「HOUSE」池袋教室2024-7-7-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングのパターンがしっかりとできていてとても良いです。 柔軟性などもゆっくりと焦らずにサポートしますので […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-6-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 16ビート胸のコントラクションなどとてもよくなりました。 足の重心の乗り方を本日のように気をつけていただくと更に良い […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右回りとても良いので、こちらから更に完成度を、高めていきましょう。 ストレッチなどもよくできて […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、セラバンド、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドにて地道に伸ばしている指先がかなりいきてきましたね。 ストレッチなどもしっかりと効果が出ているの […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 足のコンディションよくなって良かったです。 全体的に練習の成果がよく出ているので、引き続きケアを怠らないようにしながら筋トレなども引き続き自主練を […]
「K POP」池袋教室2024-7-4-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 重心の移動の仕方がとても綺麗になり良いです。 ストレッチのやり方も安定してきたので、こちらの基礎も続けてしっかり […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、振付を行いました。 動画審査用の振付の確認をしつつ、 フラッグを入れてみましたが、 前回より動きが固まってきて良いです。 本日見せていただいた技は全体的にとても良いので、この […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アラベスクの解説をさせていただきましたが、 しっかりとポジションに踊りの中で入れていたのでとても良いですよ。 ストレッチもしっかりと自主 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-3-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 膝の意識やコントラクションなど、 以前より綺麗になってきました。 部分使いができると上達するので引き続 […]
「本日のダンスレッスン」神田教室2024-7-2-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 お試しレッスンのご要望を伺い、リズムトレーニング、基礎を行う予定でした。
「K POP」渋谷教室2024-7-1-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 ヒップのアイソレーションや柔軟性共に良いです。 振付もラストまでいけたので、 次回は更に完成度を上げていきましょ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-1-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ルルベなど綺麗になりましたね。 今回の課題曲の復習を行い仕上がっていて良いです […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-7-1-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 練習の成果がとても出ていていいですね。 胸のアイソレーションなど以前より動いていますし、今日の足の重 […]
「K POP」池袋教室2024-6-30-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションとても良いです。 振付角度など難しかったと思いますが、 段々とできるパートも多く […]
「HIP POP」渋谷教室2024-6-30-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 16ビートのリズムの取り方やアイソレーションについて細かく説明させていただき、 しっかりとリズム取りできました。 今 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-29-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 コンディションがだいぶ戻って来たので、更にここからレパートリーを増やすチャンスと思います。 オーディションシーズンにもなるので、ここから更にテクニッ […]
「HIP POP」新宿教室2024-6-29-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足の重心について詳しく説明させていただき、 しっかりと床を踏めていたので、とても良いです。 ストレッチなどもしっかりと伸びていました。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-29-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックが綺麗に指を開いて乗れていたので良かったです。 回転系もそれぞれのジャンルの違いに気をつ […]