「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「BTS ON」天王寺教室2023-02-28-no0040-1609
- 公開日：
生徒様のご都合によりレッスンはお休みでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングに 振り付けをする予定でした。 ありがとうございました😊
「ストリートダンス入門」 心斎橋教室2023-02-27-no0040-1741
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションを丁寧にしたあと 前回のステップのおさらい そのあと方向転換をしながらステップをしたり 前後移動しながらしてみたり などしてみました😊 ありがとうございましたὠ […]
「king&prince ichiban仕上げ」梅田教室 2023-02-23-no0040-1722
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと 前回のおさらい。 バッチリ踊れていたので残りの振り付けを 一緒に練習して サビ全部踊れるようになりました😊 最初は曲のスピードをゆっくり落として練習。 そのあと徐々 […]
「チャールストンから色んなステップに挑戦」梅田教室202 3-02-17-no0040-1379
- 公開日：
メトロノームを使ってだいぶリズムを一定に保ちながらできたので 音楽を使って挑戦！！ 上手に音にのることができていました！！ 他にも3つステップに挑戦していただき それを繋げて最後振り付けのように 何度も踊りました&# […]
「チャールストンに挑戦」 梅田教室2023-02-17-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチのあとボクササイズを取り入れた体幹トレーニング アイソレーションをしたあと チャールストンに挑戦！ だいぶ前にもこのステップは挑戦したのですが リズムに合わせて動くのが苦手で 長年ここに苦戦しているので メ […]
「ストリートダンス入門」 心斎橋教室2023-02-23-no0040-1741
- 公開日：
ストレッチをゆっくりしながらこの日の コンディションを確認。 アイソレーションで基本動作の確認。 調子が良かったので16ビートをキープしながら ステップをしたりなど 結構ハードなことも練習できました😊 […]
「king & prince ichibanを踊ろう」梅田教 室2023-02-20-no0040-1722
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあとに キンプリのイチバンのサビのコピーを踊りました。 速いのでゆっくり少しずつ進みながらやってみたら だんだん出来るようになってきた♥️ 出来ると楽しい振り […]
「ストリートダンス入門」 心斎橋教室2023-02-20-no0040-1741
- 公開日：
生徒様のご都合によりお休みでした。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングをする予定でした。 ありがとうございました😊
「kpopを踊ろう」天王寺教室 2023-02-18-no0040-1763
- 公開日：
生徒様のご都合によりお休みでした。 ストレッチ、アイソレーション、 前回の続きをする予定でした。 ありがとうございました😊
「オーディション動画撮影 」天王寺教室2023-02-18-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチをしたあと、前回やった 振り付けや気をつけたい点を確認。 そのあとオーディションに提出するための 動画を撮影しました。 撮影して、チェックして もっとこうしよう！あーしよー！ と何度も何度も踊って撮って見て […]
「ストリートダンス入門」 心斎橋教室2023-02-13-no0040-1741
- 公開日：
運動をされなれていないので生徒さんの ご希望でゆっくりストレッチしながら 身体をほぐし そのあとアイソレーション、リズムトレーニング 色々なステップを練習しました。 ダンスは楽しむこと！慣れること！が大事ɦ […]
「オーディション動画対策 」天王寺教室2023-02-11-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチ、バレエエクササイズで 体幹を整えてから アイソレーション、リズムトレーニング。 オーディションで披露する振り付けの確認をしました。 テクニックのことはもちろん 顔の表情や表現したいことの絞り方 身体の見せ […]
「kpopを踊ろう！black pink pink venom天王 寺教室2023-02-11-no0040-1704
- 公開日：
ストレッチ、バレエエクササイズで 体幹を整えて アイソレーション、振り付け 今回はblack pinkのpink venomに挑戦しました。 かっこよくて女性らしい振り付け ちょっと難しいところも コツを掴めばなりき […]
「kpopを踊ろう！itzy sneakers」天王 寺教室2023-02-11-no0040-1763
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーションのあとに 振り付け。 itzyのsneakersに挑戦しました。 見るのと踊るのとでは全然違うけど 少しでも憧れのアーティストに近づけるのは 楽しい！！ そして出来なくて […]
「リズムトレーニング②」 天王寺教室2021-02-07-no0040-1475
- 公開日：
続きです！ ウエーブからウエーブしながらステップを 踏んだらなども練習しました😊 そのあと色々なステップの練習も しました😊 ウエーブはその時のグルーヴとしても 応用がききます […]
「リズムトレーニング」天 王寺教室2021-02-07-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーション、そして前日の練習した ウエーブの練習です。 やはり２日続けてするとコツを掴むのが早い❣️ 次に続きます！
「2ヶ月で5キロ減量成功② 」天王寺教室2021-02-06-no0040-1475
- 公開日：
