「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ ダブルダウンという動きが出てきましたね！腰の高さを意識しながら練習してみましょう […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は、なとりさんのOverdoseという曲の振付をしました！ シンプルな動きが多いですが、曲をしっかり聴いて踊れるようになるといいですね！

こんにちは、sayakaです！ 今日は、以前レクチャーしたMAMAMOOさんのHIPの振り付けの復習をしました！ 慣れてきたら、目線もすごく大切になりますよ^ ^

こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎から学びたいというリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に行いました！ 前回に引き続き、パドブレという足のステップを練習しましたね！ダウンのリズムを意 […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのMore & Moreという曲の振付レクチャーをしました！ 一つ一つの動きを大きくできるといいですね^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWay VさんのMiracleの振付を解説しました！ 次回は新しい曲の振付をしましょう！

こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれたので、オリジナル振付のレクチャーをしました！ Sexy Galという曲の振付をしましたが、身体をまずは大きく使ってみましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！前回に引き続き、バタフライという技を練習しました！今日は応用版として首をつけたり片足ずつ動かしたりしてみましたね^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ クラブステップという技が新しく出てきましたね！まずはつま先の向きを意 […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ アップのボックスステップが出てきましたね！リズムは足の裏で感じるのがオスス […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は、なとりさんのOverdoseという曲を使用して振付を踊りました！ シンプルな動きが多いですが、テンポは早目なので丁寧に踊れるようになるといいですね^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ 今日はダウンの応用版を練習しましたね！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのButterの振付を解説しました！ リズムを感じながら踊るのがポイントですよ！

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TWICEさんのLike OHH AHHという曲の振付レクチャーをしました！ 一つずつの動きを丁寧に踊れるようになるといいですね！^ ^

こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎から学びたいというリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に行いました！ 新しく、パドブレという足のステップが出てきましたね！まずは足の裏でリズムを刻む […]

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを解説しながらレクチャーしました！ ダウンやアップは形も意識しながら覚えましょう！つま先の向きに注意です！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日は片足ずつ膝をインアウトしていく動きの練習をしました！ フロアの振付に入りやすいのでよく […]

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamiteの振付を解説しました！ 今日で振付は完成です！あとは音をしっかり聴いて、楽しく踊りましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIZ*ONEさんのSecret Story of the swanの振付をレクチャーしました！ メリハリを意識して、動きにもアクセントを付けてみましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWay VさんのMiracleの振付を解説しました！ 早い動きが出てきた時はまずはテンポを落として、頭でも理解しながら進んでいきましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！ 新しく、バタフライという動きが出てきましたね！ 足の動きに慣れてきたら胸や肩、首の動きも付けてみましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ 前回に引き続き、クラブステップの練習をしましたね^ ^ アップのリズム、ダ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、ポップコーンというステップを練習しましたね！ 足の動 […]

こんにちは、sayakaです！ 本日はBRADIOさんのStep In Timeの振付をレクチャーしました！ リズムが沢山出てくるので、基礎を思い出して丁寧に踊りましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をメインにレッスンを行いました！ 新しく、クラブステップ、ラコステ、ピポッドというステップが出てきましたね！ とても似ているので、重心の位置の違いを意識していきましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ 今日はバタフライという動きをレクチャーしました！ 足の動きに慣れてきたら胸や首、肩をつけると […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを解説しながらレクチャーしました！ ダウンをしながら動くことにチャレンジしてみましたね！形も意識しながら練習していきましょう […]

こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎から学びたいというリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に行いました！ スネークという動きの応用編として、今日はボディーウェーブも組み合わせてルーティ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんに一服という曲の振付を復習しました！ 音楽を聴いて、気持ちよく踊ることがとても大切です^ ^

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合でキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合でキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWay VさんのMiracleの振付を解説しました！ 足を動かしながら腰を動かす動き、難しいと思いますが、日頃のアイソレーションの見せ所ですね！基礎を思い出して […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続き、IVEさんのELEVENの振付をレクチャーしました！ 大きく踊れるようになったら、次はメリハリをつけるために、力を抜くところを作れるとベストですね！^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は前回に引き続き、IVEさんのELEVENの振付をレクチャーしました！ 振り付けを覚えたらまずは大きく動くことを意識してみましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ クラブステップという足の動きが新しく出てきましたね！まずは踵とつま先の動き […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今回は新しく、ポップコーンというステップをレクチャーしました！ まず […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIZ*ONEさんのSecret Story of the swanの振付をレクチャーしました！ 手先まで意識して踊れると見え方がぐっと良くなりますよ^ ^

こんにちは、sayakaです！ 本日は東京事変さんの能動的三分間の振付をレクチャーしました！ 動きのメリハリがつくと魅せ方の幅がぐっと広がりますよ^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日はIVEさんのELEVENの振付をレクチャーしました！ まずは足のステップから覚えると全体的に踊りやすくなりますよ^ ^

こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎から学びたいというリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に行いました！ スネークという動きを新しく学びましたね^ ^ 次回は曲の中で応用していきましょ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんに一服という曲の振付を復習しました！ 合わせて、ターンの種類をいくつか練習しましたね^ ^ ターンは重心がとても大切ですよ！

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamiteの振付を解説しました！ 今回は2番のBメロにチャレンジしましたね^ ^ 次回ラストになります！

こんにちは、sayakaです！ 本日はWay VさんのMiracleの振付をレクチャーしました！ 足をその場で踏みながら腰を動かすのは意外と難しかったりします！時には勢いも大切なので、思い切って動かしてみましょう^ ^

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIZ*ONEさんのSecret Story of the swanの振付をレクチャーしました！ 手を白鳥のような形にするのがポイントですよ！