「色々なジャンルに挑戦していきましょう」新横浜教室2023-6-22-no0094-1669
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは前回進んだ振り付けを音で通せるようにカウントを早めて練習しました！ そして本日で振り付けを最後まで振り入れすることが出来ました […]
「しずく先生のレッスンノート」の記事一覧
「ゆっくり着実に」新横浜教室2023-6-15-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は練習している上半身のアイソレーションと前回の振り付けの続きをやりました！ 上半身のアイソレーションは前後が出来るようになりましたね👏 […]
「フロア振り」新横浜教室2023-6-15-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日はフロアの振り付けをやってみました！ フロア振りは立ち振りより振り付けの繋ぎを意識することがうまく踊るポイントです。苦手意識を持つ人が多いフロア振りで […]
「振り付けを覚える時のポイント」新横浜教室2023-6-13-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 無事に本番が終わり、休む暇もなく次の本番へ向けての練習になりますね💪🔥 振り付けを覚える時の形や重心の置き方、アクセントの […]
「理由」新横浜教室2023-6-11-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様の苦手な部分やうまく出来ないところを重点的に練習しました！ 出来ないところには必ず理由があります。その理由を見つけてあげることが成長への近道で […]
「ストレス発散」新横浜教室2023-6-11-no0094-1655
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は身体の状態に合わせてコンディションを整えるためにもマッサージなどを中心に行いました！ お仕事などで日々忙しい毎日を送っていると無意識にストレスが身体 […]
「背中のストレッチ」新横浜教室2023-6-7-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 生徒様の本番に向けて最後の踊りこみに入っているところだと思います！前回やったところをしっかり意識して踊ることが出来ていて素晴らしいと思いますὄ […]
「体を引き上げる」新横浜教室2023-5-29-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日も前回に引き続き生徒様の本番に向けて苦手なところや細かいところを練習しました！ 生徒様が苦手意識をもっている部分、全てにおいて重心が引き上がっていない […]
「振り付けの繋げ方」新横浜教室2023-5-28-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回進んだ振り付けの細かいところをやりました！ 振り付けを音楽で合わせる際、毎回できないところや苦手なところかあるかと思います。 その場合、その部分 […]
「振り付けの流れを意識」新横浜教室2023-5-25-no0094-1669
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は振り付けの続きをやりました。 前回進んだ部分も本日のレッスンでスムーズに音で踊れるようになりましたね！👏 次の振り付けが出てこなかっ […]
「力みを手放す」新横浜教室2023-5-25-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 生徒様自身の本番に向けて残りの期間頑張っていきましょう！生徒様の意識するポイントは4つです！ ①どんな振り付けでも引き合うことを意識する ②腕を動かす際肩 […]
「できない理由を探す」新横浜教室2023-5-21-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は基礎であるアイソレーションを細かく練習しました。 体の部位だけ動かすことは体の構造上、限度があると思います。ですが、振り付けの際アイソレーションを最 […]
「最大限の力を発揮するために」新横浜教室2023-5-18-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 生徒様自身の大きな目標に向けて本日のレッスンはすごく集中して頑張れていたと思います👏🔥 限られた時間の中で自分の最大限の力 […]
「考えすぎず力を抜く」新横浜教室2023-5-18-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様の苦手意識のあるアイソレーションを徹底的に練習しました！ひたすら鏡と向き合い大きく動かすこと、他の部分は動かさないこと、など色々意識しながら最 […]
「1日5分のケア」新横浜教室2023-5-15-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は普段のストレッチに加えて上半身が固まりやすいということで上半身を念入りにストレッチしました💪 固まった状態が普通と捉えてしまいがちで […]
「丁寧にトレーニング」新横浜教室2023-5-14-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は背中の筋トレを重点的に行いました！ 最初は鍛えたい部分を意識することはなかなか難しいと思いますが徐々にコツが掴めてくると思うので常に意識をもちながら […]
「苦手を克服」新横浜教室2023-5-13-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様の苦手なところを徹底的に練習しました！ 前ノリ、身体の引き合い、振り付けを躍る際のアイソレーションの使い方、今後も様々な振り付けを踊る際意識出 […]
「身体を労る」新横浜教室2023-5-11-no0094-1669
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は身体のケアを中心としたレッスンをさせて頂きました。踊ること、身体を動かすことにおいて身体をケアしてあげることはとても大切です。自分でケアをするのはな […]
「ゆっくりじっくり」新横浜教室2023-5-11-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日はアイソレーションの苦手な 部分に力を入れて練習しました。音に合わせてアイソレーションをいつも練習していますが、音でやると出来ないところが流れてしまう […]
「身体を解し整える」新横浜教室2023-5-9-no0094-1748
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ お久しぶりのレッスンいかがだったでしょうか？😌 お久しぶりということもあり本日はストレッチメインでやらさせて頂きました！ずっと身体を動かし […]
「意識を向ける部分」新横浜教室2023-4-30-no0094-1671
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは以前からやっている振り付けをより細かく形や表現の仕方やよく見せるためにはどうのようにしたら良いのかをゆっくり体を動かしながらやっていきま […]
「必要な筋肉をつける」新横浜教室2023-4-30-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は基礎のトレーニングをみっちり1時間行いました🔥 ダンスを上達させるためには振り付けを練習することも重要ですが、体を上手く動かすための […]
