りま […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-26-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、甲のストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、振付を行いました。ルルベアップとても綺麗になりましたね。 上半身もとてもよく伸びていて、素晴らしいです […]