「シアターダンス」新宿教 室2024-3-5-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸法を行いました。 新曲の、リズム読みとてもよく出来ていました。自主練していただきありがとうございます。 今回の課題曲もたまに少 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」渋谷教 室2024-3-5-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性や、上半身の使い方とても良いです。 ルルベの意識やパッセなどはオーディション […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-3-4-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性やアイソレーションとても良いです。 お気に入りのアーティストさんにより近づいていけるように次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-4-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸を行いました。 表現する場所によって少しニュアンスを変えていけているので、とても良いですね。 この調子で強弱を意識してやってみましょう。 今夏の課 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-2-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート表現しっかりできていました。 テイストが違う感じのものも素敵にできているのでレパートリーにしていきましょう。 バレエとの使い分けもよくなってい […]
「HIP HOP」新宿教室2024-3-2-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチしっかりできてきて柔軟性が上がってとても良いです。 この調子でインナーマッスルもしっかりと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-1-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸を行いました。 課題曲を行いつつ、新曲にも取り組んでいきました。 今週しっかりと取り組んでいただいた成果がよく出ています。 しっかりと効率を上げて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-29-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸を行いました。 今週はしっかりと音取りや、呼吸にフォーカスしているので安定してよいポジションを取れております。 しっかりと注意を聞いてくださりあり […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-29-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 足首トレーニング、セラバンド、ストレッチ、フラットバック、パッセ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 グループレッスンでのノートも行いつつ、 足首でのフレックスのトレーニン […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-28-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸を行いました。 ストレッチは継続的に行うと効果があるので、 勤務の後にやってみて下さい。 全体的に完成度が高まり、とても良いです。本日のように一音 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-2-27-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを確認しつつ、新しいパートを振付していきました。 前回のパートとても良かったです。 今回も色々な種類のテクニックや音の取り方がありますが、段々と持ち技にしていきま […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-2-27-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 足首トレーニング、ストレッチ、フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、パッセ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ストゥニューを行いました。 フロアーのストレッチ膝裏や股関節の柔軟性良く […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-2-27-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのポジションはトルソーを意識して前足に重心が乗れると更に安定して行きます。 ストゥニューとても良くなりましたよ。 振付も表現力とても素敵なので、 引き続 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-2-27-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 足首トレーニング、セラバンド、ストレッチ、フラットバック、パッセ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 左足の関節が目覚めていくようにご自宅でも本日の足先のトレーニングをやってみて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-26-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、呼吸を行いました。 本日のように下半身が固まっている時は 股関節や腿裏のストレッチを特に行うと良いです。 次回ご自宅でできるものを数種類お伝え致しますね。 課題曲 […]
「お試しレッスン」高田馬 場教室2024-2-26-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、リズムトレーニングを行いました。 柔軟性リズム感とても良いので、引き続きご自宅でもストレッチやアイソレーションを練習していだくと良いです。 リズ […]
「お試しレッスン」新宿教 室2024-2-25-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、シェネ振付を行いました。 プリエやタンジュなど基本的な動きはとても良いので、テクニックを身につける為に今後とも基礎練習をしっか […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-24-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション良くなりました。 この調子で振付に活かしていきましょう。 本日のトレーニングを […]