「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-05-10-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら 練 […]
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「楽しむこころと余裕の気持ち」心斎橋教室2020-05-07-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「本日のレッスン」心斎橋教室 2020-04-30-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 今日のレッスンは生徒さんのご都合により 休講となりました。 ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーション、ダウン、アップをする予定でした。 また次回元気にお […]
「悔しさをバネに！」心斎橋教室 2020-04-28-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」心斎橋教室 2020-04-19-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ 今日は胸のアイソレーションを 前後左右だけでなく色んなところへ アプローチ！ […]
「腰の使い方、上半身の見せ方」心斎橋教室 2020-04-14-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」心斎橋教室202 0-04-12-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 手の使い方と上半身の見せ方 などしました。 普段色んな先生のところでたくさん レッスンを受けて […]
「closer 真剣佑」心斎橋教室2020-04-10-no0040-1312
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こんにちは❣️はらまきです。 こんな時ですが換気を意識して いっぱい笑いながら バッチリレッスンさせていただきました😊 ストレッチ、バーを使ってプリエ アイソレーション リ […]
「リズムトレーニングには まる！」天王寺教室2020-04-06-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「はじめてのダンス」天王 寺教室2020-04-02-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 今日はダンスのレッスンを 初めて受けるとのことだったので 身体の仕組みを説明しながら ストレッチ 体幹トレーニング 首と上半身のアイソレーション ダウンの取り […]
「lady gaga cure2」天王寺教室2020-03-25-no0040-131 2
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、プリエ1番から5番 アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ 前回のレディガガのcureの続きです😊 イン […]
「ダンス基礎と振り付け」 天王寺教室2020-03-22-no0040-1351
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こんばんは！はらまきです😊 ストレッチをしてから バーを使ってプリエ、グランプリエ、ルルベを丁寧に。 そのあとアイソレーションして 振り付けに入りました😊 テンション高く踊っていただき […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-03-22-no0040-1270
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こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 中丹田と下丹田、仙骨の位置関係を知ることで とても動かしやすくなります😊 ブレ […]
「3年ぶりのダンスで基礎 からレッスン」南船場教室 2020-03-14-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ 今日も寒いですが みなさんお元気ですか😊 今日は3年ぶりのダンスレッスンということで その頃に苦手だったことなどヒアリングしながら 姿勢から呼吸の使い方、背中とお腹の使い方 重 […]
「ダンス基礎とクラブ練習 」天王寺教室2020-03-14-no0040-1351
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ストレッチ、軽い体幹トレーニングのあと プリエ、グランプリエ、ルルベを丁寧に。 そのあとアイソレーションしながら ダウン、アップ付けながらステップをしたり クラブステップの練習をしたりと 基礎練習いっぱいの時間となり […]
「lady gaga cure」天王寺教室2020-03-13-no0040-131 2
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ストレッチ、アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ レディガガのcureです😊 インスタグラム haramakixotに載せてるので よかったら見てください💓 […]
「ダンス基礎練習」天王寺 教室2020-03-07-no0040-1351
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YouTubeで踊ったみた！をやっておられる 生徒さん。 普段の練習方法を教えてほしいとのことでしたので 腕の使い方、アイソレーション、首きる練習などなど 魅せることを意識しながらの練習方法をしました。 そのあと次に […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-03-06-no0040
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今日のレッスンは生徒さんが来られず おやすみになりました。 みなさん引き続きこんな時ですが よく食べてゆっくり寝て 軽く運動もして免疫力上げて行きましょー💓💓
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-03-01-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーションをしました。 その流れのまま クラブステップやチャールストンなど混ぜて 上半身と首のノリをキープしたり 腕のノリを入れたりしました。 そのあとブレイクダウンの基礎も練習しました。 笑 […]
「ダンス基礎」天王寺教室 2020-02-25-no0040-1289
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ストレッチ、プリエ1番から5番 そのあと首と胸の使い方を中心にアイソレーションや リズムトレーニングをしました。 ダウンやアップを取りながらステップしたり 前回のおさらいをしつつ シャムロックしながら 実際どのように […]
「Def Tech My Way2」天王寺教室2020-02-21-no0040-131 2
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ストレッチ、ヨガの太陽礼拝のあと アイソレーションとリズムトレーニングをして そのあと振り付けを踊りました！ 前回の曲がすごく楽しかったとのことなので 今日は続きを踊ってみました😊 インスタグラム h […]
「Def Tech My Way」天王寺教室2020-02-21-no0040-131 2
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ストレッチのあとヨガの太陽礼拝を入れ アイソレーションとリズムトレーニング そして、振り付けをしました！ 前回の曲がすごく楽しいとのことでしたので 今日は続きを踊ってみました😊😊 イン […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2020-02-18-no0040-1289
- 公開日：
ストレッチ、プリエ1番、2番、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンをしました！ そのあと胸の使い方を中心にアイソレーションや リズムトレーニングをしました。 ビートをキープしながらステップをしたり […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-02-16-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーション 首、胸、肩をメインにしました。 最後はクロスフロアでビートキープしながら 色んなバリエーションしてのステップも交えて 楽しく踊りました！ ありがとうございました😊
「Def Tech My Way」天王寺教室2020-02-14-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチのあと身体の仕組みの説明などをしたあと 振り付けをしました！ 懐かしの曲ですごくポジティブな音楽で 楽しく踊りました😊 インスタグラム haramakixotに載せてるので よかったら見てく […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-02-09-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などをしました。 ビートをキープしながらステップを踏んだり 首や手振りをしたりと バリエーションも増えて 普段ダン […]
