こんにちは!しずくです!
本日もレッスンありがとうございました!
前回よりも体幹トレーニングが長くキープ出来ていて最初出会った時よりも着実に筋肉がついているなと思いました💪
ヒールで踊るためにはある程度の筋肉が必要です。
普段使わない動きや身体の使い方をするので少しずつ着実に筋肉を必要な部分につけていきましょう🔥
「トレーニング」新横浜教室2022-9-22-no0094-1723
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こんにちは!しずくです!
本日もレッスンありがとうございました!
前回よりも体幹トレーニングが長くキープ出来ていて最初出会った時よりも着実に筋肉がついているなと思いました💪
ヒールで踊るためにはある程度の筋肉が必要です。
普段使わない動きや身体の使い方をするので少しずつ着実に筋肉を必要な部分につけていきましょう🔥