「シアターダンス」渋谷教 室2023-7-30-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、立ち方の練習、サラバンドを使ってトレーニングしました。 膝の裏側など最初の頃よりとても良くなりました。この調子でつま先も引き続きトレーニングしていきましょう。 本番に […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「K POP」渋谷教室2023-7-30-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション体の、意識が入ってきてとても良いです。 前回の続きでしたが、前回のパートとてもよくできていました。 サビ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-7-30-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 振付はミュージカルのお好きなシーンから振付させていただきましたが、とても雰囲気たっぷりに踊って下さり良 […]
「HIP HOP」池袋教室2023-7-29-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、インナーに効く筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の部分の続きの振りを行いましたが、前回のパートとても良くなりました。 音の取り方が難しい振付ですが、よ […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-7-28-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 今回は前回とはまた違った振りのテイストのものをやりましたが、 流れるような振りができるようになる […]
「HIP HOP」池袋教室2023-7-28-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、インアウトの使い方、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。前回の振りの続きよくできていらっしゃいました。ターンの方向などしっかりと体に入っていらしたのでとても良 […]
「HIP HOP」新宿教室2023-7-28-no0159-2054
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性とても良くなりましたね。 振付は前回の続きでしたが、前回の部分リズムとステップのとりずらい部分 […]
「HIP HOP」新宿教室2023-7-26-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。特にアイソレーションの解説と筋トレをしっかり行った上で振付に入れたので有意義にトレーニングできました。 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-7-25-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。前回やった部分とても良くなりました。 早いリズムでのトレーニングも最初の時より良くなってきましたね。 […]
「K POP 」新宿教室2023-7-25-no0159-2125
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングと足のステップの練習を行った後、振付を行いました。 振付しっかりと習得していただき、とても良かったです。 ゆっくりの動きと速い動きのコントラストを出せるととてもいいと思います。 […]
「K POP 」新宿教室2023-7-25-no0159-2125
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 リズム感がとても良いので引き続き難しいステップも取れるようにサポートしますね。 アイソレーション等も引き続 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-7-24-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、重心移動トレーニング、ストレッチ、アイソレーション、筋トレと振付を行いました。 上半身や腕の意識が以前よりとても良くなっておられます。 新しい振付に […]
「HIP HOP 」新宿教室2023-7-24-no0159-2050
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングの後、 前回の振付の続きを行いました。前半と、最後のパートとてもスムーズになりました。 手の形や、重心移動がとても重要な振 […]
「HIP HOP 」池袋教室2023-7-21-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニングの後振付を行いました。 本日の振付の曲はダウンのリズムがしっかり取れるようになると素敵に踊れると思います。 前回よりアイソレーショ […]
「シアターダンス 」池袋 教室2023-7-21-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の復習をしっかりと行なっていただきありがとうございます。 今日の振付は目標とされている劇団のオリジナルのも […]
「ジャズダンス 」池袋教 室2023-7-21-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、振付を行いました。 前回の振りよりもジャズ要素の強いものを行わせていただきましたが、よくついてきて下さいました。基礎ト […]
「HIP HOP 」新宿教室2023-7-21-no0159-2054
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングの後、 前回の振付の続きを行いました。 ダウンのリズム家で復習してみてください。 前半部分とても良くなりました。 後半のリズムの取 […]