続きです！ アイソレーションをしたあと ウエーブの練習をしました😊 ゆっくり練習したのちに 音楽に乗りながらやりました😊 少しずつリズムに乗りながら 出来て来ました😊 […]
「2ヶ月で5キロ減量成功！ 」天王寺教室2021-02-06-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング 足裏からの身体へのアプローチトレーニング 肋骨の閉め方 などしてから アイソレーションをしました😊 身体の仕組みに興味深々な生徒さん！ レッスンに来始めてから なんと2ヶ […]
「オーディション対策」天 王寺教室2021-02-05-no0040-1495
- 公開日：
みなさんこんにちは😊 風は冷たいけど太陽から春を感じる 今日はkpopオーディション対策のために 来られた生徒さんでした😊 ストレッチ、バランス体幹チェックのあと アイソレーションしな […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 1-01-31-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングの練習をしました。 そのあと前ノリ後ろノリの違いや それらを繋げて踊る時の切り替えのコツ などご質問があったので練習いたしました😊 […]
「膝と上半身の使い方」天 王寺教室2021-01-31-no0040-1367
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと お腹の使い方のおさらい 足裏トレーニング そのあとアイソレーションしながら 体重移動と膝の使い方をうまく回しながら 方向転換したりと 動きのバリエーションを増やしましたǶ […]
「空間認識とコンビネーシ ョン」天王寺教室2021-01-30-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと プリエ1番から順番に そのあとシェネクロスフロア ピルエットの練習 それから前回のコンビネーションのおさらいと 続きを練習しました。 空間を把握して移動しながら 振り付けを踊るのは […]
「アイソレーションの踊りへの活かし方」天王寺教室2021-0 1-24-no0040-1475
- 公開日：
表現の練習を活かしながら アイソレーションとリズムトレーニングの 練習をしました。 ただ動きの練習だけでなく 動きながら感じ方を表現する。 さらに練習が楽しくなってまいりました😊 ありがとうござ […]
「表現とウォーキング」天 王寺教室2021-01-24-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング、足裏トレーニングのあと ウォーキングと表現の練習をしました。 音を感じてその感じたことを どのように表現するのか？など 色々と発見や感じ方などを知っていただき 楽しんでいただけてよ […]
「アイソレーションとウエ ーブ2」天王寺教室2021-01-23-no0040-147 5
- 公開日：
アイソレーションとウエーブの練習のあと そこにステップやノリなども加えて よりダンスっぽく練習していきました。 ありがとうございました😊
「アイソレーションとウエ ーブ」天王寺教室2021-01-23-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと バランス アイソレーションとウエーブの練習をしました。 次に続きます。
「deep chills2」天王寺教室2021-01-22no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 靴を履いてアイソレとリズムトレーニング 振り付けはdeep chillsという曲の続きで 女性らしい踊りからフロアに入り […]
「ビートをキープしながらのステップ」天王寺教室2021-01-1 9-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 16ビートをキープしながらステップしたり 同じ動きでも曲調によって乗り方を変えたりと 練習しました😊 ありがとうご […]
「ボディウエーブを踊りに 活かす」天王寺教室2021-01-17-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと 前回のボディウエーブのおさらいをしました。 だいぶ動けるようになったので ウエーブしながらステップを加えたりなど 踊りへの活かし方を練習しました。 ありがとうございました' […]
「基礎とコンビネーション 」天王寺教室2021-01-16-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと プリエ1番から順番に そのあとシェネクロスフロア ピルエットの練習 アイソレーション 最後初めてコンビネーションをしました。 体幹を意識したり、身体のラインを意識したり 楽しんでい […]
「ステップと振り付け」天 王寺教室2021-01-16-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニング そしてステップを混ぜながらそれを繋げて 振り付けっぽくしてみました。 だいぶダンスっ […]
「16ビートと8ビートの取り 方」天王寺教室2021-01-12-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 8ビートではだいぶ慣れてきた音どりも 16ビートになると焦ってしまうようなので ビートをキープしながら動けるように練習しました。 […]
「ウエーブ」天王寺教室2021-01-1 0-no0040-1475
- 公開日：
アイソレーションの練習の次に ウエーブの練習をしました。 普段はサッカーもよくされるとのことで 身体の使い方をよく知ってもらえることで サッカーの上達にも繋がると 喜んでいただけて嬉しいです💓 ありが […]
「アイソレーション」天王 寺教室2021-01-10-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング、足裏トレーニングのあと アイソレーションの練習をしました。 次の時間に続きます。
「アイソレーション続き」 天王寺教室2021-01-09-no0040-1475