「体の気だるさを軽減させる」新横浜教室2023-4-27-no0094-1669
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は体のケアと振り付けを行いました！ 日々お忙しいと思うので御自身でストレッチやマッサージはなかなかハードルが高いと思います。 本日のレッスンで実感して […]
「補う」新横浜教室2023-4-27-no0094-1723
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 毎レッスンやっている柔軟ですが徐々に柔らかくなっていることが最近のレッスンでは分かるようにまでなってきました！とても素晴らしいです！柔軟は無理してしまうと […]
「自己流」新横浜教室2023-4-26-no0094-1723
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ どんどんヒールの基礎が身についてきて安定感が出てきました！引き続き、柔軟や筋トレに関しては頑張っていきましょう！ポージング、ウォーキングに関しては基礎の部 […]
「理想に向かって1歩前進」新横浜教室2023-4-23-no0094-1655
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回の振りの続きと新しい曲にチャレンジしてみました！今までやってきた振り付けを久しぶりに音で通してみましたが今までで1番生徒様の理想に近づいた気がし […]
「膝の使い方」新横浜教室2023-4-23-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは前ノリを重点的に練習しました！上半身を使いがちですが前ノリは膝をしっかり使っておしりの位置に意識を向けてやってみましょう！ 胸やお腹が出 […]
「体のケア、体づくり」新横浜教室2023-4-20-no0094-1669
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は体のケアと体づくりを中心にレッスンさせて頂きました！夏に向けて綺麗な姿勢が保てる体に頑張ってしていきましょう！ストレッチ、筋トレはダンスにおいても大 […]
「得意を伸ばす」新横浜教室2023-4-20-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日も前回に引き続き振り付けの続きを行いました。 振り付けに関してはレッスンを重ねる毎にスムーズに踊れるようになっています👏生徒様の得意な […]
「1つずつ習得」新横浜教室2023-4-16-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 前回に引き続きヒールでのウォーキングを重点的に行いました。前回のレッスンよりもスムーズにウォーキングが出来ていたと思います！ヒールでのウォーキングは意識し […]
「継続」新横浜教室2023-4-15-no0094-1671
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 生徒様の目指す理想に徐々に近づけていきましょう！ 応用の練習に入ってからも基礎練習を大切に継続して練習していくことが大切です。 アイソレーションや柔軟、筋 […]
「挑戦」新横浜教室2023-4-9-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは初のヒールに挑戦してみました👠 ヒールでのポージングやウォーキングなどヒールの基礎をやってみましたが、初めてとは思えない […]
「基礎から応用」新横浜教室2023-4-8-no0094-1671
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は久しぶりに振り付けをメインでやりました。 久しぶりに行ったため、曖昧なところも最初はありましたがレッスンが終わる頃にはしっかり音にも合わせて踊ること […]
「前回との変化」新横浜教室2023-4-8-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 前回のレッスンで行った振り付けの続きをやりました。 生徒様自身の練習もあり、前回出来ていなかったところが出来るようになっており復習に時間がかからなかったた […]
「基盤作り」新横浜教室2023-4-6-no0094-1747
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は新しい体の動かし方に挑戦してみました！ 想像以上に生徒様の飲み込みが早くてとても驚きました👏 まずは大きく動かすことよりも体の動かし […]
「苦手を克服」新横浜教室2023-4-5-no0094-1723
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンで生徒様の苦手な部分、弱いところが分かりました。股関節の硬さと内ももの筋肉の弱さがウォーキングやポージングをする際、足りていなくなかなかうま […]
「最大限」新横浜教室2023-3-31-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日から新しい振り付けにはいりました！ 大振りだからこそ体を最大限に使って踊ることを心がけましょう！早さはどんどん慣れていくので振り付けを小さくすることな […]
「基盤をつくる」新横浜教室2023-3-27-no0094-1723
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は引き続きウォーキング、ポージングの練習をしました！ウォーキングのコツが本日のレッスンで少し掴めたかと思います👠基盤となるウォーキング […]
「基礎を活用」新横浜教室2023-3-19-no0094-1655
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 前回の振り付けの細かいところをやりました！ そして普段からやっているアイソレーションをダンスにどう活用するか、体の使い方をどう変えていくのかを詳しくやりま […]
「改善するためには」新横浜教室2023-3-19-no0094-1910
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category しずく先生のレッスンノート] こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 前回の振りの続きをやりました！ 生徒様の癖や苦手な部分が徐々にわかってきましたね！ 苦手や悪い癖などを把握 […]
「マンツーマンの良さ」新横浜教室2023-3-11-no0094-1910
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こんにちは！しずくです！ 本日はレッスンありがとうございました！ 初めてのレッスンで緊張したと思いますが、マンツーマンレッスンの良さを最大限に利用して今後レッスンを一緒にやっていけたらと思います！ 本日のレッスンで生徒様 […]
「練習の成果」新横浜教室2023-3-11-no0094-1863
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こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回のジャズの基礎を引き続きやりました！ 前回のレッスンでやったことが驚くほど出来るようになっていて生徒様の家での練習が目に浮かびましたǶ […]