「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2055 公開日:2024年7月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、セラバンド、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドにて地道に伸ばしている指先がかなりいきてきましたね。 ストレッチなどもしっかりと効果が出ているの […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2086 公開日:2024年7月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 足のコンディションよくなって良かったです。 全体的に練習の成果がよく出ているので、引き続きケアを怠らないようにしながら筋トレなども引き続き自主練を […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2024-7-4-no0159-2438 公開日:2024年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 重心の移動の仕方がとても綺麗になり良いです。 ストレッチのやり方も安定してきたので、こちらの基礎も続けてしっかり […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2167 公開日:2024年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、振付を行いました。 動画審査用の振付の確認をしつつ、 フラッグを入れてみましたが、 前回より動きが固まってきて良いです。 本日見せていただいた技は全体的にとても良いので、この […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2142 公開日:2024年7月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アラベスクの解説をさせていただきましたが、 しっかりとポジションに踊りの中で入れていたのでとても良いですよ。 ストレッチもしっかりと自主 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-3-no0159-2423 公開日:2024年7月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 膝の意識やコントラクションなど、 以前より綺麗になってきました。 部分使いができると上達するので引き続 […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」神田教室2024-7-2-no0159 公開日:2024年7月2日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 お試しレッスンのご要望を伺い、リズムトレーニング、基礎を行う予定でした。 続きを読む
「K POP」渋谷教室2024-7-1-no0159-2058 公開日:2024年7月1日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 ヒップのアイソレーションや柔軟性共に良いです。 振付もラストまでいけたので、 次回は更に完成度を上げていきましょ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-1-no0159-1988 公開日:2024年7月1日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ルルベなど綺麗になりましたね。 今回の課題曲の復習を行い仕上がっていて良いです […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2024-7-1-no0159-2167 公開日:2024年7月1日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。動画審査の為のトレーニングを行う予定でした。 続きを読む
「VOGUE」秋葉原教室2024-7-1-no0159-2428 公開日:2024年7月1日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 練習の成果がとても出ていていいですね。 胸のアイソレーションなど以前より動いていますし、今日の足の重 […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2024-6-30-no0159-2438 公開日:2024年6月30日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションとても良いです。 振付角度など難しかったと思いますが、 段々とできるパートも多く […] 続きを読む
「HIP POP」渋谷教室2024-6-30-no0159-2450 公開日:2024年6月30日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 16ビートのリズムの取り方やアイソレーションについて細かく説明させていただき、 しっかりとリズム取りできました。 今 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-29-no0159-2167 公開日:2024年6月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 コンディションがだいぶ戻って来たので、更にここからレパートリーを増やすチャンスと思います。 オーディションシーズンにもなるので、ここから更にテクニッ […] 続きを読む
「HIP POP」新宿教室2024-6-29-no0159-2205 公開日:2024年6月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足の重心について詳しく説明させていただき、 しっかりと床を踏めていたので、とても良いです。 ストレッチなどもしっかりと伸びていました。 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-29-no0159-2030 公開日:2024年6月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックが綺麗に指を開いて乗れていたので良かったです。 回転系もそれぞれのジャンルの違いに気をつ […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2024-6-28-no0159-2353 公開日:2024年6月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、シェネ振付を行いました。 ターンの右側とても安定してきました。 オーディション必須なので引き続き鍛えていきましょう。 歌振りも […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-27-no0159-2167 公開日:2024年6月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回より更にコンディションが戻って更に良いですね。 いままでの広背筋の使い方を思い出して下さりありがとうございます。 家でもその […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-27-no0159-2142 公開日:2024年6月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 リズムの取り方や音の取り方とてもよくなりました。 地道なトレーニングですが、必ずオーディション必須なのでまた音取りやっていきましょう。 […] 続きを読む
「お試しレッスン」池袋教 室2024-6-26-no0159 公開日:2024年6月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 とても表現力があり、素敵でした。 アイソレーションや柔軟性もとても良いです。 シェネのスポットについてご説明させていただいたので、引き続 […] 続きを読む