- 公開日：
アイソレーション首の練習のあと 胸の練習へ。 鳩尾を上手に使うのがポイントです。 ゆっくり丁寧に何度も反復練習したあと その延長でダウン、アップの練習をしました！ ありがとうございました😊
「足裏、指の使い方」天王 寺教室2021-01-09-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと バランス バランスを取るときに足の小指側に 体重が乗ってしまうと 外側の筋肉に負担がかかりやすくなるので 内側を意識して使えるように 足裏と足指をうまく使うトレーニングを 練習しま […]
「deep chills」天王寺教室2021-01-08no0040-1312
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 靴を履いてアイソレとリズムトレーニング 振り付けはdeep chillsという曲で 女性らしい踊りを楽しみました！ あり […]
「体育の授業で使えるダン スレッスン10」天王寺教室 2020-12-29-no0040-1475
- 公開日：
トレーニングのあとはパドブレからの ステップ練習をして 前回の振り付けのおさらいをしました😊 お正月休み中のトレーニング方法も お伝えさせてもらいました。 ありがとうございました❤&#x […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン9」天王寺教室2020-12- 29-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング、バランス 上半身のアイソレーションのおさらい のあと先日のクラブステップと チャールストンのおさらいをしました。 チャールストンのときに足首と股関節の 動きが固かったので よくよく見させ […]
「前乗りからのステップ」 天王寺教室2020-12-28-no0040-1367
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーション、リズムトレーニングに 前乗りを取り入れました。 そこからニュージャックスイングの 練習と ポップコーンの練習をしました。 さすが普段ギターを弾いておられるので 飲み込み […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン8」天王寺教室2020-12- 28-no0040-1475
- 公開日：
次にチャールストンの練習をしました。 上半身がぶれずに出来るようになるのが 難しく足首、股関節を柔らかく 使えるようになるためのトレーニングも あわせてしました😊 続いて前日にした振り付けのおさらいと […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン7」天王寺教室2020-12- 28-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング、バランスアップトレーニング、リズムトレーニングのあと クラブステップの練習をしました。 足だけでなく上半身も付けて よりかっこよく踊れるように練習しました😊 次に続きます […]
「ボディウエーブとワーム 」天王寺教室2020-12-27-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと 前回のボディウエーブのおさらいをしました。 胸の引き上げがだいぶ出来る様になられて 様になってきました😊 あとはお腹の部分のウエーブです。 ワームといってここだけウ […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン6」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
- 公開日：
さまざまなジャンルでよく出てくる 便利なパドブレの練習もしました。 だいぶ音になれてきて 足裏のかかとと爪先の使い方もなじんできました。 次はダンスをするときに大切な アイソレーションの練習です。 首、肩、胸のアイソ […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン5」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
- 公開日：
振り付けの中で4歩だけ歩く部分も 入れたのですが 普段歩くようにすると、やはりばえません笑 歩いてる時もいつ写真を撮られてもいいような 気持ちで 手や顔の角度なども意識します。 ニュージャックスイングもさまになってき […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン4」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
- 公開日：
体育の授業で教えてるときに 先生かっこいい！！と生徒さんから 声がかかるときっと授業も盛り上がるでしょう😊 そこで、ダウンとアップのﾌﾞﾗｼｭｱｯﾌﾟとして 肩を入れたり上半身を捻ったりと 見せ方を意 […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン3」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと 前日のおさらいのリズムトレーニング ステップ練習をしました。 練習したすべてを入れて 振り付けもしました。 そのまま体育の授業で使っていただけるよう にしたので 何度も踊りました& […]
「ピルエット練習とコブラ 練習」天王寺教室2020-12-26-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンクロスフロアと 前回のピルエットのおさらい。 […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン2」天王寺教室2020-12- 26-no0040-1475
- 公開日：
2時間目はダウンとアップの練習を しました。 ステップだけの時とは違って 上半身も加わると難しく感じるそうですが さすが体育の先生❣️ それでも意識する筋肉や身体の部分を 伝えるとどんどん […]