「ジャズダンス」新宿教室 2023-8-31-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首の可動域のトレーニング、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 前回の振付のパートをしっかり復習して、少し進みました。 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-31-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、振付を行いました。 オーディション提出用のものを特訓しましたが、とても前回の注意をしっかりと守っていただき、かなり改善されてよかったです。 […]
「HIP HOP 」新宿教室2023-8-30-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。アイソレーション難しいものを行いましたがとても良くできていました。 振付は前回のものを行い、とてもかわ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-29-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 前回までのパートごとに行っていた振付を今回はつなげてみました。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-29-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首の可動域のトレーニング、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 振付前回までの部分とても良く復習してきてくださってスム […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-29-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュを行った後オーディション課題を練習しました。 基本的なテクニックが多い課題ではありますが、 後半繰り返しトレーニングしてかなり良くなりました。 求めら […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-28-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、重心移動、アイソレーション、振付を行いました。 振付は前回からやっているものを進めましたが、前回までの部分の復 […]
「キッズダンス」新宿教室 2023-8-26-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首の可動域のトレーニング、筋トレ、重心移動の練習とピルエット、ジャズの体の使い方と振付を行いました。 明日のオーディションに向け […]
「HIP HOP」教室2023-8-26-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回のところがスムーズに出来たのでよかったです。 アイソレーションも最初よりとても良くなってい […]
「HIP HOP」新宿教室2023-8-23-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 胸から骨盤までのアイソレーションを細かく行いましたが前回やった時よりとても良かったです。 この調子で […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-8-22-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 振付は前回の続きですが、 よく復習して下さりスムーズでしたし […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-21-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、バットマンのトレーニング、重心移動トレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 振付は前回のものを続きを行いましたが、前回までの部分 […]
「HIP HOP」新宿教室2023-8-21-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性前よりスキルアップしておられるので、とても良いですね。 振付は難しかったと思いますが、よくつい […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-19-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、バットマンのトレーニング、重心移動トレーニング、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付の続きを行いました、前回部分良くな […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-8-18-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、重心移動トレーニング、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 振付前回までのパートとても良くなりました。 バレエの基礎をしっかりと覚 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-8-18-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性や、リズム感とても良いと思います。 たくさんのことをご指導させていただきましたが、しっかりと対応して下さいまして、とてもス […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-16-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、セラバンド、バットマン、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 アームス少しづつ改善していて良くなっているので、引き続き左右の歪みを改善す […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-16-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、振付を行いました。 ルルベアップとても綺麗になりましたね。 体を引き上げるのは大変ですが、上達早くなるので、引き続きご […]
「HIP HOP」新宿教室2023-8-16-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 今回より新しい振付を行いましたがよく覚えて動いて下さいました。 柔軟性もリズム取りもとても良くなりま […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-14-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネの練習と振付を行いました。 回転系のスポット良くなりました。 左右差をなくしつつ、今後ともクリアに振りの中でも回っていけるようにしていけるようサポートします。 今回の振付難しか […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-14-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェ、パッセ、筋トレ、重心移動の練習を行いました。 膝やつま先の意識がとても良くなりましたね。本日のようなトレーニングは本当に […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-13-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、フラットバック、 今月本番の振付練習をしました。 とても簡単に見える動きですが、 続けるとリズムが崩れていったりするので、家でも練習続けておくとスムーズかと思います。 基礎をや […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-13-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーを使ってのトレーニングと、曲の音の取り方など基礎をメインにご指導させていただきました。 呼吸が止まってしまったり意識することが沢山ある中で大変よく頑張って下さいました。 このトレーニングがし […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-13-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチと腿裏の使い方、 つま先のトレーニング、筋トレ、インナーマッスルのトレーニングを行いました。 つま先や、膝裏の意識が始めの頃よりとても良いです。 背中の使い方なども踊りに活きてきますの […]
「K POP」渋谷教室2023-8-13-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレと振付を行いました。 アイソレーションを細かくご説明させていただき、よくご理解いただけて良かったです。 膝の使い方やフラットバック以前よりとて […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-12-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェ、パッセ、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 前回の振付をチェックさせていただいて、しっかりと復習していただいてよ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-10-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェ、パッセ、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 振付はミュージカルやシアター特有のラインを重視したものを練習していま […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-8-9-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。基礎をしっかりと見直していけるとさらに向上されると思います。 振付はブロードウェイミュー […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-8-8-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。細かくアイソレーションと新しいリズムの取り方をご指導させていただきましたが、よくとれていたので今後さら […]
「K POP」新宿教室2023-8-8-no0159-2125
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までの振付を復習して、新しいものを進めましたが、とてもよく踊れていました。 新しい振付は前回からやっているものよりも少しリズムの取り方が難しいです。 前回までの指導をしっ […]
「K POP」新宿教室2023-8-8-no0159-2125
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチや、筋トレは色々な種類を行いましたが、柔軟性と筋肉共に前より格段に良くなったと思います。 リズム […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-7-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、重心移動、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 プリエなど基本的な動きがスムーズになりとても良いと思います。 普段のトレーニングとは違う動き […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-6-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 クラスフロアと振付を行いました。 基礎トレーニングをしっかりと行ったので、体幹などダンスにキレがでて良かったです。 よりアイソレーションをクリアにできるようにサポートさせていただきますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-6-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フォンデュ、アイソレーション、ストレッチを行いました。 基礎トレーニングをしっかり行ってくださっているので踊りもどんどん良くなっていくと思います。フラットバックも良くなりました […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-6-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニングとモモ裏のストレッチ、 インナーマッスルのトレーニングを行いつつ、柔軟性を強化しました。踊るための筋肉はインナートレーニングが重要になりますので、繰り返し行い強化できるように引 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-5-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンデュ、フォンデュ、振付を行いました。 つま先の使い方良くなっています。 今回はジャズの要素の多いものを行いましたが、よくキャラクターを表現して下さり良かったと思います […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-8-4-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、足指のトレーニング、甲のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、振付を行いました。ルルベの体の使い方とても良くなりました。 振付は続きを行いま […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-8-1-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや、フラットバック以前よりとても良いです。 アイソレーションを鍛えると踊り方もさらに良くなると思いますの […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-1-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、重心移動の練習、ストレッチ、振付を行いました。 振付は前回の続きを行いましたが、前回の部分よく復習してきていただきスムーズに出来ました。 今回の振付 […]