「コピーダンス」天王寺教 室2020-02-08-no0040
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今日は体験レッスンでコピーダンスご希望の生徒さんでした！ ダンスを習うのは初めてとのことだったので 身体の基本的な使い方を意識しながら ストレッチをして コピーダンスの練習をしました。 まるまる一曲より綺麗に踊れるよ […]
「ヨルシカ ただ君に晴れ 」天王寺教室2020-01-31-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、プリエなどしたあと アイソレーション、振り付けをしました。 今回はヨルシカさんのただ君に晴れです。 ダブル失敗しちゃったけど TikTok haramakixotに載せてるので よかったら見てください&# […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2020-01-30-no0040-1289
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ストレッチ、プリエ1番から5番、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンをしました！ 久しぶりだったので身体の仕組みを感じながら ゆっくりじっくりしながら たまに笑いもあり。。。笑 アクロバットされて […]
「今日のレッスン」南船場 教室2020-01-28-no0040
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今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチからアイソレーションや 基礎のトレーニングする予定でした！ またよろしくお願いします！
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-01-26-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などのおさらい。 身体の通り道を、確認してから ステップやシャムロックなどしました。 楽しいレッスンありがとうござ […]
「marshmello here with me」天王寺教室2020-01-17-n o0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと振り付けをしました。 今回はTikTokでも人気の曲 marshmellowさんのhere with meです。 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮 […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-01-13-no0040-1270
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ストレッチしてから腕と体幹のトレーニングをして身体の使い方のおさらい。 そのあとアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などのおさらいを リズムトレーニングしながらしました […]
「米津玄師 lemon」天王寺教室 2019-12-25-no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、プリエ、タンデュ、シェネしたあと アイソレーションと振り付けをしました。 今回は米津玄師さんのlemonです。 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮りました💓 インスタグラム […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2019-12-23-no0040-1289
- 公開日：
23日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、プリエ、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンなどのあとに リズムトレーニングとこの前の振り付けの続きをする予定でした。
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-12-16-no0040-1289
- 公開日：
ストレッチ、プリエ、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンをしました！ だいぶ慣れてきたように感じます。 軸が安定してきました😊 そのあとアイソレーションとリズムトレーニングのあと […]
「高校のダンス部でがんばってます！」天王寺教室2019-12-1 4-no0040
- 公開日：
今日は高校のダンス部でがんばってる 生徒さんが基礎を固めたいと レッスンを受けに来てくれました。 まずストレッチで体感と柔軟性を養います。 こんなに丁寧にしたことない！！と驚いてました😊ὠ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-12-14-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチしながら身体の使い方や 姿勢を確認して それからアイソレーションとリズムトレーニングをしました。 アゴをアップしながらステップ踏んだり ダウンしたりが苦手とのことだったので そこを重点的にしました。 また来 […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-12-09-no0040-1289
- 公開日：
ストレッチ、前回の復習→基礎トレ、シェネ、ピケのクロスフロアのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました😊 少しずつ慣れてきた感じなので 次からは振り付けも踊ったりしようかなと思ってます&# […]
「髭男dism 宿命」天王寺教室 2019-12-09-no0040-1312
- 公開日：
今日はハッピーな日本語の曲で踊りたいとの リクエストだったので 髭男dismの宿命という曲で踊りました😊 とっても素敵なダンサーさんでしたので 最後動画撮りました💓 インスタグラム h […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-12-02-no0040-1289
- 公開日：
ストレッチ、前回の復習→基礎トレ、シェネ、ピケのクロスフロアのあと ピルエットの練習方法をしました。 そのあとはアイソレーションをしました。 普段身体を使い慣れてる方なので 吸収力が素晴らしかったです！ また来週もよ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-12-01-no0040-1270
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だいぶ身体の使い方を実感していただけてるようなので ストレッチのあとアイソレーションと 踊りの時にそのアイソレーションをどう活かすのか？ またステップと組み合わせて などなどパターンなど練習してみました。 また次回も […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2019-11-25-no0040-1289
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今日は普段舞台でパフォーマーとして活躍されてる生徒さんでした😊 東京でのお仕事前に来ていただき感謝です💓 ストレッチのあと基礎トレ ピケターンやシェネのクロスフロア、 パドブレをしまし […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-11-24no0040-1270
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ストレッチの後アイソレーションで 基礎の動き方を練習 そのあとリズムトレーニングで 色んなリズムをとりながら表現の違いなど 練習しました♪( ´▽｀) レッスンは受ける側のテンションも大切です。 いつも熱心に楽しい雰 […]
「8年ぶりのダンスレッスン」天王寺教室2019-11-11-no0040
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今日は楽しく踊って痩せたい！という 生徒さんの初めてのレッスンでした😊 ストレッチ→ウォームアップ→アイソレーション→リズムトレーニング→振り付け なんと8年前にロックダンスをされていたそうで、8年ぶ […]
「上半身と下半身のアイソレーション」天王寺教室2019-11-1 0-no0040-1270
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だいぶ上半身が動くようになってきたので 今日は少し表現力も付けながら アイソレーションの練習をしました。 そして大切な腰のノリも練習しました。 ストレッチからの流れで踊り出し とても気持ち良かったですね！ また再来週 […]
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-31-no0040-1276
- 公開日：
今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、バレエエクササイズ、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。
「今日のレッスン 」天 王寺教室2019-10-31-no0040-1276
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今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。